Совет 1: Как успокоиться перед свадьбой

Конечно, свадьба — это один из самых волнительных дней, особенно для невесты. В этот день нужно прекрасно выглядеть и проснуться в отличном настроении, а для этого — как следует отдохнуть накануне.
Как успокоиться перед свадьбой
В день свадьбы невесте приходится встать очень рано, ведь надо успеть сделать макияж, прическу и подготовиться. Часто в день перед свадьбой невеста остается в красивом гостиничном номере, чтобы снять фотосессию или видео сборов.
И перед невестой встает очень сложная задача: не переживать и получше выспаться.

Чего в день перед свадьбой делать не стоит.
1. Планировать много встреч.
2. Употреблять алкоголь, чтобы успокоиться. Максимум — это бокал хорошего вина.
3. Если не можете уснуть — ни в конем случае не принимайте лекарства без назначения врача. Побочные действия могут быть непредсказуемыми.
4. Паниковать. Иногда бывает, что, например, мама переживает еще больше, чем невеста — в этом случае лучше ограничить по возможности ваше общение в день накануне свадьбы.
5. Пытаться что-то поменять: перенести на 15 минут время начала банкета в ресторане, придумывать новые сценарии.
Не нужно излишне заострять внимание на мелочах — скорее всего, гости их даже не заметят.

Что делать.
1. Прежде всего, каждый человек индивидуален — кому-то лучше побыть в одиночестве, а кому-то нужен компаньон или собеседник.
2. Лучшие психологи — это визажист, флорист, фотограф, ведущий. Не стесняйтесь им звонить и задавать вопросы.
Для специалистов это уже далеко не первая свадьба, они видели много разных ситуаций и знают, что из каждой можно найти выход.
3. Не расстраивайтесь из-за погоды. Во-первых, на следующий день она может поменяться, а прогнозы синоптиков далеко не всегда верны. Во-вторых, многие фотографы говорят, что в пасмурную погоду и даже под дождем фотографии получаются лучше, чем в солнечную погоду.
4. Передайте все телефоны: фотографа, видеооператора, флориста, менеджера ресторана родителям, свидетельнице или сестре, чтобы они еще раз созвонились со всеми и подтвердили время.
5. Не переживайте, что что-то вдруг не понравится гостям. Они придут порадоваться за вас, а не на дегустацию меню в ресторане и не на экскурсию. В конце-концов, это их проблемы, ведь вы старались сделать все наилучшим образом.
5. Посвятите этот день себе: сходите в салон, на массаж, на спа-процедуры. Это поможет расслабиться.
6. Думайте о хорошем. Ведь вы так долго ждали этого дня, не позволяйте мелочам испортить ваше настроение.
Источники:
  • Как успокоиться перед свадьбой

Совет 2: Как справиться с волнением перед свадьбой

Психологи пришли к выводу, что свадьба это один из десяти самых сильных стрессов человека. И это действительно так. Сами того не осознавая, невесты постоянно находятся в стрессовом положении и очень волнуются перед предстоящим мероприятием.
Как справиться с волнением перед свадьбой

Полностью избавиться от стресса, естественно, не получится, но немного отвлечься и расслабиться помогут несколько способов.

Постарайтесь расслабиться

Многие невесты даже слышать не хотят о том, чтобы отвлечься от свадебных хлопот и взять тайм-аут. И напрасно. Можно отдохнуть ничем не ущемляя предсвадебную подготовку.

1. Займитесь спортом. Если вы начнете делать зарядку или бегать по утрам это довольно хорошо скажется на вашей фигуре. Легкая нагрузка благоприятно скажется и на вашем душевном равновесии.

2. Посетите салон красоты. Перед свадьбой вам просто необходимо привести себя в идеальный вид. Массаж, всевозможные маски, спа-процедуры избавят вас от усталости, и вы почувствуете гармонию души и тела.

3. Девичник.Прекрасная традиция, от которой не стоит отказываться. Вам просто необходимо пообщаться со своими подружками, рассказать как волнительно для вас предстоящее событие. Девичник – отличный способ отдохнуть и поднять себе настроение.

4. Устройте выходные.Не задумывайтесь о том, что можете что-то упустить или не успеть. Сделайте себе один или два дня «выходных». Проведите их со своим женихом. Например, поезжайте с ним за город, устройте пикник или просто проведите приятно время с любимым человеком.

Распределение обязанностей

Часто невесты настолько сильно беспокоятся о предстоящем торжестве, что всю подготовку берут на себя. Это можно понять. Но такая ситуация только усугубляет предсвадебный стресс. И как результат невеста чувствует сильнейшую усталость. Дабы избежать этого распределите всю подготовку между родными и подругами. Не забудьте и про жениха – он тоже должен принимать активное участие!

Здоровое питание

Правильное питание влияет на стрессоустойчивость человека. Поэтому девушкам, которые собрались замуж необходимо задуматься о своем питании. Из рациона желательно полностью исключить жареную, жирную пищу. Приоритет следует отдать овощам, фруктам, рыбе. Так же полезен шоколад – он поднимает настроение. А вот с кофе нужно быть осторожной. Он усугубляет воздействие стресса на человека.

Милые невесты, не переутомляйте себя свадебными хлопотами. Впереди вас ждет прекрасный и чудесный праздник. Готовьтесь к нему, но не забывайте, что подготовка должна не утомлять, а доставлять массу удовольствия!

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500