Совет 1: Куда записаться на танцы

Научиться танцевать никогда не поздно, особенно если вы не собираетесь участвовать в чемпионатах и профессиональных соревнованиях, а просто хотите уметь красиво двигаться под музыку. Но какую школу танцев выбрать и почему?
Инструкция
1
Существует огромное количество направлений и стилей танца. Народные, бальные, исторические, современные, уличные, спортивные, акробатические - выбрать действительно тяжело. Поэтому для начала стоит понять, какое направление вам ближе. Также немаловажную роль играет цель обучения. Можно учиться, чтобы удивить друзей и знакомых, танцевать на дискотеках, выступать на праздниках, просто улучшить физическую форму и координацию движений.
2
Обучиться парным танцам проще всего в бальной школе. Классическая бальная программа включает в себя венский вальс, фокстрот, танго и медленный вальс. Однако танцевальные школы, как правило, расширяют список изучаемых танцев, включая в него рок-н-ролл, групповые танцы, различные фигурные вальсы. В любом случае бальные танцы ориентированы в первую очередь на пары, и если вы хотите уметь танцевать красивые парные танцы, то это ваш выбор. Латиноамериканские танцы тоже относятся к бальным, хотя представляют собой совершенно иное направление.
3
Народные танцы - очень обширная группа, включающая в себя лучшие танцевальные традиции многих стран. Русские, польские, ирландские, индийские, мексиканские, цыганские, китайские танцы - вот далеко не полный список того, чему можно научиться в хорошей школе. В большинстве своем это групповые танцы, ориентированные на публичные выступления, так что они подойдут вам, если вы хотите демонстрировать свои умения как можно большему числу людей.
4
Клубные танцы, как понятно из названия, танцуют в ночных клубах и на дискотеках. Они принципиально отличаются от сценических направлений, и представляют собой соединение нескольких танцевальных стилей, адаптированное под клубную музыку и размеры танцпола. Посещать занятия по клубным танцам стоит, если вы являетесь регулярным посетителем клубов, и хотите хорошо выглядеть на площадке.
5
Все популярнее становятся школы исторических танцев, где танцоры заняты не только изучением старинных танцевальных движений, но и знакомятся с историей костюмов соответствующих эпох. Выступления студий исторических танцев - это всегда яркое и красочное зрелище, заставляющее зрителей окунуться в прошлое.
6
Определившись с направлением, не ошибитесь с выбором конкретной школы. Обращайте внимание на профессионализм преподавателей, оснащение зала, требования по экипировке. Танец - это наслаждение, и обучаться ему в некомфортных условиях не стоит.

Совет 2: Куда записаться летом

Летнее время года раскрывает возможности для активного времяпрепровождения еще больше, чем холодное. Не стоит проводить теплые летние месяцы в ленивом отдыхе на пляже, ведь вариантов, куда записаться летом и как полноценно провести эти месяцы множество.

Инструкция
1
Человеку без физической подготовки следует записаться в летнее время на занятия с кардиотренажерами. Уровень подготовки к ним может быть нулевым, зато физическая форма на таких занятиях быстро приходит в норму.
2
Посетите ближайший фитнес-центр, просмотрите предложения по различного рода занятиям в центре, ведь фитнес имеет массу разновидностей – аэробика, шейпинг, калланетика, пилатес, боди-балет. Даже йога относится к фитнес-направлениям. Подберите для себя наиболее оптимальный вариант фитнеса, более активный или менее подвижный, основанный на правильном дыхании. К концу лета вы почувствуете себя заново рожденными после таких занятий в центре.
3
Запишитесь на аквааэробику. По сравнению с работой в тренажерном зале и активными фитнес-движениями такие занятия проводятся в воде, очень приятны для самочувствия и отлично шлифуют тело.
4
Хождение в бассейн летом никто не исключает. Ведь даже плавание в аквапарке, в водоеме не заменит чистой проверенной санэпидемическими специалистами воды бассейнов, в которых можно интенсивно плавать под руководством инструкторов или делать это самостоятельно в группах здоровья.
5
Летом следует обратить внимание на велоспорт, на катание на роликах, на занятия быстрой ходьбой и бегом. Желательно учиться новым видам спорта не самостоятельно, а под присмотром опытного тренера, так как нагрузки для новичка во всех видах спорта строго рассчитываются.
6
Танцевальные часы - лучшее времяпрепровождение в летний период. Мало того, что вы получите заряд бодрости, отлично проведете время на танцах, улучшите состояние фигуры, но еще и блеснете способностями на курортных летних дискотеках, в санаториях отдыха, в зарубежных поездках на море. Вы можете записаться на стрип-дэнс, стрип-пластику, танец живота, хип-хоп, фламенко, латиноамериканские танцы.
Куда записаться летом
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше