Совет 1: Как стать уверенней в себе

Уверенность в себе не передается по наследству и никак не связана с генами. Это значит, что при желании, заменяя свои неправильные убеждения на новые, вы сможете выработать ее в себе.
Как стать уверенней в себе
Инструкция
1
Если вы хотите стать по-настоящему уверенным в себе человеком, начинайте делать первые шаги к достижению поставленной цели прямо сегодня, не откладывая. Первое, что вам нужно – это произвести впечатление. И не на других людей, а на самого себя, на свое собственное подсознание.
2
Чувствуете неловкость и страх при публичных выступлениях? Подготовьте интересный доклад и выступите перед аудиторией, пусть даже небольшой. Стесняетесь знакомиться с противоположным полом? Подойдите и заговорите с понравившейся незнакомкой или незнакомцем (узнайте, который час или на каком автобусе можно добраться до Музея искусств или в крайнем случае просто поздоровайтесь).
3
Обязательно хвалите себя даже за маленькие победы над собой, гордитесь ими: они постепенно приведут вас к вашей заветной цели – обретению уверенности в себе.
4
Постарайтесь свести к минимуму или вовсе прекратите общение с теми людьми, которые относятся к вам неприязненно, в чьем обществе вы чувствуете себя некомфортно. Порвите связи, которые вам неприятны. А вот общение с доброжелательными и уверенными в себе людьми, мнение которых вы уважаете, наоборот, принесет вам немалую пользу. У таких людей вы сможете многому научиться.
5
Не зацикливайтесь на своих недостатках. Чаще вспоминайте о тех положительных качествах, которыми обладаете, и уважайте себя за них. Вы станете уверенным в себе человеком только тогда, когда перестанете зависеть от чужого мнения. Люди, излучающие уверенность, не нуждаются в чьем-либо признании и одобрении.
6
Дайте своим мыслям нужное направление. Сосредоточьтесь на чертах характера, которыми вы хотите обладать, а не на тех, которые вам мешают. Таким образом, вы поможете своему подсознанию находить все новые и новые способы получения желаемых результатов, а именно – обретения уверенности в себе.

Совет 2: Как стать уверенной в себе: советы и запреты

Часто неуверенные в себе люди пытаются спрятать свой страх за маской равнодушия или невозмутимого спокойствия. Вот несколько советов и запретов, следуя которым, вы станете чувствовать себя комфортно в любой обстановке.
Как стать уверенной в себе: советы и запреты
Инструкция
1
На нашу жизнь влияют самые простые вещи. К этим вещам относится улыбка. Даже если у вас плохое настроение, попробуйте улыбнуться, и настроение сразу повысится. Улыбающийся и улыбчивый человек выглядит счастливым, открытым, привлекательным для людей и, конечно же, уверенным в себе.
2
Суетливость – первый признак дискомфорта. Чтобы повысить уверенность в себе, успокойтесь и найдите для себя удобную расслабленную позу. Когда вы научитесь выражать внешнее спокойствие, то постепенно станете более спокойны и внутри.

3
Страх перед прямым зрительным контактом выдает нерешительного и неуверенного в себе человека. Поэтому, чтобы показать свою уверенность, смотрите при беседе человеку в глаза не старайтесь прятать взгляд. Это даст ему понять, что его слышат и понимают.
4
Многие люди, нервничая, начинают хихикать, что не имеет ничего общего со здоровым смехом. Чтобы этого не происходило, избегайте неловких ситуаций. Открытая улыбка или искренний смех скажут о вас гораздо больше, чем неуместный нервный смех.

5
Чтобы не чувствовать себя неловко, больше говорите. Если нечего сказать, тогда задавайте интеллектуальные вопросы, которые смогут показать вашу внимательность и профессионализм. А это качества уверенного в себе человека.

6
В любой беседе рано или поздно наступает момент, когда вопросы начинают задавать вам. Для повышения уверенности в себе необходимо стать полноценным участником разговора. А это подразумевает доброжелательность и открытость для собеседников.
Видео по теме

Совет 3: Какие действия помогут стать уверенней

Самосовершенствование – путь к внутренней гармонии и уверенности в себе. Давайте разбираться, какие же именно действия дарят нам эту самую уверенность.
Какие действия помогут стать уверенней

 

Соберите информацию о самом себе

Чтобы работать над собой, нужно предельно точно понимать, с чем имеешь дело. Подход в стиле самой обаятельной и привлекательной, конечно, хорош, но все же именно он мешает нам увидеть в себе недостатки, исправив которые, мы станем намного лучше. Вооружитесь ручкой и листом бумаги и разберите свою личность по важным для вас сферам жизни. Может, вы не умеете слушать и из-за этого у вас не складываются отношения с людьми. Может, вы очень импульсивны при покупках и поэтому никак не можете привести финансовые дела в порядок. А может, вы никак не можете решиться взять жизнь в свои руки и перестать жить с оглядкой на мнение окружающих, кто знает?

Было бы желание

Возможно все, стоит только захотеть, в том числе и тотальная борьба со своими недостатками. Конечно, процесс это трудный и кропотливый, требующий определенной силы воли, но если вы искренне решили, что пора что-то менять, никто не заставит вас свернуть с выбранного вами пути совершенствования себя. Моменты слабости, конечно, будут, но они не окажут существенного влияния на конечный результат. Если вы искренне хотите стать лучше, у вас все получится.

Дарите миру доброту

Негативные эмоции по отношению к себе, окружающим людям и миру способны значительно подпортить нам самооценку, в то время как доброе отношение поднимает ее до небес. Будьте добрее к людям, совершайте добрые поступки, пусть даже и маленькие. К примеру, пожертвовать 100 рублей приюту для животных или оплатить покупки старушки в супермаркете – не такое уж большое дело, но очень и очень важное.

Составьте «список правил»

У каждого человека должен быть свой собственный свод принципов. Это поможет вам принимать правильное решение в затруднительной ситуации, потому что такой лист-моралист будет служить как бы путеводной картой для всей вашей жизни. Ставя личные принципы и цели выше людей и обстоятельств, вы очень скоро обретете не только уверенность в себе, но и уважение со стороны окружающих.

Говорите медленно

Так уж вышло, что чем спокойнее вы говорите, тем лучше собеседник воспринимает переданную ему информацию. Очень часто политики и общественные деятели используют эту особенность нашего мозга, чтобы донести до масс какую-то идею или новость. Вы также можете научиться говорить медленнее и спокойнее, и ваши коммуникации с окружающими станут намного успешнее.

Следите за осанкой

На самом деле, осанка решает все. Стоит вам развернуть плечи, выпрямить спину и гордо приподнять подбородок, как весь ваш вид и настрой полностью преображаются, и вы выглядите намного увереннее и привлекательнее, чем раньше. Уверенность в себе зависит в первую очередь не от красоты, а от внутренних ощущений.

Постоянно повышайте свою компетентность

Учитесь каждый день, каждую минуту, каждую секунду. Вы можете выбрать какую-то одну сферу или «нахвататься по верхам» из каждой интересной области, не так важно. Самое главное – не останавливаться в своем развитии. Чем больше полезного вы делаете для себя, чем больше узнаете и чем вы лучше, тем вы увереннее.

Попрощайтесь с дурными привычками

Если мгновенно перестать есть сладости или курить для вас слишком трудно, начните с маленьких шагов. К примеру, избавьтесь от привычки откладывать мытье посуды на потом. Перестаньте засиживаться перед телевизором допоздна. Вставайте каждый день раньше на 5-10 минут, чем в предыдущий. Такие маленькие шажки помогут вам натренировать силу воли и осознать, что на самом-то деле только вы являетесь хозяином своей жизни. Такое осознание дает огромное чувство уверенности.

Занимайтесь спортом

Спорт воспитывает не только силу, но и дух. Регулярные занятия помогут вам узнать себя и свое тело, понять, «из какого теста вы слеплены». Также посещение тренировок требует силы воли и определенного уровня дисциплинированности. К тому же, они улучшают внешний вид в целом, что тоже повышает уверенность.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500