Совет 1: Как лечить ожирение

На протяжении многих лет человечество беспокоит проблема лишнего веса. Раньше полнота считалась признаком здоровья, символом богатства и величия. Со временем отношение к избыточному весу поменялось кардинально. Ожирение рассматривается теперь как хроническое заболевание, которое опасно для здоровья.
Как лечить ожирение
Инструкция
1
Основные причины ожирения: переедание, малоподвижный образ жизни, наличие заболеваний щитовидной железы и низкий уровень метаболизма. Избыточная масса тала может привести к серьезным последствиям: сахарному диабету, нарушению сна, остеоартрозу, пороку сердца, повышению холестерина в крови, проблемам со спиной, гипертонии, желчнокаменной болезни и даже раку прямой или толстой кишки.
2
Первым делом следует обратиться к врачу, проконсультируйтесь. Специалист поможет выявить настоящую причину ожирения, а также возможные осложнения. Врач назначит лекарственную терапию и соответствующую диету. Очень часть при избыточной массе тела пациенту требуется помощь эндокринолога и диетолога. Пищевое поведение поможет изменить психиатр (нередко человек не может контролировать то, сколько и когда он ест). Терапевт проверит состояние здоровья и сможет определить, имеются ли у вас противопоказания для занятий спортом.
3
В последнее время медики все чаще используют холодовые процедуры для улучшения обменных процессов (контрастные ванны, влажные обтирания, обливание и прохладный душ). Гармонизация нервной системы – еще одна неотъемлемая часть лечения ожирения. Именно депрессия и стрессы усугубляют ситуацию, а порой и являются основной причиной развития заболевания. Психологи помогут вам вернуть ощущение внутреннего комфорта и душевного мира, повысить работоспособность. Доверьте свое здоровье профессионалам, квалифицированные специалисты помогут найти надежный способ устранения проблемы.
4
Изменение образа жизни и питания не всегда приводят к снижению веса. Некоторые пациенты нуждаются в медикаментозной поддержке. В аптеках имеется широкий выбор различных чаев и таблеток для похудения, но они могут быть небезопасны для человеческого здоровья. В состав пищевых добавок входят слабительные и мочегонные травы, микроэлементы и витамины, которые не влияют на массу жировой ткани. Поэтому проверенные и качественные лекарственные препараты должен назначать только врач.
5
Начните вести активный образ жизни. Поднимайтесь по лестнице пешком, прогуливайте как можно чаще на свежем воздухе. Займитесь аэробикой (с опытным инструктором), плаванием или водной гимнастикой. Приобретите велотренажер и крутите педали в домашних условиях (при отсутствии противопоказаний). Начните сбалансированно питаться, включите в меню продукты с низким содержанием жира и сахара, но с высоким количеством клетчатки (бобовые, фрукты, зелень, овощи, зерно). Цель лечение ожирения – не просто снижение веса, но и сохранение достигнутых результатов. Совместная работа пациента и врача обязательно приведет к успеху.
Видео по теме
Источники:
  • ожирение и как его лечить

Совет 2 : Как связаны слух и ожирение

Казалось бы, слух и ожирение - 2 совсем разные вещи, но выходит, что они не так уж и далеки друг от друга. Ну, а чем они связаны между собою, это и предстоит узнать.
Как связаны слух и ожирение
По статистике, потерей слуха страдают около 360 миллионов человек во всем мире. Раннее считалось, что основной причиной данного недуга является всего-навсего старение организма, но не очень давно сотрудники одной из женских больниц в Бостоне выявили одну закономерность, а именно: большая масса тела и чрезмерная окружность талии напрямую влияет на женскую глухоту. И что снизить риск данной проблемы на минимум, можно только с помощью спорта и физических нагрузок.

Для своих исследований ученые использовали данные 68 тысяч женщин, которые участвовали в эксперименте с 1989 по 2009 года. Ученый народ в течение 20 лет наблюдал за их ИМТ и уровнем физической активности. И в ходе анкетирования выяснилось, что многие из них жаловались на снижение слуха.

Ученые подвели итоги, и вот, что у них получилось: у женщин с показателем ИМТ 30-34 уровень риска потери слуха составлял всего 17%, а у тех, у кого ИМТ составлял выше 40, риск был выше 25%. Те женщины, у которых ИМТ был ниже 25, на подвергались опасности потери слуха. Ну, а дамам, у которых талия менее 71 сантиметра, бояться абсолютно нечего.

Так же специалисты подметили то, что чем выше уровень физической активности, тем меньше риск потери слуха. Если каждый день прогуливаться по 2 часа на свежем воздухе, то уровень риска снижается минимум на 15%. Так что следите за своим лишним весом, дабы он не навредил. Удачи!
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.