Совет 1: Что такое морбидное ожирение

Лишний вес серьезно сказывается на состоянии здоровья. У полного человека ухудшается кровообращение, повышается риск опасных заболеваний, сильно страдают опорно-двигательная система и сосуды. Однако степень влияния веса на здоровье человека зависит от количества лишних килограммов. Для некоторых они представляют смертельную опасность.

Морбидное ожирение: прямая угроза для жизни



Ожирение имеет свою классификацию. Всего медики выделяют четыре степени заболевания. Отдельными «пунктами» идут избыточный вес и сверхожирение. Последнему предшествует IV степень, которая в медицине называется «морбидная».

При морбидном ожирении вес человека выше нормальных значений примерно на 50%. Индекс массы тела у таких людей составляет 40 кг на м2 и выше. Ранее морбидное ожирение считалось хроническим заболеванием, обусловленным генетическими особенностями семьи.
Морбидное ожирение вызывает немало проблем с внутренними органами. При такой степени жизнь человека находится в смертельной опасности. Чтобы справиться с недугом, в данном случае, необходима помощь врачей.


Морбидное ожирение ведет к многочисленным проблемам со здоровьем. Самыми распространенными недугами являются сахарный диабет, бесплодие, заболевания конечностей и суставов, различным видам рака. От большой массы тела сильно страдают позвоночник и сердце.

Стоит отметить, что морбидное ожирение в современном обществе все меньше оказывается генетически обусловленным. Доступность и широкое распространение жирной, калорийной, но очень вкусной пищи формирует совершенно неправильный тип пищевого поведения. В результате, происходят изменения в гипоталамусе, которые блокируют рецепторы насыщения и способность контролировать аппетит.

Как справиться с морбидным ожирением



Естественные способы избавления от лишнего веса в случае с морбидным ожирением не действуют. Полученные результаты оказываются краткосрочными, т.к. человек постоянно возвращается к привычному для него питанию, чтобы «перебить» как физиологический, так и психологический голод. Но если человек хочет быть здоровым, от лишнего жира избавляться необходимо. С проблемой поможет справиться только хирургическое вмешательство.
- Операции, направленные на контроль потребления пищи, называются «бариатрические». Выбор метода лечения зависит от рациона больного. Чаще всего хирурги осуществляют уменьшение объемов желудка с помощью бандажа.


Операция позволяет сократить объемы желудка, благодаря чему пациент наедается гораздо меньшим количеством еды. После насыщения начинаются дискомфортные ощущения, и человек отказывается от добавки или десертов. Но чтобы снижение веса было интенсивным и постоянным, после операции пациентам «прописывают» обязательную физическую нагрузку.

Как правило, люди, перенесшие одну из бариатрических операций, постепенно избавляются от 25-80 кг веса. После закрепления результата многим снова приходится ложиться под нож. Во второй раз хирург делает косметическую операцию, избавляя пациента от обвисшей кожи.

К сожалению, помочь преодолеть морбидное ожирение можно не всем. К операции существуют противопоказания. Ее нельзя выполнять при наркотической или алкогольной зависимости, онкологии или беременности. Также в оперативном вмешательстве отказывают людям, у которых из-за ожирения возникли необратимые изменения в жизненно важных органах.

Совет 2: Как узнать, что у меня ожирение

В последнее время вас часто преследует одышка. Чувствуется какая-то тяжесть во всем теле. По вечерам отекают ноги. Труднее стало наклоняться. От былой активности не осталось и следа. Вы поправились. Неужели это ожирение?
Инструкция
1
Для того, чтобы узнать ответ, измерьте ваш вес и проделайте несложные расчеты. Вам, прежде всего, следует узнать ваш идеальный вес. Определите его по одной из приведенных формул:(Рост в см – 100)х0,85 = ваш идеальный вес.Рост в см – 100 = ваш идеальный вес.Рост в см х объем вашей груди в см/240 = ваш идеальный вес.
2
Теперь определите, на сколько процентов ваш вес превышает идеальный.100 х ваш вес / ваш идеальный вес - 100
3
Если вы обнаружили, что ваш вес отличается от идеального не более, чем на 10%, не переживайте. Ожирение вам не грозит. Конечно, не помешает поддерживать фигуру, но вы можете себя поздравить – ваш вес близок к оптимальному.
4
В случае, если показатель составил около 15% - задумайтесь. Вы услышали первый тревожный сигнал. Измените вашу жизнь и рацион питания, иначе вскоре вы столкнетесь с проблемой ожирения.
5
При первой степени ожирения показатель составит 15-29%. Пока вы можете не ощущать неудобств, связанных с лишним весом. Окружающие утверждают, что им симпатична ваша милая легкая полнота. Вам решать, оставаться такой или попытаться добиться идеальных параметров.
6
Вторая степень характеризуется показателем в 30 – 45%. Но это пока еще не оказывает серьезного влияния на ваше здоровье. Вы выглядите как пышечка, и, возможно, это вам идет.
7
Третья степень - превышение вашего идеального веса на 50 – 99%. Оцените ваше состояние реально. Кроме физических неудобств вы рискуете получить массу неприятных и довольно серьезных заболеваний: таких, как гипертония, сахарный диабет, сердечно–сосудистые болезни.
8
Четвертая степень – превышение идеального веса на 100% и более. Скорее всего, вы уже получили набор соответствующих заболеваний, и в ваших органах произошли патологические изменения.
9
Если вы чувствуете себя некомфортно и считаете, что причина таится в лишнем весе, не стоит задаваться вопросом: «Как узнать, что у меня ожирение?». Возможно, лучше просто заняться своей фигурой серьезно? А перед этим посетить эндокринолога, который поможет вам решить проблему лишнего веса.
Источники:
  • как узнать что у меня лишний вес

Совет 3: Как вычислить индекс массы

Знание своего веса не позволит вам оценить степень соответствия оптимальным параметрам. Необходимо учитывать также пропорциональное соотношение объемов, массы, роста. Кроме того, следует помнить и о том, что лишние килограммы могут быть следствием жировых накоплений или же появиться как следствие активных физических тренировок.
Инструкция
1
Измерьте свой рост, чтобы определить индекс массы тела. Вычисленный в результате показатель позволит вам понять, насколько ваша форма отвечает стандартным представлениям, есть ли недостаток или избыток массы.
2
Возведите свой вес в квадрат. Обратите внимание на соответствие единиц: рост должен быть выражен в метрах, вес – в килограммах. Составьте дробь: в числителе будет стоять цифра, полученная при определении длины вашего тела, а в знаменателе – квадрат массы.
3
Произведите деление. Полученная цифра и будет являться показателем индекса массы вашего тела. В среднем считается, что цифры в пределах от 18,5 до 24,99 являются показателями нормы. Превышение границы имеет несколько градаций, от избыточной массы тела или предожирения до морбидного ожирения или ожирения третьей степени. Точно так же и меньшие цифры могут свидетельствовать о различных степенях истощения (недостаточной массе тела или выраженном дефиците).
4
Воспользуйтесь услугами специальных сайтов, позволяющих провести автоматические вычисления. На некоторых из них от вас потребуется ввести данные в соответствующие формы. Другие предлагают установить значения на ползунках. В зависимости от выбранного сайта необходимо соблюдать разную степень точности. Для некоторых будет достаточно знать рост в сантиметрах (но не забудьте перевести в метры), а вес – в килограммах. Другие сайты могут потребовать и знания ростовых и весовых параметров с точностью до миллиметров и граммов соответственно.
5
Обратите внимание на то, что все эти параметры представляют собой лишь средние цифры, и могут меняться для каждого конкретного человека. Не стоит автоматически экстраполировать на себя результаты интерпретации. Так, к примеру, данные таблицы не могут использоваться спортсменами или беременными.
Видео по теме

Совет 4: Как быстро набрать недостающий вес?

Все знают, что есть общепризнанные параметры идеального веса. Как набрать недостающий вес?

В наше время идеальный вес тела можно посчитать на калькуляторе. Существуют специальные калькуляторы соотношения индекса массы и тела. Идеальным весом считается индекс от 18 до 25.

ИМТ= Вес (кг) /Рост (м)2

Результат вы можете увидеть в ниже представленной таблице

16 и менее – выраженный дефицит массы, 

16 – 17,9 – недостаточная масса тела,

18 – 24,9 – нормальный вес,

25 – 29,9 – избыточная масса тела (пред ожирение),

30 – 34,9 – ожирение 1 степени,

35 – 39,9 – ожирение 2 степени,

40 и более – ожирение 3 степени (морбидное). 

Если ваш индекс массы до отметки 18, стоит подумать о своём весе. Ведь худоба отрицательно сказывается на вашем здоровье.Особый вред худоба приносит девушкам, так как главная задача женского пола - это вынашивание здорового потомства. А как родить здорового ребёнка, если тело изнеможено ?

Поговорим о способах набора веса. Ни в коем случае нельзя есть в огромных количествах мучное и сладкое. Несмотря на приличное содержание калорий в этих продуктах, этот способ заметно подкосит ваше здоровье. Сядьте на диету. Диета не для похудения. Включите в свой рацион продукты питания, богатые белками и углеводами.На завтрак обязательно кушайте каши с молоком. Ешьте творог. На обед ешьте супы и мясо. Употребляйте много воды.

Неотъемлемой частью набора веса является спорт. Делайте упражнения для роста мышечной массы. Запишитесь в спортзал.

Возьмите в привычку употреблять спортивное питание, а именно гейнеры. В этом продукте содержится большое количество белков, углеводов и фруктозы.Этот способ поможет вам напитать мышцы перед тренировкой и возместить потраченные калории после тренировки. Естественно с помощью гейнера вы быстро наберёте вес.

 

Хирургические методы борьбы с ожирением
Связанная статья
Хирургические методы борьбы с ожирением
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше