Совет 1: Полезные свойства имбиря

Некоторые утверждают, что имбирь – растение произраставшее в райском саду. Широко известный во времена Римской империи, в средневековой Европе имбирь был забыт. Заново его открыл для поваров и медиков Марко Поло, привезя корень из своего путешествия на Восток. Вот уже на протяжении 5000 лет имбирь используют в нетрадиционной медицине, но лишь недавно его эффективность была подтверждена научными исследованиями.
Полезные свойства имбиря
Подберите свой рецепт
+
-

Что содержится в имбире


Имбирь богат минералами, такими как марганец, фосфор, магний, а также кальций, натрий и железо. В имбире содержатся небольшие дозы витаминов группы B, а точнее витамины В1, В2 и В3. В свежем имбире также есть витамин С, но молотый и сушеный корень теряет этот полезный элемент. Корневища имбиря богаты крахмалом и эфирным маслом. Своими целебными свойствами имбирь в основном обязан чрезвычайно высокому уровню фитохимических веществ и антиоксидантов.
Имбирь можно принимать в виде настоек, таблеток, травяных чаев, сушеным и свежим. По оценкам специалистов, для лечебного эффекта нужно ежедневно потреблять около 2-5 граммов сухого или 500 мг свежего имбиря.


Имбирь в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта


Имбирь тысячелетиями использовали для лечения заболеваний, связанных с пищеварением. Есть предположения, что стимулируя поджелудочную железу, он увеличивает выработку ферментов, способствующих пищеварению. Антибактериальные свойства имбиря эффективны против патологических изменений кишечной микрофлоры.

Имбирь – идеальное средство для борьбы с тошнотой, вызванной различными причинами, такими как укачивание, беременность и послеоперационная рвота. Имбирь можно получить без рецепта, в отличие от всех других средств, снимающих тошноту после химиотерапии. Сок имбиря предотвращает язву желудка, нейтрализует избыток желудочной кислоты, борется с диареей.

Полезные свойства имбиря для сердечно-сосудистых заболеваний


Имбирь способствует улучшению циркуляции крови, что делает его полезным для лечения и предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Приятным бонусом от улучшения циркуляции крови является хороший цвет лица.


Имбирь борется с сердечными приступами, стенокардией и тромбозом. Корень имбиря при ежедневном применении предотвращает нарушение кровообращения в конечностях, борясь с атеросклерозом. Этот лечебный эффект растения также используют, чтобы быстро восстановить кровоснабжение в обмороженных частях тела.

Другие полезные свойства имбирного корня


Имбирь борется не только с обыкновенным насморком, но и с различными синуситами и ларингитами, снимает боль в горле и эффективен как противоотхаркивающее средство. Имбирь считается эффективным обезболивающим при зубной боли, болях, вызванных артритом и остеоартритом.

Корень имбиря с древности известен как афродизиак. Растение оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, кроме того, его часто рекомендуют худеющим как средство, способствующее метаболизму. Смешанный с другими растениями имбирь способен восстанавливать нервное равновесие (женьшень), лечить грипп и ангину (чеснок), способствовать концентрации внимания (родиола розовая). Блюда с имбирем - это всегда не только вкусно, но и полезно.

Совет 2 : Как употреблять имбирь для общего оздоровления организма?

Корень имбиря – это часть растения, произрастающего в Японии, Индии, Китае и других восточных странах. Данный продукт высоко ценен, как укрепляющий иммунитет, оздоравливающий и способствующий похудению, в связи с чем и обрел за последние годы большую популярность среди населения России.
Как употреблять имбирь для общего оздоровления организма?

Рецепты чая с имбирем



Чаи, в состав которых входит корень имбиря, обладают еще несколькими высоко ценимыми свойствами – регулировка общего обмена веществ в организме, улучшение кровообращения и состояния кожного покрова.

В состав самого простого рецепта чая с имбирем также входят лимон и мед. Здесь очень важно использовать именно последний ингредиент, а не сахар, избыток которого отрицательно сказывается на тонусе и здоровом состоянии организма. Для приготовления этого напитка нужно очистить корень от кожицы и мелко нарезать его.

Здесь важно именно порезать имбирь, а не натереть его на терке или измельчить в блендере, так как в этом случае продукт утратит часть ценного сока.


Затем продукт заливается водой и доводится до кипения на медленном огне. После закипания необходимо дать жидкости повариться еще 8-10 минут, после чего дать ей остыть до комнатной температуры. Затем уже можно добавлять в воду сок лимона и мед в требуемом количестве.

Аналогично можно приготовить и напиток «с собой» - просто залить компоненты прокипяченной и немного охлажденной водой, которая затем будет настаиваться в термосе и, уже вместе с ингредиентами, отдавать свою питательность и пользу пьющему настой человеку.

Используется для общего оздоровления организма и такой рецепт, когда в уже приготовленный зеленый чай добавляется небольшая щепотка нарезанного имбиря, а также немного лимонного сока.

Данный напиток также способен успокаивать возникший из-за болезни или оставшийся после нее кашель.


Другие рецепты напитков, в которых применяется корень имбиря



Эффективен для поднятия иммунитета и похудения напиток, в котором имбирь делит свое главенство, как основного компонента, с чесноком. Для его приготовления необходимо взять и измельчить равное количество двух продуктов, которые затем нужно залить кипятком. Время «заваривания» настоя – около 20-30 минут, по истечении которых следует процедить напиток и пить по одной чашке несколько раз в день.

Более сложный, но и более ароматный напиток, приготовленный на основе корня имбиря, апельсина, мяты и кардамона. Для приготовления одного небольшого чайничка с объемом в пол-литра необходимо смешать одну столовую ложку измельченного имбиря, небольшую щепотку кардамона, 50 граммов сушеной или свежей мяты. Данную смесь нужно поместить в кастрюлю и залить ее 500 миллилитрами кипяченой воды. Затем необходимо дать напитку настояться в течение получаса, после чего процедить ее. В уже остывшую жидкость по вкусу добавляется сок лимона или апельсины.

Приготовление оздоровительных и похудательных напитков на основе имбиря – дело довольно простое и не затратное по времени. Тем не менее, стоит помнить и тот факт, что вечерний прием настоев не стоит совмещать с лежанием в кровати и планами на скорый сон, так как имбирь обладает сильным тонизирующим эффектом.

Совет 3 : Чем полезен корень имбиря

Имбирь – это одна из самых известных пряностей, которая оказывает лечебное действие на человеческий организм. Благодаря своим качествам, корень имбиря приобрел большую популярность. Выращивают это уникальное растение в Австралии, Индии, Бразилии, на Барбадосе, Ямайке и Вьетнаме. А теперь пришло время подробнее ознакомиться с полезными свойствами имбиря.
Чем полезен корень имбиря

Полезный состав имбиря



Корень имбиря обладает целой массой полезных свойств, ведь в его составе содержится большое количество витаминов и минералов. Основная часть имбиря состоит из фосфора, калия, магния, натрия, кальция, кремния, марганца, хрома, алюминия, железа, никотиновой кислоты, германия, линолевой кислоты, каприловой кислоты, аспаргина, олеиновой кислоты, витамина С и жиров. Корень имбиря содержит множество различных аминокислот, которые должны в обязательном порядке присутствовать в организме человека: треонин, валин, лейзин, фениланин, метионин, триптофан.

В составе этого растения имеется вещество – гингерол. Благодаря ему корень имбиря и обладает своим специфическим и обжигающим вкусом. Основные компоненты корневища: крахмал, гингерол, сахар, борнеол, цингиберен, фелландрен, цитраль, бисаболен, камфен и линалоол. Корень имбиря считается низкокалорийным, ведь на 100 грамм этого продукта приходится лишь 80 килокалорий.

Имбирный корень очень ароматен за счет содержания в нем большого количества эфирных масел.


Свойства корня имбиря



Полезные свойства корня имбиря достаточно обширны. Его часто используют для профилактики и лечения многих болезней. Свежий имбирь хорошо влияет на работу пищеварительной системы. Кроме того, что он придает блюдам специфический вкус, он еще и делает пищу легкоусвояемой, стимулирует выработку желудочного сока, нормализует желудочную секрецию, устраняет отрыжку, несварение. Если употреблять корень имбиря в пищу регулярно, то у человека появится аппетит.

Рекомендуется применять имбирь при диарее и метеоризме. Заболевания почек, желчного пузыря и печени лечат отварами, настоями и чаями из корня имбиря.


Имбирь используется для лечения простудных заболеваний, хорошо стимулирует отхаркивание. Он отлично борется с болезнетворными бактериями, обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом, укрепляет иммунитет. Отвар из корня является хорошим согревающим средством. Благодаря способности бороться с паразитами в организме имбирь применяют для уничтожения глистов.

Особенно благоприятно корень имбиря влияет на сосуды, очищает и укрепляет их, снижает уровень вредного холестерина в крови. Это растение является отличным подспорьем в лечении атеросклероза, укрепляет память и снижает артериальное давление. При регулярном приеме имбирь хорошо влияет на работоспособность, дарит бодрость и прилив сил. Корень служит профилактическим средством от инсультов и образования тромбов.

Полезен имбирь для представительниц прекрасной половины человечества. Вещества, которые входят в состав корня, снимают спазмы и судороги, которые иногда сопровождают менструальный цикл, благоприятно воздействуют на матку и оказывают помощь в лечении бесплодия. Имбирь прекрасно борется с симптомами токсикоза (слабостью, тошнотой и головокружением), поэтому его рекомендуется употреблять в пищу не только беременным, но и людям, которые страдают морской болезнью.

Совет 4 : От каких болезней помогает имбирь

В корне имбиря содержится множество полезных веществ. Кроме того, имбирь сочетает в себе уникальные вкусовые и лекарственные свойства, которых нет ни в одной специи. Спектр применения имбиря в качестве лекарственного средства очень широк.

Содержание статьи

Имбирь используется в лечении многих заболеваний

Полезные свойства


Имбирь содержит: аспарагин (одна из 20 важнейших аминокислот), алюминий, магний, германий, кальций, марганец, железо, кремний, калий, фосфор, натрий и витамин С. Из кислот в нем также имеется каприловая, линолиевая, олеиновая, никотиновая. Другие элементы – хром, холин, волокно, жиры.

Корень имбиря является хорошим обезболивающим; имеет противовоспалительные, бактерицидные и заживляющие свойства; оказывает рассасывающее, спазмолитическое, желчегонное, потогонное, ветрогонное, тонизирующее и возбуждающее действие. Имбирь действует как антиоксидант, укрепляет иммунитет, сдерживает рост вредоносных бактерий, защищает от паразитов.

Применение


Отвар из цветов черной бузины, мяты перечной и тысячелистника с добавлением корня имбиря снимает сильную боль в животе.

Порошок из корня имбиря (или свежий корень, натертый на терке) прикладывают на больное место в качестве компресса. Помогает от любой боли – головы, спины, даже от ревматизма. Можно усилить действие компресса добавлением к имбирю порошка куркумы и перца «чили» и применять при сильных суставных болях. В этом случае компресс нужно делать на разогретом горчичном или кунжутном масле.

При зубной боли нужно разжевать кусочек очищенного имбирного корня и приложить на больной зуб.

От ломоты в мышцах помогает имбирная ванна. Три ложки имбирного порошка кипятят в литре воды, затем отвар вливают в ванну.

Имбирный чай помогает при беременности избавиться от приступов тошноты во время токсикоза.

Порошком имбиря можно вылечить фурункул. Для этого смешивается имбирь, куркума. Смесь доводится водой до состояния пасты и наносится на фурункул. Такой компресс вытянет содержимое фурункула за ночь.

При желудочных расстройствах порошок имбиря и мускатного ореха (по 1/4 ч. л.) размешивают в 100 г натурального йогурта.

При начинающейся ангине или инфекции ротовой полости ломтик корня имбиря нужно положить в рот и сосать, а затем надкусить, прожевать и проглотить.

Простудные заболевания лечатся имбирным чаем, в который добавляют мед и лимон. При кашле, особенно с мокротой, в имбирный чай добавляют гвоздику и корицу.

Для хорошего пищеварения перед едой рекомендуется съесть чайную ложечку натертого корня имбиря, смешав его с лимонным соком и щепоткой соли. Это не только помогает перевариванию пищи, но и избавляет от токсинов.

Для похудения используется имбирный настой с чесноком. Корень имбиря режется ломтиками и кладется в двухлитровый термос. Туда же добавляется два зубца чеснока, все это заливается кипятком. Через полчаса чеснок нужно вынуть, настой процедить, остудить и выпить в течение дня небольшими порциями.

Совет 5 : Какими полезными свойствами обладает имбирь

Имбирь – в переводе с санскрита обозначает рогатый корень. Состав растения содержит биологически активные вещества, витамины, минералы, жирные кислоты, эфирное масло, что позволяет использовать корень для лечения и профилактики различных заболеваний, в диетическом меню для похудения.
Какими полезными свойствами обладает имбирь

Полезные свойства имбиря



Благотворное влияние имбиря на пищеварительную систему и его низкая калорийность позволяют использовать корень в диетическом питании с целью похудения. В 100 г корня всего 80 килокалорий, большое количество растительной клетчатки и целый ряд биологически активных компонентов. При использовании имбирного корня в диетических целях удается избавиться от повышенного аппетита, нормализовать и ускорить обмен веществ, в течение короткого промежутка времени вывести шлаки и токсины из организма.

Для лечения простудных заболеваний, упорного кашля с трудноотделимой мокротой, в качестве согревающего, успокоительного и общеукрепляющего средства используется имбирный чай.

Противопаразитарная эффективность имбирного корня помогает избавиться от паразитов и предотвратить повторное заражение.

Кроме того, имбирь способствует не только усилению обменных процессов в организме, но и выводит избыток холестерина. Регулярное применение отвара имбиря снижает риск развития атеросклероза, улучшает память, способствует рассасыванию тромбов, понижает давление, дарит прилив бодрости и хорошее настроение.

Имбирь применяется и для лечения ревматизма, артроза, артрита, болей в суставах и мышцах.

Во время беременности имбирный корень помогает избавиться от токсикоза, общей слабости, головокружения, укрепить иммунную систему и восполнить баланс витаминов и минералов.

Если пожевать небольшой кусочек имбирного корня, запах изо рта полностью исчезнет. При использовании имбиря не потребуется жевательная резинка или освежающие спреи для полости рта.

Как использовать имбирь



Для приготовления компресса при заболеваниях суставов смешайте порошок из корня имбиря с водой, чтобы получилась густая кашица. Нанесите на болезненные места, накройте целлофаном и теплой тканью. Делайте компрессы на ночь в течение 20 дней. После двухнедельного перерыва лечение можно повторить. Также можно использовать ванны, добавив отвар, приготовленный из трех столовых ложек имбирного порошка, заваренного в двух литрах кипятка.

Для похудения, усиления обмена веществ, при морской болезни, токсикозе во время беременности, приготовьте имбирный чай. Заварите чайную ложку порошка на стакан воды. Принимайте вместо чая, добавив сахар, мед или лимон.

При ангине полощите процеженным настоем имбиря горло каждые 30 минут. Уже через два-три дня вы почувствуете заметное облегчение.

Совет 6 : Какой эффект от имбиря

Имбирь оказывает благоприятное воздействие на организм, стимулируя работу органов и систем. Он обладает противовоспалительным, антисептическим действием. В диетологии имбирь применяют для похудения.
Какой эффект от имбиря
Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять имбирь. В зависимости от формы и количества с его помощью можно не только укрепить иммунитет, но и вылечить некоторые заболевания.

Какой эффект оказывает имбирь на здоровье?



Врачи утверждают, что корень имбиря особенно полезен в период вспышек эпидемий. Доказано, что он снижает уровень холестерина, чистит кровь. Уже не одно столетие этот корень используется при желудочно-кишечных расстройствах. Это связано с тем, что он обладает ветрогонным и обезболивающим действием, снимает спазмы, возникающие в ЖКТ.

Используется имбирь как средство, позволяющее избавиться от морской болезни и других расстройств вестибулярного аппарата. Он устраняет тошноту, головокружение, слабость, которые появляются во время перелетов, при езде на морском и сухопутном транспорте. Если эти симптомы появились при токсикозе беременных, то он тоже их успешно снимает, не оказывая вредного воздействия на плод.

Кроме этого, доказаны следующие эффекты от использования имбиря:
- стимуляция рабаты щитовидной железы;
- повышение антитоксической функции печени;
- выведение и нейтрализация токсинов;
- стимуляция кровообращения;
- поддержание в необходимом тонусе сердечной мышцы;
- оказание положительного влияния на женскую и мужскую потенцию.

Эффект от имбиря при похудении



Помимо выше перечисленных свойств, корень этого растения оказывает благотворное воздействие на обмен веществ. За счет этого происходит постепенное снижение веса и увеличение жизненного тонуса. Из-за очищения организма от шлаков и лишней жидкости жировые отложения уменьшаются в объеме. Врачи рекомендуют использовать имбирь и во время диеты, поскольку это средство отлично приглушает чувство голода. Если вы хотите усилить диетический эффект имбиря, то в него можно добавить чеснок. Эти два продукта воздействуют на организм человека на клеточном уровне, способствуя активному усвоению ионов калия, натрия, кремния.

Побочные эффекты имбиря



Гингеролы, содержащиеся в корне имбиря, раздражающе влияют на слизистые оболочки кишечника и желудка. По этой причине растение противопоказано людям, которые имеют язву желудка, колиты и другие болезни ЖКТ в острой форме.

В качестве побочного эффекта может проявиться понос, тошнота, рвота, аллергические реакции. Часто появление этих симптомов связано с передозировкой. В этом случае прием необходимо прекратить полностью.

Эффект при взаимодействии с лекарственными препаратами



Имбирь повышает силу антидиабетических противосвертывающих средств и сердечных лекарств. Снижает действие медикаментов, которые блокируют бета-адренорецепторы. При неправильном применении имбирь может повысить риск гипокалемии, аритмии.
Источники:
  • Xliby.ru
  • Krasoved.ru

Совет 7 : Какими полезными свойствами обладает корень имбиря

С многолетним растением под названием имбирь многие знакомы не понаслышке и знают о его уникальных, полезных свойствах. Разберемся более подробно, в чем заключается польза имбиря и стоит ли добавлять его в свой ежедневный рацион питания.
Какими полезными свойствами обладает корень имбиря

Очищение крови

Имбирь имеет в своем составе уникальное вещество, под названием гинерол. Данное вещество поможет справиться с такими заболеваниями, как гипертония, избыточный вес и диабет. При условии регулярного употребления имбиря в пищу, уровень сахара может снизиться. К тому же имбирь способен встать на защите ваших сосудов, снизив холестерин в крови.

Нормализация веса

В том случае, если вы задались целью привести свою фигуру в порядок, похудеть, вам стоит «подружиться» с имбирем. Растение нормализует работу ЖКТ, способствует очищению кишечника и справляется с жировыми отложениями, расщепляя их. 

Повышение умственной активности

Повышение умственной работоспособности связано с таким свойством имбиря, как разжижение крови.В результате мозг сильнее обогащается кислородом, что способствует улучшению памяти и мозговой активности. 

Для того чтобы добиться такого эффекта и легко справляться с «трудными задачами», включите в свой рацион питания имбирь, добавляйте его в различные блюда.

Имбирь на борьбе с простудными заболеваниями

Это растение содержит в своем составе большое количество витамина С и славится своимиантисептическими свойствами. Поэтому имбирь - отличный помощник в борьбе с простудными заболеваниями.

Афродизиак

Если вам нужно взбодриться, привести себя в чувства, то не обязательно прибегать к помощи крепкого кофе. Имбирь способен зарядить энергией на целый день и принесет массу пользы, благодаря своему витаминному составу.

Помните о пользе имбиря и добавляйте его регулярно в пищу. Со временем вы ощутите на себе его «волшебное действие».

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500