Инструкция
1
Пейте морковный сок. За несколько недель до поездки на море или туда, где ваше тело будет подвергаться воздействию ультрафиолета, начните обогащать организм каротином. Каротин стимулирует выработку меланина, который отвечает за изменение цвета кожи. Продолжайте пить морковный или абрикосовый сок и в процессе получения загара. Также добавьте в рацион фрукты и овощи, имеющие ярко-желтую, зеленую или оранжевую окраску.
2
Защищайте кожу. Вред чрезмерного воздействия ультрафиолета – давно доказанный факт. Поэтому, чтобы не получить солнечного ожога и сделать загар не только ровным, красивым, но и полезным, кожу необходимо защищать. Средства с высоким уровнем защиты (SPF 30, 40 или 50) подойдут для очень светлой кожи, смуглую кожу можно смазывать более легкими препаратами – маслами с низким уровнем защиты.
3
Дозируйте солнечное влияние на кожу. Первые дни пребывания на солнце следует сократить до минимума – начинайте с 15 минут. Постепенно увеличивайте длительность солнечных процедур, но избегайте периодов высокой активности солнца – с 11 до 16 часов дня. Если ваша кожа обгорит уже в первые дни, то последующее воздействие солнца на участки новой кожи приведет к появлению некрасивых пигментных пятен, которые испортят впечатление от загара.
4
Пользуйтесь скрабами. Перед тем как нанести солнцезащитное средство, удалите с кожи отмершие чешуйки при помощи мягких отшелушивающих средств, тогда загар ляжет ровнее.
5
Защищайте кожу ушей, губ, носа. Если оттенок лица или отдельных его частей будет слишком отличаться от цвета тела, то это нарушит естественность загара. Поэтому защищайте уши, нос и губы, кожа которых очень нежная и быстро сгорает – тогда загар покроет ваше тело ровным слоем, а оттенки кожи не будут контрастировать.
6
Очищайте кожу после пляжа. Всегда смывайте остатки солнцезащитных препаратов, морской соли, воды и песка с лица и тела. Пользуйтесь очищающими гелями и не применяйте скрабы и пилинги после пляжа – вы можете повредить кожу. После солнечного воздействия тело и лицо необходимо увлажнить специальными составами, которые смягчат ткани и ускорят процессы регенерации.