Инструкция
1
 
Первый прикорм малыш должен получить в возрасте трех месяцев, если ребенок питается молочной смесью, и в четыре месяца, если получает материнское молоко. Начинать прикорм лучше с фруктового сока. Начните с яблочного, потом дайте попробовать  грушевый, сливовый, персиковый, морковный. Давайте по ½ чайной ложки сока перед кормлением. Постепенно доведите объем сока до 30гр.
2
 
Через две недели после успешного введения сока, можно начинать прикорм овощным или фруктовым пюре. Выбор зависит от физического развития ребенка. Если малыш плохо набирает в весе, начните давать овощное пюре. Часто болеющим детям показано фруктовое. Из овощей лучше начать с кабачков. Постепенно введите морковку, цветную капусту, тыкву, картошку, брокколи. Фруктовое пюре давайте то, сок из каких фруктов малыш уже попробовал. Добавьте к этому списку банановое и абрикосовое пюре.
3
В 5-6 месяцев можно знакомить малыша с кашами и кисломолочными продуктами. Из каш остановите свой выбор на овсяной, гречневой, рисовой, кукурузной. Постепенно одно из дневных кормлений у вас будет состоять полностью из прикорма.  Творог в рацион ребенка вводите только тот, который предназначен для детского питания или делайте его самостоятельно. К году объем суточного потребления творога должен составить 50г.
4
В 6-7 месяцев малыша можно познакомить с мясными блюдами. Отдайте предпочтение нежирным сортам: говядине, курице, индейке, телятине, крольчатине. Все мясо дается в хорошо проваренном виде, измельченное в блендере или мясорубке. Если в качестве мяса вы не уверены, лучше дать специальные детские консервы. В начале прикорма  дают 5-10г мяса, увеличивая порцию к году до 50г в сутки.
5
С 8 месяцев по решению педиатра ребенку можно давать цельное молоко. Делаться это должно с особой осторожностью, чтобы не вызвать аллергии и проблем, связанных с лактозной недостаточностью. В этом случае ребенку можно давать специальные безлактозные или соевые смеси.
6
В 11 месяцев малыш уже может попробовать рыбу. Выбирайте нежирные сорта рыбы, в идеале воспользуйтесь готовыми детскими консервами. Мороженая рыба в магазинах бывает сомнительного качества, а в свежести рыбы можно быть уверенными, если покупать ее живой. А разделка такой рыбы дело хлопотное.