Как развить силу взгляда

Человек при помощи своих глаз получают большую часть информации об окружающем мире. Но он может также отдавать ее при помощи своего взгляда. Личность с развитой силой взгляда обладает почти гипнотической способностью в убеждении других людей. Такие люди очень стойки в своих решениях. Для того чтобы развить такую способность, нужны месяцы тренировок.

Инструкция

1. Научитесь расслабляться. Для такой тренировки необходимо уметь быстро и правильно расслабляться. Во многих психологических тренировках вы можете заметить эту черту. Научиться правильно и быстро расслабляться можно несколькими способами. Лягте как можно удобнее и раскиньте руки и ноги, чтобы они не соприкасались друг с другом. Не напрягайтесь, не думайте. Дайте своему телу максимальное расслабление. Проведите в таком состоянии несколько минут. Если у вас ничего не получается, то переходите ко второму способу. Найдите или сделайте запись с формулами аутогенного расслабления. Оно направленно на многие участки и органы вашего тела. Прослушав такую запись, вы легко сможете расслабиться.
2. Смотрите на неподвижную точку. Это основа упражнений по развитию силы взгляда. Нарисуйте на листе белой бумаги черную точку. Она должна быть в центре листа. Отойдите на расстояние одно метра и начинайте пристально смотреть в точку. Концентрируйте все ваше внимание именно в эту точку. Старайтесь прекратить внутренний диалог и отвлекаться на посторонние мысли. Также вы должны не моргать во время занятия. Тренируйтесь таким образом в течении 15-20 минут ежедневно. Через три месяца переходите к следующему упражнению.
3. Работайте с подвижными предметами. Если точка была маленькой и неподвижной, то теперь переходите на движущиеся предметы.  Начинайте с одного и маленького размера. Например, идеально подходит шарик от пинг-понга. Подвесьте его на нитке и раскачайте. Концентрируйте свое внимание на нем. Использовать маятник не желательно, так как он обладает определенной частотой раскачивания, что может ввести вас в гипнотическое состояние. Постепенно увеличивайте количество шаров.
4. Тренируйтесь с зеркалом. Силу взгляда серьезно развивает работа с зеркалом. Ее суть состоит в том, что вы должны смотреть себе на переносицу пристально, и не моргая. Это не так просто как вы можете подумать. Также при помощи зеркала вы можете научиться передавать эмоции. Натренированный взгляд способен внушать собственные эмоции и настроения другим людям.