Такая деликатная проблема, как излишнее образование газов в кишечнике (так называемый метеоризм) знакома каждому человеку. С ней можно справиться, всего лишь соблюдая некоторые правила приема пищи, заменив ряд продуктов в ежедневном рационе, а также принимая ветрогонные препараты.
- отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса или укропа;
- отвар мяты;
- отвар ромашки.
Инструкция
1
Для начала определите причину метеоризма. Если он является следствием неправильного питания, то ограничьте употребление жирного жареного мяса, капусты (особенно свежей), бобовых, молочных продуктов (при непереносимости молока), редьки, редиса. Не увлекайтесь экзотическими блюдами, например, японской кухней.
2
Во время еды старайтесь пережевывать пищу с закрытым ртом, чтобы не запускать слишком много воздуха, который может провоцировать скопление газов. Ешьте небольшими порциями, чтобы продукты успевали усваиваться и не вызывали брожения в кишечнике.
3
Делайте отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса или укропа. Добавьте чайную ложку семян в стакан воды и прокипятите 10 минут. Семеня этих растений можно жевать по половине чайной ложки пару раз в день.
4
Используйте для отваров мяту (колосовую, перечную, котовник кошачий и т.п.). Она очень эффективна при выведении газов из кишечника, даже в случае сильного метеоризма. Ее можно принимать в форме порошка, запивая чаем или водой.
5
Если причиной газообразования является дисбактериоз, то нормализуйте кишечную флору, принимая «Лисобакт», «Бифиформ», «Линекс» или «Лактовит Форте».
6
Заварите ромашку и пейте по утрам по половине стакана на голодный желудок.
7
Если проблема избытка газов возникает у грудногоребенка, то используйте газоотводную трубку. Аккуратно вставьте ее в задний проход малыша и оставьте на 10 минут. После процедуры тщательно вымойте трубку.
8
Делайте специальные упражнения, которые облегчают выход газов у грудничков: поджимайте ножки ребенка к животу и, слегка надавив ими на животик, медленно разгибайте. Повторите несколько раз. После упражнений слегка помассируйте животик крохи в направлении часовой стрелки.
9
При болях в животике от скопления газов давайте ребенку «Эспумизан» или поите укропным или ромашковым отваром.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Что такое метеоризм
Почему возникают газы в животе
Как избавиться от газов в кишечнике с помощью имбиря
Как избавиться от газообразования в животе
Как избавиться от повышенного газообразования
Почему возникает повышенное газообразование
Как лечить газообразование
Как избавиться от вздутия кишечника
Как убрать вздутие живота
Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?
Как с помощью народных средств избавиться от вздутия и газообразования
Способы лечения от метеоризма
Как избавиться от вздутия живота после еды
Что делать при повышенном метеоризме
Как лечить вздутие живота
Как устранить вздутие живота
Что делать, если пучит живот
Как избавиться от газов в организме
Как избавиться от вздутия живота
Какое питание рекомендовано при повышенном газообразовании
Вздутие живота и газообразование: причины и лечение