Совет 1: От каких продуктов пучит живот у новорожденного

Маленький ребенок, особенно первый, для матери – это всегда череда различных открытий. Одни из них приятные, другие не очень. К части из них матери готовы, к другим – нет. Так, например, несмотря на то что о коликах знают многие, готовы к повышенному газообразованию у младенца не все. А ведь колики – это большей частью реакция на питание мамы. И чтобы избавиться от них или хотя бы уменьшить потенциальный вред, нужно пересмотреть свое питание.
От каких продуктов пучит живот у новорожденного
Инструкция
1
Первое, что нужно сделать, - пересмотреть свое отношение к продуктам. К каждому из них нужно относиться так, будто вы видите его впервые в жизни. А это значит, что есть нужно маленькими порциями, экспериментальным путем проверяя, даст ли ваш ребенок реакцию или нет. Следить за реакцией нужно около суток. Причем непереносимость данного продукта необязательно выразится в коликах малыша, это может быть запор, понос или аллергические реакции.
2
Обязательно нужно исключить обильные возлияния – праздничные столы с такими жирными и питательными салатами, как селедка под шубой, мимоза и т.д. Такая пища легко может приводить к проблемам с животом у малыша.
3
Смотрите и на свою реакцию на разные продукты. Например, если у вас проявляется вздутие, то и у малыша оно, скорее всего, тоже будет.
4
Также сразу после родов придется отказаться от следующих продуктов: консервы, цитрусы, кислая капуста, виноград, томаты, колбаса, шоколад. Они обладают эффектом брожения, что, естественно, приводит к повышенному газообразованию как в кишечники матери, так и в кишечнике ребенка.
5
Для профилактики коликов в животе лучше включить в свой рацион овощи (особенно тушеные), кисломолочные продукты (кефир, творог, натуральный питьевой йогурт), яблоки (зеленые и печеные), хлеб с отрубями или злаками, цельные каши, сваренные не на молоке, отварное мясо, яйца (в умеренных количествах), бульоны, сухое печенье.
6
Не стоит переживать, что диета – это теперь ваше постоянное питание. Во-первых, с возрастом кишечник малыша становится более зрелым и так на еду уже не реагирует. Во-вторых, со временем вы научитесь разбираться, что именно вызывает у вашего ребенка вздутие и колики и исключите только эти продукты. Например, у малыша практически гарантированно будут колики, если вы выпьете квас. Значит, от данного напитка на период грудного вскармливания придется отказаться.
7
Также следите за тем, как количество порции отражается на коликообразовании у ребенка. Может, от 2-3 виноградин он ничего даже и не почувствует, а вот от полукилограмма сразу же зайдется в плаче.
Обратите внимание
Проверьте, правильно ли ест ваш малыш. Возможно, причиной газообразования стали вовсе не неправильные продукты, а то, что ребенок торопится и заглатывает воздух. В этом случае колики ему обеспечены, ведь воздух будет искать выход. Дайте малышу после еды отрыгнуть, поменяйте соску или начните кормить его грудью чаще, чтобы он не успевал проголодаться и не набрасывался на грудь с жадностью.

Совет 2 : Как питаться кормящей маме, чтобы у ребенка не было колик

От того, как питается кормящая мама, напрямую зависит здоровье ребенка. Множество веществ из пищи женщины поступает малышу через грудное молоко и может, например, вызвать колики.
Как питаться кормящей маме, чтобы у ребенка не было колик

Прежде всего, следует определить, что же такое колики. Это спазмы, происходящие из-за физиологической перестройки кишечника. Обычно они бывают у малышей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев и длятся не более 3 часов в сутки.

Замечено, что у мальчиков колики сильнее, чем у девочек. Сейчас в аптеках можно найти множество лекарств, призванных облегчить состояние детей. Но, как отмечают многие мамы, особого эффекта они не оказывают. К сожалению, на такие колики нельзя повлиять и диетой мамы.

У большинства детей спазмы сопровождаются повышенным газообразованием. Это причиняет малышам еще больший дискомфорт. И избавить от него своего ребенка в маминых силах. Прежде всего, мамы должна исключить из своего рациона те продукты, которые вызывают повышенное газообразование у нее самой. С большой долей вероятности такие продукты будут влиять и на ребенка.

Также следует исключить бобовые (особенно горох и фасоль), не злоупотреблять картошкой и капустой. Лучше максимально снизить употребление сахара. Все остальные продукты нужно проверять. У малыша может быть индивидуальная реакция на какую-либо еду мамы.

Таким образом, чтобы у ребенка не было сильных колик, маме нужно питаться только теми продуктами, которые не вызывают у ребенка повышенного газообразования. 

 

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500