Инструкция
1
Кто вам сказал, что жизнь изменилась и приобрела черно-белый окрас? Просто вы изменили свое отношение к мировосприятию. Что сделать, чтобы наступивший день заиграл яркими красками? Во-первых, уясните для себя, что все в жизни преходяще, какое бы событие ни случилось, все делается к лучшему, и, значит, суждено было произойти таким переменам в жизни, которые спровоцировали начало депрессии. Переживите свою проблему и двигайтесь дальше. Новый день сможет вам подарить новые возможности и перспективы, если вы позитивно настроены и готовы взять себе дары природы, которые она щедро раздает изо дня в день. Прокатитесь утром на велосипеде по лесным тропинкам или парку, почувствуйте свежий воздух, запах цветов, позагорайте на солнышке, отправьтесь в путешествие к морю. Все это в комплексе позволит вам снова быть в тонусе и вернуться к полноценной многогранной жизни.
2
Просмотрите старые фотоальбомы. Заметили, как вы радовались жизни раньше? Как вы ждали наступления нового дня. Вспомните, какие радостные эмоции вы переживали ранее, и почему бы не возобновить те ощущения? Посмотрите комедию, сходите в ресторан, театр, заведите новые знакомства. Сходите на дискотеку, где будет играть ваша любимая музыка. А также вы можете посетить уроки любимого вида танца. Так вы станете еще привлекательнее, и у вас появятся новые интересы и устремления в жизни.
3
Пообщайтесь с людьми, которые в своей жизни пережили много печальных событий, и, тем не менее, перебороли в себе страх, обиду, прошли через жизненные препятствия и теперь стали еще сильнее и не забывают радоваться. Возьмите с них пример, смело меняйте свой привычный образ! Вы можете прочитать истории жизни великих людей в мемуарах, которые легко найти в интернете, а также прослушайте интервью известных российских артистов. В большинстве случаев их жизненный путь начинался далеко не радостно и им суждено было пройти немало трудностей, чтобы достичь того положения, которые они имеют сейчас.