Совет 1: Как лечить мигрень народными средствами

Развитию мигрени способствуют стрессы, переживания, физические и эмоциональные перегрузки. Боль заставляет человека искать методы избавления от нее, нередко народная медицина подсказывает эффективные способы освобождения от мучений.
Как лечить мигрень народными средствами
Вам понадобится
  • - отвар из цветков клевера лугового;
  • - лист белокочанной капусты;
  • - сок свежего картофеля;
  • - мелисса;
  • - мята перечная;
  • - душица;
  • - кипрей узколистный;
  • - валериана.
Инструкция
1
Отвар из цветков клевера лугового поможет «отодвинуть» надвигающийся приступ мигрени. Делается он так: одна столовая ложка цветков заливается стаканом кипятка, настой нужно принимать спустя час после приготовления трижды в день по полстакана.
2
Не всегда человек имеет возможность лечиться медикаментами, у кого-то может быть аллергия на них, поэтому совет лечить мигрень народными средствами не будет лишним. При помощи такого простого, на первый взгляд, средства, как лист белокочанной капусты, приложенного к больному месту на пару часов, можно избавиться от головной боли.
3
Неплохо воспользоваться еще одним народным средством, помогающим бороться с болью. Принимайте по четверти стакана сока свежего картофеля всякий раз, когда начинает болеть голова.
4
Большой популярностью у народных целителей пользуется мелисса, трава, входящая в большинство рецептов. Чтобы лечить мигрень, следует засыпать в стакан кипятка не менее трех столовых ложек растения и настоять в течение часа. Пейте раствор в течение дня по 2-3 ложки.
5
Лечить мигрень народными средствами иногда можно более эффективно, чем лекарствами. Хорошо известно, что принимая медикаменты, вы рискуете нанести вред здоровью желудочно-кишечного тракта. Существует много специальных сборов, помогающих снять приступ мигрени. Если смешать мяту перечную, душицу и кипрей узколистный, (1 ст.л. каждого растения), залить смесь 300 мл кипятка и дать настоятся в течение полутора часов, можно получить целебный настой, пить который надо в случае необходимости.
6
Отваром из валерианы лекарственной можно тоже лечиться от головных болей. Одна столовая ложка измельченного корня растения заливается 200 г кипятка, затем смесь надо прокипятить четверть часа на водяной бане. Предварительно процеженный и настоянный отвар принимают трижды в день по столовой ложке.
Обратите внимание
Столовую ложку этого сбора заливают кипятком и после настаивания принимают ароматный чаек по 1-2 стакана в сутки. Это народное средство не только спасает от мигрени, но и оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на весь организм. Внимание:если приступы головной боли систематические, перед тем, как лечить мигрень народными средствами, понадобится консультация невролога – боль может быть симптомом серьезного заболевания!
Полезный совет
Лечение мигрени народными средствами. При приступе мигрени использовать болеутоляющие и снотворные средства. Можно принимать горячие ножные ванны, иногда ставить горячие компрессы на голову, применять тугое стягивание головы, горячее питье.  На сегодняшний день не существует лекарств для излечения мигрени раз и навсегда. Но мигрень - это одно из немногих заболеваний, которые можно успешно лечить народными средствами и изменением своего образа жизни.
Источники:
  • Какие народные средства помогут быстро избавиться от мигрени

Совет 2 : Как устранить мигрень

Болит голова? Перед тем как принять обезболивающее, попробуйте несколько простых способов. Эти нехитрые решения могут спасти вас от вреда таблеток.
Как устранить мигрень
Инструкция
1
Уберите ваш смартфон

Недавнее исследование показало, что люди, держащие их мобильные слишком близко к лицу, могут напрягать мышцы лица и глаз. Это в свою очередь может привести к головной боли.
2
Выпейте воды

Легкое обезвоживание организма может вызвать серьезные головные боли. Попробуйте выпить пару стаканов тёплой воды.
3
Передохните

Сильное напряжение, стресс могут стать сигналом к головной боли. Переместитесь в тихий уголок и помассируйте свою голову круговыми движениями пальцев в височной части. Сделайте пять глубоких вдохов; вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Сделайте небольшую паузу, а затем продолжите.
4
Попробуйте положить имбирь под язык или выпить имбирного чая. Травы иногда гораздо эффективнее таблеток и действуют быстрее.
Видео по теме

Совет 3 : Что делать, если беспокоит мигрень

Мигрень является довольно распространенным заболеванием, около 20% приступов головной боли происходят именно из-за нее. Отличие мигрени от других заболеваний заключается в том, что приступы боли имеют периодический характер и локализуются в одной половине головы.
Что делать, если беспокоит мигрень

Признаки мигрени



Головная боль в этом случае концентрируется в области лба, глаза или виска, иногда может отдавать в шею. При отсутствии лечения болезненные симптомы могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Часто приступы мигрени начинаются с расстройств зрения – перед глазами появляются мушки, линии и волны, а примерно через полчаса появляется сильная, пульсирующая боль, часто сопровождающаяся тошнотой и рвотой. Может появиться свето- и звукобоязнь. Так начинается приступ «классической» мигрени, другие ее формы могут начинаться внезапно, быть кратковременными, но очень интенсивными, или продолжаться на протяжении нескольких дней, сопровождаясь тошнотой и рвотой.

Причины мигрени



Причиной мигрени является нарушение тонуса мозговых сосудов, расширяясь, они раздражают нервные клетки, приводя к внезапной сильной головной боли. Чаще всего это никак не отражается на уровне кровяного или внутричерепного давления.

Спровоцировать приступ могут психологические проблемы, перенапряжение, бессонница и недосыпание, употребление накануне спиртного, перемена климата, адаптация к изменениям погодных условий, магнитные бури, чувствительность к определенной пище, слишком яркий свет, раздражающие запахи, изменения в режиме дня, гормональные перестройки и многое другое.

Особенности течения данного заболевания, его проявления носят индивидуальный характер, поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения индивидуального лечения.

Лечение мигрени



Лечение медицинскими препаратами является самым доступным способом избавления от этого недуга. Прием лекарств желательно начинать немедленно после появления первых признаков. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, способных облегчить или полностью устранить приступ мигрени. Применяются они строго по назначению врача, т.к. обладают различными побочными действиями. Особенно, это касается болеутоляющих средств. Анальгетики снимают боль, не воздействуя на причину мигрени. В первую очередь, препарат должен оказывать воздействие на сосуды. Также следует иметь в виду, что постоянное применение обезболивающих приводит к снижению чувствительности организма к ним и усилению побочных эффектов.

В периодах между приступами, специалист может назначить лекарства для профилактики мигрени. Это позволяет немного снизить выраженность боли и уменьшить частоту возникновения приступов. Лекарственные препараты могут с успехом быть заменены процедурами физиотерапии, гирудотерапии и лечебным массажем. Народные средства также могут стать хорошим подспорьем в борьбе с мигренью.

Лечение народными средствами является самым оптимальным в тех случаях, когда прием медицинских препаратов по тем или иным причинам невозможен. Очень эффективным средством является малиновое варенье. Заварите чай с ароматным вареньем или листьями малины - ацетилсалициловая кислота, содержащаяся в этой ягоде, поможет улучшить кровообращение.

Можно попробовать втирать в область висков, за ушами или в зоне затылка эфирное масло мяты, мелиссы или тмина. Контрастный душ отлично помогает улучшить тонус сосудов. После душа ложитесь в постель с мокрой головой и постарайтесь заснуть, прохлада поможет снять боль. Того же эффекта можно добиться, если прикладывать к голове салфетки, смоченные в прохладной воде. Ликвидировать приступ боли также поможет массаж. Надавливайте в течение одной минуты подушечками пальцев на височные зоны, переходя на уголки глаз и бровей. Иногда помогает холодное мороженное, приложенное к мягкому небу. При возникновении приступа желательно находиться в темном, прохладном помещении, не следует в это время пить крепкий чай или кофе.

В качестве профилактики возникновения «болезни века», необходимо больше находиться на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ограничив прием тяжелой пищи, шоколада, сыра, есть достаточно свежих фруктов и овощей, не тревожиться по пустякам и научиться получать от жизни положительные эмоции.

Совет 4 : Это нужно знать о мигрени

Приступообразная головная боль пульсирующего характера, которая усиливается при любом движении и локализуется в определенном месте – подобные симптомы испытывают более 20% взрослого населения. Некоторые из них знают причину болей, другие нет. А причина одна – мигрень.
Это нужно знать о мигрени

Что такое мигрень и каковы ее причины?


Мигренью принято считать неврологическое заболевание, проявляющееся регулярными или редкими приступами головной боли, не связанными с какими-либо другими органическими заболеваниями мозга и его оболочек.


Наиболее частыми причинами появления мигренозных болей считаются:


1.      нервное перенапряжение (стресс);


2.      физическое перенапряжение (усталость);


3.      употребление некоторых продуктов (рыба, орехи, шоколад);


4.      алкоголь (шампанское, пиво);


5.      применение оральных контрацептивов;


6.      нарушение режима сна.


Все эти причины приводят к резкому и неравномерному уменьшению просвета сосудов, а также нарушению перекисного окисления и обмена серотонина, что вызывает появление столь характерных головных болей.


Основные виды мигреней


Мигренозные боли подразделяются на две большие группы: с аурой и без нее.


Мигрень без ауры. Средне- и высокоинтенсивные головные боли возникают и локализуются в одной половине головы и длятся до 3 суток. Боль при таком виде мигрени имеет пульсирующий характер. Зачастую может сопровождаться тошнотой вплоть до рвоты, свето- и звукобоязнью.


Мигрень с аурой. Для данного вида головных болей характерно развитие особого состояния – ауры. Под аурой подразумевается появление слуховых и зрительных галлюцинаций, помутнение зрения, головокружение, снижение концентрации внимания, онемение половины лица или тела. После ауры возникает классический приступ мигрени.


Лечение мигренозных головных болей


В зависимости от частоты приступов и их интенсивности применяются лекарственные препараты различных групп.


1.      Некоторые приступы болей уменьшаются при приеме привычных анальгетиков  – парацетамола, аспирина.


2.      Нестероидные противовоспалительные препараты также эффективны в отношении головных болей – ибупрофен, кетопрофен.


3.      Селективные антагонисты серотонина предназначены для лечения – суматриптан, элетриптан, наратриптан.


4.      Антидепрессанты (амитриптилин) зарекомендовали себя как эффективные препараты для уменьшения болей, а также профилактики их возникновения.


5.      Блокаторы бета-адренорецепторов за счет уменьшения спазма сосудов также способны уменьшать проявление болей (пропранолол, атенолол, метопролол).


Важно помнить, что лечение мигреней любого генеза должно проводиться под контролем врача-невролога, который сможет не только поставить правильный диагноз, но и назначить подходящее лечение для каждого пациента индивидуально.

Совет 5 : Как снизить риск возникновения мигрени

Приступ головной боли, или мигрень, не просто является для человека неприятным явлением. Он может нарушить планы, вызвать раздражительность и существенно омрачить жизнь. Всем известно, что проблему всегда легче предупредить. Познакомимся с советами специалистов о том, как снизить риск возникновения мигрени.
Как снизить риск возникновения мигрени

Употребление воды


Это правило помогает не только предупредить головную боль, но и поддерживать организм в тонусе в целом.  Пить обыкновенную воду необходимо каждый день, в соответствии с весом тела. Особенно это актуально в летний период.  


Регулярное питание


Старайтесь придерживаться полноценного режима питания, не пропуская приемы пищи. Какими бы сильными ни были обстоятельства, помните, что здоровье важнее всего. А питание является одним из его главных компонентов. Так, игнорируя в спешке завтрак, не удивляйтесь, что к середине дня вас одолеет мигрень. И тогда все планы точно будут нарушены.


Умеренный алкоголь и курение


Алкоголь и никотин, как известно, любят «поиграть» с кровеносными сосудами, вызывая их спазм. Это и является причиной головной боли. Поэтому старайтесь не злоупотреблять спиртными напитками и сочетать их с жирными продуктами. Отказаться или ограничить следует и курение.


Меры в путешествиях


Любители путешествий не понаслышке знают, что такое мигрень. Она возникает из-за быстрой смены часовых поясов и нарушения сна. Поэтому вопреки напряженному графику, старайтесь отдыхать, есть и пить в привычном режиме без стресса для организма.


Запахи и звуки


Нередко причиной головной боли становятся резкие запахи. Раздражать обонятельные рецепторы могут одинаково парфюм, цветы и домашние чистящие средства. Поэтому лучше принять меры и избавиться от резких запахов в доме или на рабочем месте. То же касается и громких звуков. Старайтесь меньше использовать вакуумные наушники для прослушивания музыки, а саму громкость плеера делать умеренной.


Уровень стресса


Эмоциональное перенапряжение также может спровоцировать головную боль. Постарайтесь снизить уровень стресса. Научитесь спокойно разрешать спорные ситуации и не идите на поводу у психологических манипуляторов. Для профилактики можно записаться на занятия йогой или в выходные совершать вылазки на природу. Свежий воздух окажется полезным не только в борьбе с мигренью, но и в целом оздоровит организм.


Отказ от кофеина


Причиной головной боли может стать и употребление кофеина. Постарайтесь снизить количество приемов кофе в день или вовсе отказаться от этого напитка.


Помощь гинеколога


У женщин мигрень часто связана с менструальным циклом, либо нерегулярной сексуальной жизнью. Правильную причину определит гинеколог. Он также подскажет решение проблемы.


Фильтр голубого излучения


Жизнь современного человека тесно связана с технологиями. Компьютеры, планшеты, смартфоны имеют голубое излучение. Оно нередко является причиной головной боли. Чтобы защитить себя, приобретите специальный фильтр. Еще одним полезным советом здесь может быть ограничение использования гаджетов.


Простые правила


Полноценный сон, питание, употребление воды и умеренные физические и умственные нагрузки – это залог здорового организма. Если же головная боль все-таки появилась, можно принять обезболивающее средство. Однако увлекаться им не стоит. Так как может появиться привыкание. Также в летний сезон не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках. Осенью и весной принимайте витаминные комплексы. Особое внимание следует обратить на магний. И старайтесь ограничивать потребление сахара и соли. 

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.