Совет 1: Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие

Нет на Земле человека, который бы стал отрицать, что он хочет в полной мере наслаждаться радостями жизни и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Однако, как сказал великий английский писатель Оскар Уайльд, удовольствия – это «прибежище для сложных натур». Ввиду этого совершенно справедливо напрашивается вывод, что наслаждаться жизнь и получать от нее удовольствие могут лишь люди с глубоким внутренним миром. И то этому еще нужно научиться.
Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие
Вам понадобится
  • Желание и позитивный настрой
Инструкция
1
Займитесь самовоспитанием: дайте себе слово, что с сегодняшнего дня не будете хмуриться и раздражаться. Пообещайте, что завтра станете совершенно другим человеком: приветливым, дружелюбным, - словом, тем, к кому тянутся окружающие.
2
Научите себя получать радость от самых привычных дел. Например, купили жене или маме по дороге домой красивый букет, преподнесли его – вот он, повод для радости, ведь вы доставили радость другому человеку.
3
Превращайте каждодневные рутинные дела в нечто праздничное. К примеру, не просто приготовьте на скорую руку полуфабрикаты и, уткнувшись в телевизор, поглощайте их, а откройте толстую кулинарную энциклопедию с множеством рецептов, приготовьте что-то необычайно вкусное. Устройте праздник себе и близким!
4
Займитесь каким-нибудь видом спорта. Физическая активность способствует тому, чтобы в организме начали усиленно вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья».
5
Перед сном обязательно настройте себя на то, что завтра будет гораздо лучше, чем сегодня.
Ваши деньги должны работать на вас!
вклад на выгодных условиях
Стабильный доход и уверенность в завтрашнем дне - это то, что вы получите, сделав вклад на самых выгодных для себя условиях.
Возможность вернуть до 260 000 рублей
Если вы решили взять ипотеку
Каждый россиянин имеет право вернуть часть уплаченных налогов за покупку жилья.
Карта с большими бонусами
Дебетовая карта
Возвращается до 10% от стоимости покупок. Выгодна при крупных тратах.
Настроить автоплатежи просто
настройка автоплатежей за пару минут
В мобильном приложении Сбербанка все ваши платежи будут происходить в срок и без вашего участия.
Обратите внимание
Не расстраивайтесь из-за неудач, ведь они бывают даже у сильных духом людей. Двигайтесь по пути самосовершенствования, не останавливаясь на достигнутом.
Полезный совет
Развивайте положительный настрой. Имея его, вы будете воспринимать жизнь совершенно иначе.
Источники:
  • Тема на форуме, в которой обсуждается, как научиться наслаждаться жизнью.
  • Как правильно пишется слово наслаждаться правописание слова

Совет 2: Как наслаждаться беременностью

Беременность – без всяких сомнений самое удивительное и приятное время в жизни женщины. Однако наслаждаться своей беременностью получается не у всех, тому мешает множество причин и обстоятельств, которые можно и нужно преодолеть.
Как наслаждаться беременностью

 

Почему не получается наслаждаться беременностью

Даже те женщины, которые давно мечтали о малыше и наконец-то забеременели, далеко не всегда получают удовольствие от беременности. Вслед за эйфорией от радостной новости о том, что женщина скоро станет мамой, очень быстро приходит такой неприятный аспект беременности, как токсикоз. Испытывая постоянную слабость, сонливость и тошноту, трудно наслаждаться беременностью. К недомоганиям очень быстро присоединяются страхи беременных, которые особенно часто испытывают женщины, вынашивающие ребенка впервые. Эти страхи нередко подогревают врачи, сообщая будущей маме о каких-нибудь отклонениях в анализах, результатах УЗИ и т.п. Абсолютно пустяковую проблему впечатлительная беременная девушка может развить до космических масштабов, накручивая при этом не только себя, но и своих близких.

Мешать получать удовольствие от беременности может и вынужденная смена привычного образа жизни. Беременной нужно исключать из своего рациона вредные продукты, алкоголь, отказаться от опасных развлечений, тяжелых спортивных нагрузок и много чего еще. Все эти ограничения могут негативно сказаться на настроении женщины.

На поздних сроках беременности, когда, казалось бы, токсикоз уже позади, женщина может начать переживать из-за стремительного набора веса. Страхи беременных очень часто связаны с мыслями о том, что после родов не получиться вернуться в свою первоначальную форму.

Как превратить беременность в удовольствие

На самом деле, для того, чтобы наслаждаться беременностью, в первую очередь, нужно правильно себя настроить. 9 месяцев – не такой уж большой срок, чтобы всерьез переживать из-за сопутствующих этому состоянию ограничений и изменений. Токсикоз – тоже явление временное, которое нужно просто пережить, а для того, чтобы сделать это с наименьшими потерями, старайтесь больше отдыхать. Если вы работаете, возьмите на этот период отпуск или попросите у врача больничный. Отсыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь любимым хобби, и самочувствие улучшится само собой.

Чтобы страхи за ребенка не мешали наслаждаться беременностью, изучайте как можно больше информации, общайтесь с женщинами, которые уже родили. В интернете есть множество форумов, на которых молодые мамы охотно делятся друг с другом своими рассказами о беременности и родах. Если врач указал на какую-то проблему, пообщайтесь об этом с теми, кто уже через это прошел, скорее всего, все закончилось хорошо. Изменения в фигуре тоже не должны вас пугать. При желании избавиться от лишнего веса будет нетрудно, а если еще и следить за своим питанием во время беременности и не забывать про физические нагрузки, можно и вовсе не потолстеть. Лучше больше думайте о малыше, присматривайте для него вещи и игрушки - эти приятные хлопоты отвлекут от тревожных мыслей и доставят удовольствие.

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500