Для того, чтобы зубная больнее стала вашим постоянным спутником, необходимо еще с детства привыкать правильно чистить зубы. Делать это необходимо дважды в день – утром и вечером. При этом не стоит забывать о том, что даже очень интенсивная чистка зубов далеко не всегда удаляет все зубные отложения (особенно с боковых поверхностей зуба). Поэтому межзубное пространство необходимо дополнительно очищать при помощи зубочисток и зубной нити.
Чистка зубов щеткой должна быть тщательной, и начинать эту процедуру следует при несомкнутых рядах верхних и нижних зубов. Многие стоматологи рекомендуют перед тем, как начать чистку, нанести зубную пасту на поверхность зубов пальцем и подержать ее там некоторое время – после чего приступать к обычной чистке. Такая небольшая хитрость делает очищение зубов более эффективным. Чистить зубы начинают с щечных поверхностей, делая не менее десяти движений щеткой с каждой стороны. После этого процедуру повторяют для внутренних поверхностей зубов, обращенных к языку. Жевательные поверхности зубов необходимо чистить особенно тщательно, выполняя не менее 15 движений с каждой стороны рта.
Чтобы правильно чистить зубы, располагайте зубную щетку под углом примерно в 45 градусов к очищаемой поверхности. Очищение передних зубов – резцов – выполняется щеткой, расположенной перпендикулярно по отношению к зубному ряду. Вся процедура чистки зубов должна длиться в общей сложности не менее трех-четырех минут, а заканчивать ее рекомендуется массажем нижних и верхних десен. Выполняется такой крайне полезный массаж круговыми движениями зубной щетки и служит отличной профилактикой некоторых заболеваний полости рта (стоматитов, кровоточивости десен и т.д.). Не забывайте каждый три месяца менять зубную щетку и пользоваться зубной нитью – и тогда посещать стоматолога вам придется только раз в полгода для профилактического осмотра.
Видео по теме
Связанная статья
Уход за полостью рта: как правильно чистить зубы
Совет 2: Как чистить зубы содой
Каждому человеку хочется иметь не только здоровые, но и красивые зубы. Не зря в языке практически всех народов мира есть синонимы понятия «белоснежная улыбка». Поэтому, если зубы покрываются желтовато-коричневым налетом, лучше всего не откладывать визит к стоматологу, благо в арсенале современных зубных врачей есть много средств и способов для отбеливания. Но как быть, если зубы утратили белизну, а посещение стоматолога по тем или иным причинам затруднительно? В этих случаях на помощь могут прийти старые, проверенные временем и опытом народные средства. Одно из них – пищевая сода, или натрий двууглекислый (бикарбонат).
Инструкция
1
Следует приготовить небольшое количество концентрированного раствора соды (лучше насыщенного, то есть такого раствора, в котором очередная добавленная порция соды уже не растворяется). Затем обмакнуть в него зубную щетку и провести обычную чистку зубов. Чтобы уменьшить неприятные вкусовые ощущения, можно перед растворением в воде смешивать соду с той зубной пастой, которой вы обычно пользуетесь.
2
Также можно насыпать соду в марлю и обмакнуть влажную зубную щетку и потом приступать к чистке. Некоторые добавляют в соду перекись водорода и столовую соль.
3
Обратите особое внимание на то, что использовать соду в качестве отбеливающего средства можно не чаще одного раза в неделю! Дело в том, что сода наряду с отбеливающим эффектом, обладает крайне неприятным свойством разрушать зубную эмаль. Эпизодические применения соды большого вреда не нанесут, но ее частое применение непременно приведет к истончению слоя эмали. Зубы станут очень чувствительными к холодному и горячему, увеличится вероятность кариеса. Поэтому не увлекайтесь применением соды. Кроме того, чересчур активное применение соды может быть вредно для десен: дело может дойти до их кровоточивости.
4
Можно также использовать соду в комбинации с другими домашними средствамидля отбеливания. Например, хороший результат дает такой способ: в первую неделю чистить зубы древесной золой, во вторую – соком клубники, а в третью – раствором соды. Разумеется, по одному разу в неделю, а не ежедневно!
5
И не забывайте при этом, что некоторым людям желтоватый оттенок зубов дан от природы. Поэтому использование домашних отбеливающих средств, в том числе соды, должно все-таки считаться исключительным средством, и проводиться с осторожностью.
Я зубы чищу зубной щеткой с маленькой головкой и мягкими щетинками. Это позволяет добраться до коренных зубов и качественно очистить их со всех сторон.
Добавить комментарий к статье
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
