Совет 1: Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты

Сегодня вопрос здоровья актуален, как никогда. Причем все большее количество людей отдает предпочтение натуральным природным средствам и компонентам.
Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты
Подберите свой рецепт
+
-
Вам понадобится
  • По 200 граммов кураги, изюма, чернослива и грецких орехов, а также один лимон и три столовые ложки меда.
Инструкция
1
Еще в древние времена мед, орехи и сухофрукты использовались знающими людьми в качестве лекарства при таких хворях, как анемия, авитаминоз и сердечно-сосудистые заболевания. Эти компоненты обладают крайне полезными и питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Помимо этого, польза орехов, сухофруктов и меда – в нормализации обменных процессов. Для приготовления питательной смеси запарьте сухофрукты кипятком на 5-10 минут, просушите и удалите косточки. Разрежьте лимон и уберите из долек семечки. Измельчите все в блендере до однородной массы и смешайте ее с жидким медом. Ваша смесь готова!
2
Миндаль также можно совместить с курагой и финиками. Бразильский орех – с финиками, инжиром и изюмом. Фисташки и кешью желательно употреблять отдельно. Чернослив и урюк отлично сочетаются с лесным и грецким орехом. Курагу можно дополнять миндалем, а также лесным и кедровым орехом. Изюм совместите с лесным, грецким, бразильским и кокосовым орехом, а также с тыквенными и подсолнечными семечками. Пользуйтесь этими правилами при создании смеси.
3
Свойства меда известны многим людям. Это чрезвычайно сильный имунномодулятор, природный антибиотик, очиститель организма и многое другое. Учеными было доказано, что корица с медом может излечить больных от артрита, существенно снизить уровень холестерина, не говоря уже о различных простудных заболеваниях, проблемах с органами желудочно-кишечного тракта и даже прыщах. Поэтому не стоит пренебрегать этим продуктом.
Видео по теме
Обратите внимание
Злоупотребление медом может привести к ожирению, диабету, аллергическим реакциям, а также кариесу. Чтобы избежать этих побочных явлений, соблюдайте правило: не более 100 граммов меда в день, разделенных на несколько приемов. Не рекомендуется регулярное применение меда сроком более двух месяцев. После тщательно обязательно полоскайте рот, поскольку он прилипает к зубам и разрушает эмаль.
Полезный совет
Не забывайте о правиле «золотой середины». Чересчур большая порция употребленных орехов перегрузит поджелудочную железу тяжелоусваиваемыми эфирными маслами и растительным белком. Чтобы этого не произошло, умеренно употребляйте витаминную смесь из меда, орехов и сухофруктов.
Какая польза от сухофруктов
Связанная статья
Какая польза от сухофруктов

Совет 2 : Три народных средства из кураги для вашего здоровья

Абрикосы полезны не только в свежем виде, но и в сушеном. Магний, фосфор, калий, витамины группы А, В, С – всё это содержится в кураге. Курага помогает сделать здоровыми кожу, волосы, а также влияет на умственную деятельность. Всего 100 грамм кураги в день – и организм в тонусе!
Три народных средства из кураги для вашего здоровья

Курага и сердце. 80 грамм мелконарезанной кураги залейте 450 граммами кипятка и дайте настояться 2 часа. Добавьте в настой 20 грамм отварного риса и 50 грамм сливок. Полученный супчик перемешайте. Курага выведет лишний холестерин и окажет положительное влияние на сердечную деятельность.


Курага и давление. Возьмите по 500 грамм кураги, изюма, грецких орехов, лимонов и клюквы и залейте половиной литра жидкого меда. Переложите смесь в эмалированную кастрюлю или банку и поставьте на сутки в темное прохладное место. Хорошо перемешайте и принимайте по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака. Такая смесь поможет снизить и нормализовать давление.


Курага и кровь. При анемии попробуйте такой рецепт: измельчите 5 штук кураги, добавьте по 1 столовой ложке изюма и очищенного от семян шиповника. 1 яблоко натрите на крупной терке и добавьте к смеси. Всё залейте 1 литром кипятка, перелейте в термос и оставьте на ночь. Процедите и смешайте с 1 чайной ложкой меда. Пейте настой в течение дня.


Курага  способствует выведению токсинов из организма, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. Делайте чаще компот из кураги, но не кипятите сухофрукты. Вместо сахара добавляйте немного меда. 

Совет 3 : Как приготовить смесь из кураги, изюма, меда и лимона с грецким орехом

Смесь из изюма, кураги, лимона, чернослива, грецких орехов и меда – уникальное народное средство, благодаря которому можно укрепить иммунитет, защитить организм от губительного воздействия внешней среды и восстановить правильный обмен веществ. Рецептура смеси сохранилась с давних времен, а эффективность доказана положительными отзывами.
Смесь из кураги, изюма, меда, чернослива и грецкого ореха

 

Полезные свойства ингредиентов

Каждый из компонентов, добавляемый в смесь, обладает целебными особенностями. Изюм богат бором, группой витаминов В и антиоксидантами, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают удалить лишние соли при остеохондрозах разной степени тяжести. В кураге в значительном количестве содержатся калий, кальций, железо, также можно найти фруктозу, сахарозу, магний, фосфор и полезные микроэлементы. Такой состав отлично укрепляет сердечную мышцу, чистит сосуды и уменьшает размер щитовидной железы. Чернослив в сочетании с медом и лимоном идеально подходит для очищения сосудов крови и регуляции работы желудочно-кишечного тракта.

Классический вариант приготовления

Приобретите заранее все ингредиенты и обязательно проверьте срок годности, так как смесь будет эффективной только при хорошем качестве компонентов. Далее подготовьте глубокую банку или контейнер. Возьмите изюм, курагу, грецкие орехи и чернослив в равных частях. Оптимальное соотношение – 1:1:1:1. Измельчите блендером и перемешайте до однородной массы. Затем добавьте мед по вкусу и влейте сок одного лимона и снова перемешайте. Смесь рекомендуется хранить в холодильнике и употреблять по 1,5 ст.л. натощак, запивая чистой водой. 

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500