Совет 1: Может ли шоколад замедлить процесс старения

Употребляя в пищу шоколад, многие испытывают наслаждение. А благодаря открытиям ученых стало известно про его полезные свойства. Если он так полезен, то сможет ли отсрочить старение?



Британские ученые сделали феноменальное открытие. Они утверждают, что если человек станет ежедневно употреблять горький шоколад, то в его организме будет замедляться процесс старения.

В таком шоколаде высокий процент какао-бобов, которые богаты флавонолами. А те, в свою очередь, являются мощными антиоксидантами. Они препятствуют повышению кровяного давления, снижают уровень холестерина, усиливают возможность организма усваивать сахар, защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Темный шоколад значительно улучшает обмен веществ человека. Тем самым он содействует борьбе с бессонницей и хронической усталостью, значительно улучшает состояние кровеносной системы и памяти. Начавшиеся воспалительные процессы заметно уменьшаются.

Кроме того, употребление шоколада благотворно отражается на состоянии кожных покровов. При поедании нескольких долек в день не только замедляется появление морщин, но и происходит профилактика раковых заболеваний кожи.

В результате употребления горького шоколада в организме человека выделяются «гормоны радости» эндорфин и фенамин, которые помогают восстанавливать душевное равновесие, улучшают настроение и ликвидируют раздражительность.

Даже половая активность человека стимулируется за счет двух «волшебных» химических веществ, содержащихся в шоколадках: триптофана и фенилэтиламина. Первое поддерживает сексуальное возбуждение, а второе является спутником влюбленности.

Процесс старения при употреблении шоколада сдерживается главным образом потому, что антиоксидантное действие полифенолов мешает возникновению свободных радикалов. А недавно проявились лечебные свойства шоколада в излечении кашля. Он оказался хорошим отхаркивающим средством.

За счет содержащегося в нем кофеина шоколад стал широко применяться в косметологии. Нанесенный на тело, он облегчает отток лимфы и крови, тем самым препятствуя отекам. Кофеин активизирует распад жиров, поэтому помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита. Кожа при этом становится упругой и шелковистой.

Линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая кислоты, которые находятся в шоколаде, имеют способность восстанавливать мембраны клеток, содействуют удержанию влаги в эпидермисе.

В шоколаде есть и другие полезные вещества: теофиллин и теобромин. Они помогают протеканию биохимических реакций в кожных покровах и этим обеспечивают лифтинг-эффект. Микроэлементы магний, медь и железо также поддерживают нормальную жизнедеятельность кожи.

Уникальные свойства шоколада давно стали использоваться в изготовлении масок, скрабов, кремов и шампуней из-за быстрого эффекта. Даже единичная процедура с его применением способна сотворить «чудо» и замедлить процесс старения.

Тем не менее, по словам специалистов, шоколад все-таки не является здоровой и полезной пищей. И злоупотреблять им не стоит. В день можно съедать не более одной дольки горького шоколада.


Совет 2: Чем полезна маска из шоколада

Шоколад – не только вкусное лакомство, но и великолепное средство для ухода за кожей. Его полезные свойства позволяют сделать кожу упругой, сияющей и подтянутой. А манящий шоколадный аромат успокоит нервы и поднимет настроение.

Чем полезен шоколад для кожи?



Шоколад является хорошим природным антиоксидантом. За счет этого он омолаживает кожу, устраняет прыщи, придает коже гладкость и матовый цвет лица и заживляет ранки и микротрещины. Шоколад содержит следующие полезные компоненты:

• Какао-масло помогает восстановить мембраны клеток и удержать влагу в кожных покровах за счет содержания незаменимых жирных кислот. За счет этого кожа обновляется, восстанавливается и дольше остается нежной и молодой.
• Теофиллин и теобромин активизируют биохимические реакции, что обеспечивает коже хороший лифтинг-эффект.
• Полифенолы обладают ярко-выраженным антиоксидантным действием, эти вещества замедляют процессы старения и предотвращают появление морщин.
• Кофеин стимулирует кровообращение, препятствует появлению отеков, нормализует отток лимфы и крови и активизирует распад жиров, за счет этого кожа становится более упругой.
• Микроэлементы (магний, железо, цинк, фосфор, медь, кальций) необходимы коже для поддержания тонуса.

Однако прежде чем использовать этот продукт в качестве маски, необходимо провести тест на аллергию. Ведь шоколад является достаточно сильным аллергеном как в случае внутреннего, так и наружного применения. В частности, это может привести к сыпи, зуду и покраснению кожи.

В зависимости от рецепта и дополнительных ингредиентов шоколадная маска хорошо подходит как для сухой и увядающей кожи, так и для жирной и проблемной кожи.

Рецепты шоколадных масок для разных типов кожи



Омолаживающая маска

• 1 ч.л. растительного масла;
• 4 дольки темного шоколада.

На водяной бане растопите шоколад и добавьте масло, смесь хорошо перемешайте. Дайте маске остыть, после чего наложите ее на шею, лицо и зону декольте. Смойте все водой через 10 минут.

Очищающая маска
• 1 ст.л. натурального молотого кофе;
• 1 ст.л. молока;
• 1 ст.л. какао-порошка.

Смешайте какао-порок с кофе и добавьте в смесь немного молока. Нанесите маску на 10-15 минут на лицо, потом смойте водой.

Увлажняющая маска
• 1 яичный желток;
• 1 ст.л. растопленного шоколада;
• 1 ст.л. сметаны.

Смешайте все ингредиенты вместе. Пока маска еще теплая, обильно нанесите ее на лицо. Через 15 минут смойте водой.

Питательная маска
• 1 ч.л. меда;
• 1 ст.л. сливок или молока;
• 1 ст.л. овсяной муки;
• 1 ст.л. порошка какао.

Смешайте какао с овсяной мукой и добавьте немного сливок или молока, добавьте мед. Перемешайте до густой и однородной массы. Наложите маску на лицо на 15 минут, затем смойте водой.
Видео по теме

Совет 3: Ищем пользу в шоколаде

Есть хорошая новость для сладкоежек, мечтающих о стройной фигуре. Горький шоколад очень полезен для здоровья, красоты. В состав любого шоколада входит тертое какао, сахарная пудра и масло какао. Но польза шоколада зависит от количества, содержащегося в нем какао. Чем больше процент содержания какао, тем полезнее шоколад для красоты и здоровья.

Кому же просто необходимо употреблять шоколад?

Тем, кто худеет

Горький шоколад с содержанием какао не менее 70% имеет очень низкий гликемический индекс. Он равен 22. А это означает что, тот кто придерживается диеты, может позволить себе небольшой кусочек шоколада каждый день. Горький шоколад рекомендуется употреблять в небольшом колличестве, чтобы избежать срывов.  Кстати, даже существуют диеты на основе шоколада.

Тем, кто придерживается здорового образа жизни

В состав шоколада входят флавоноиды. Эти вещества защищают организм человека от свободных радикалов. Употребление шоколада замедляет процесс старения, препятствует болезням сердечно-сосудистой системы, оказывает профилактическое действие при сахарном диабете. Флавоноиды обладают противотромбическим свойством. Они прекрасно разжижают кровь. Их действие схоже с действием аспирина, но побочные явления отсутствуют.Англичане приравняли полезные свойства шоколада по значимости к полезным свойствам яблок. И рекомендуют ежедневное употребление шоколада, как и яблок.

Тем, кто грустит

Шоколад способен поднимать настроение. Все дело в содержащемся в нем магнии. Он противодействует депрессиям, обладает антистрессовым действием. Конечно, возможно дело в содержащемся в нем кофеине. Но почемуто кофе не всегда доставляет нам такое удовольствие как шоколад. Скорее всего на наше настроение влияют именно вкусовые качества шоколада. А еще шоколад укрепляет имунитет.

Настоящий горький шоколад в умеренных количествах принесет нашему организму только пользу. Одна плитка шоколада в неделю не повредит стройной фигуре, а здоровья и красоты прибавит. Так что смело отправляйтесь в магазин и покупайте правильный шоколад.

Совет 4: Лучшие продукты от стресса

Напряженная работа, быт, обязательства – все это стрессовые факторы, которые нередко приводят к состоянию стресса и упадку сил. Какие продукты помогут в борьбе со стрессом и придадут хорошее настроение?
Инструкция
1
Свежее яблоко. Оно действует как антидепрессант, подбадривая нейротрансмиттеры - клетки, отвечающие за наше настроение. А в сочетании с кунжутом обеспечивает еще и болеутоляющий эффект.
2
Классические мюсли на завтрак замените на овсяные хлопья со свежими ягодами. В таком завтраке огромное количество витаминов, что поможет активно начать напряженный рабочий день. Кроме того, овсяные хлопья богаты серотонином, который называют "гормоном счастья".
3
Теплая вода с лимоном. Этот напиток считается очистительным и придает сил в борьбе со стрессом на целый день.
4
Темный шоколад. Иногда полезно немного сладкого, особенно в напряженные моменты. Как говорят, сладкое – питание для нервов. Съешьте плитку шоколада, но только обязательно темного, с высоким содержанием какао. Содержащиеся в нем антиоксиданты поднимают уровень эндорфинов и серотонина.
5
Жирная красная рыба снабжает организм достаточным количеством Omega 3 жирных кислот, которые создают защитную стену от стресса и обусловленных им болезней.
6
Устрицы для избалованного потребителя. В маленьких раковинах содержится огромное количество селениума и цинка. Эти микроэлементы полезны для иммунной системы и помогают организму стать более выносливым от стресса.
7
Хлеб вызывает брожение в желудке, поэтому лучше от него отказаться или снизить потребление.
8
Говядина также помогает в борьбе со стрессом. В идеале, если это мясо из деревни, где коровы питаются исключительно травой - в таком мясе содержатся важные антиоксиданты, которые устраняют свободные радикалы в организме, замедляя процесс старения и предотвращая многочисленные, обусловленные стрессом болезни.
Маски для лица из шоколада и какао
Связанная статья
Маски для лица из шоколада и какао
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше