Инструкция
1
Отмерьте 35-40 см зубной нити и накрутите на средние пальцы таким образом, чтобы средняя часть нити, которой собственно и следует чистить межзубное пространство, была равна 5-6 см.
2
Натяните зубную нить, удерживая ее большими и указательными пальцами. Введите ее аккуратно между зубами, не допуская сильного давления на десны во избежание их травмирования.
3
Начинайте обводить нитью зуб, обхватывая его С-образно. Сначала один, затем этой же нитью и также С-образно – соседний. Помогайте пальцами нити двигаться влево/вправо и вверх/вниз, временами чуть-чуть заводя ее под линию десен. Как только прочистите один промежуток (практически – 2 зуба по половинке), вынимайте нить из полости рта и, размотав ее с пальцев, выбрасывайте.
4
Отрежьте новую нить длиной 35-40 см, вновь накрутите ее на средние пальцы рук и повторите всю процедуру чистки, как проделали это с первыми двумя зубами, а точнее – их половинками. Так и перемещайтесь от зуба к зубу, каждый раз меняя нить. Если вы будете последовательны, то ни один зуб и ни один межзубный промежуток не останутся необработанными.
5
В завершение процедуры можете прополоскать полость рта теплой водой.