Совет 1: Как прогнать лень

Пожалуй, самая сложная задача в самосовершенствовании личности – правильное избавление от лени. Такая плохая черта характера, как лень, может причинить много неприятностей, основная из них – это потеря работы либо отсутствие желания ее приобрести. Люди часто откладывают какое-либо дело на завтра, на неделю. Может, они не имеют возможности реализовать свои потребности в данный период, но зачастую происходит это по причине лени. Она подразделяется на несколько видов: активная, профессиональная и абсолютная.
Как прогнать лень
Инструкция
1
Активная лень.
Допустим, нужно написать курсовую работу, а вместо нее отправляетесь в магазин или часами болтаете с подругой по телефону. В конечном итоге работа выполняется в самые последние моменты, когда время на исходе, в результате чего возрастает вероятность возникновения ошибок. Скорей всего, то дело, которое должно быть выполнено, вам неинтересно, либо вас пугают объемы предстоящей работы. За такой ленью может скрываться неуверенность в себе и опасение, что не сможете справиться с намеченной работой, и как следствие, происходит включение защитного механизма.
2
Как побороть активную лень? В первую очередь, нужно спросить у себя, хотите ли вы выполнять данную работу? Если это связано с уроками или документами, то вам это необходимо для получения хорошей оценки. Далее, стоит определить для себя, в какой срок вы хотите приступить к выполнению этой работы, и разработать план дальнейших действий. Вы должны четко понимать, с чего необходимо начать и что нужно будет сделать.
3
Чтобы побороть активную лень, можно медитировать. Для этого нужно сесть поудобней и представить себе, что вы выполняете необходимое действие, и то, какой результат получите. Представьте себе, что вы сможете купить на стипендию. Чем лучше вы себе это представите, тем быстрей приступите к работе
4
Профессиональная лень.
В основном, такая лень встречается у людей, которые ежедневно проводят свое время на работе. Эта лень определяется безошибочно: накануне рабочего дня у вас появляется головокружение, при одной мысли о том, что завтра на работу, расстраивается желудок, и вы начинаете думать о походе к врачу, для того чтобы уйти на больничный. Однако утром убеждаете себя, что все нормально и идете на работу. Служебные обязанности выполняете автоматически, а сами думаете о том, чтоб скорей закончился день. Если раньше вы с таким не сталкивались, то причиной может быть просто усталость, особенно если работаете без выходных, либо давно не были в отпуске.
5
Если вы не можете как следует отдохнуть от работы, то нужно постараться пересмотреть отношение к своему отпуску. Обязательно подумайте о том, что при достижении профессиональных успехов, вы получите признание от начальства и как следствие, повышение заработной платы. Втайне можно устроить соревнование с коллегами.
6
Абсолютная лень - если полностью потерян смысл жизни и не хочется ничего делать: ни работать, ни развлекаться, ни заниматься домашними делами, вы выполняете что-либо под давлением близких людей. Все кажется абсолютно бессмысленным и ненужным.
7
Если это просто лень, то побороть ее можно так: нужно взять лист и написать вверху «мои цели в жизни». Потом нужно перечислить все цели в быстром темпе, без раздумий. После взять еще один лист. На нем написать вопрос: «Как мне хочется провести несколько последующих лет?» и раздумывать над вопросом с ответами в письменной форме не больше пяти минут. А на третьем листе бумаги нужно ответить на очень трудный вопрос: «Если бы мне стало известно о том, что через полгода умру, как бы я провел оставшееся время?». Когда будете отвечать на этот вопрос, вы поймете, что именно вам необходимо.
8
Справиться с ленью можно, но хуже, если под маской лени скрывается душевная травма, в таком случае необходимо обратиться к специалисту.
Прокрастинация - синдром отложенных дел
Связанная статья
Прокрастинация - синдром отложенных дел

Совет 2 : Что делать с ленью

Очень часто люди склонны переносить запланированные дела на завтра, легко придумывая себе оправдания. Начало здорового образа жизни откладывается на очередной понедельник, ремонт – на время после отпуска, уборка в шкафу – до следующих праздников, мытье посуды – на утро и т.д. А может быть все дело в лени?
Что делать с ленью



Почти каждый день вы говорите себе: «Сделаю это потом». Все в порядке, только почему-то это «потом» никак не наступает. При этом вы понимаете, что растрачивать силы и время попусту – непозволительная роскошь. Попробуйте изменить свое отношение и побороть лень.

Найдите для себя подходящий стимул. Для этого стоит лишь посмотреть по сторонам: младшая сестра, изучив английский язык, побывала уже не в одной загранкомандировке, одноклассницы успешно вышли замуж, сокурсница стала успешной бизнес-леди. А у вас все, как в болоте… Пора начинать действовать, не откладывая на потом.

Если перед вами стоит сложная задача, постарайтесь разбить ее на части и начните с самой простой. Ведь недаром говорится: глаза бояться, а руки делают. Таким образом, втягиваясь постепенно в процесс, вам удастся выполнить всю работу. Можно попробовать действовать наоборот: начать с самого сложного этапа. Тогда остальное сделаете с легкостью. Как поступить - решайте сами. Главное, приучите себя делать сразу то, что запланировали. Не откладывайте ни на завтра, ни даже на пять минут.

Сев за компьютер, чтобы написать важное письмо, не залезайте на форумы, не начинайте болтать с подружкой в скайпе или смотреть в сети последние новости. Займитесь тем, что наметили, не отвлекаясь. Иначе возникает риск опять уйти в сторону от цели. Если сосредоточиться мешает постоянно трезвонящий телефон – отключите его, или, взяв трубку, кратко ответьте, что заняты и перезвоните, когда освободитесь. На будущее приучите всех не беспокоить вас, когда вы работаете.

Старайтесь не накапливать работу. Всем известно, что порядок легче поддерживать, чем наводить; вымыть три тарелки гораздо проще, чем перемыть гору посуды. Это касается не только домашних дел, но и всех остальных. Попробуйте скучные домашние обязанности выполнять под музыку. Или включите аудиокнигу: удастся совместить приятное с полезным.

Заручитесь поддержкой, чтобы не бороться с ленью в одиночку. Найдите единомышленников, тоже мечтающих измениться. Например, вы с подругой решили соблюдать диету, чтобы сбросить вес. Созванивайтесь и делитесь друг с другом даже незначительными успехами. Можете устроить соревнования в том, чей объем талии уменьшится раньше.

Как правило, чем больше вы будете делать, тем больше станете успевать. Появится время и на то, чтобы лениться: расслабившись, поваляться у телевизора. Отпразднуйте свои достижения и не останавливайтесь на достигнутом.


Видео по теме

Совет 3 : Как не быть ленивой

Если вы частенько ничего не делаете, у вас вечный беспорядок дома, в делах и вещах, то сначала нужно понять, по какой причине это происходит. Например, такая ситуация может получиться, если у вас просто нет мотивации или времени для выполнения необходимых дел. Еще может накопиться усталость. Ну и последний вариант – это лень, с которой нужно бороться как с самым заклятым врагом.
Как не быть ленивой
Инструкция
1
Разберитесь в себе. Поймите, чего вы действительно хотите: сделать свою жизнь активной и интересной или лежать на диване перед телевизором. Если вы выбрали второе, то побороть лень вам будет очень сложно. Для этого нужно найти серьезную мотивацию, например, влюбиться, завести ребенка, создать идеальное тело или заработать миллион.
2
Придумайте идеальное будущее, в котором вы хотите жить. Подумайте, как вы хотите выглядеть, какую заработную плату получать, где и с кем жить. Ваше будущее вы строите уже сегодня, осознайте это. И без активных действий вы не сможете получить и сотой доли того, что есть в ваших мечтах.
3
Создайте себе план на каждый день, который приведет вас к вашей мечте. Он должен быть четким и понятным. Чередуйте сложные и простые задания. За каждый выполненный шаг делайте себе поощрение. Чем сложнее выполненная задача, тем крупнее должна быть награда. Конечно, не стоит поощрять себя отдыхом. После исполненного задания можно сходить в клуб, съездить на пикник, посмотреть фильм, съесть что-нибудь вкусное или купить давно приглянувшиеся туфли.
Поощрение должно соответствовать выполненной задаче
4
Постарайтесь полностью занять все свое свободное время. Например, купите дорогой абонемент в тренажерный зал, вам будет жаль потраченных средств, и вы в итоге будете заниматься спортом. Заведите хобби: коллекционируйте марки, значки, монеты. Чтобы сработать, этот вариант должен искренне вас заинтересовать. В самом начале недели договоритесь с друзьями о встречах. Так вы будете вынуждены проводить время вне дома. А через некоторое время это войдет у вас в привычку, и вы забудете о лени.
5
Цените каждый час своего времени. Помните, что он не повторится. Если вы не будете действовать, то просто потеряете его. Задумайтесь о старости. Вряд ли кто-то хочет оказаться пожилым одиноким человеком, который ничего не сделал за всю свою жизнь. А так может произойти, если вы прямо сейчас не начнете заниматься собой и своими делами.
Видео по теме
Обратите внимание
Не создавайте в квартире уголков, в которых можно расслабиться и помечтать. Уберите матрац с кровати, чтобы она была жесткой. Отвезите на дачу или выкиньте удобные кресла, а вместо них поставьте стулья без спинки.
Полезный совет
Работать над собой нужно ежедневно, иначе вы не сможете добиться результата.
Источники:
  • как перестать быть ленивым

Совет 4 : Как не быть лентяем

Есть люди, которые ленивы по своей природе. Из-за лени и нерасторопности они упускают много возможностей изменить свою жизнь к лучшему. С этим качеством характера можно и нужно бороться.
Как не быть лентяем
Инструкция
1
Задайтесь целью победить лень. Начните работать над собой, разрабатывайте конкретные планы. Не заоблачные сверхзадачи, а простые обыденные, но не менее важные задания. Разбейте задачу на несколько мелких шагов и составьте план ее выполнения. Так вам будет легче сориентироваться, и цель уже не будет казаться невыполнимой.
2
Найдите себе стимул, который будет вас вдохновлять и заставлять двигаться вперед. Это может быть личный пример близкого человека, семья или даже мотивационная фраза или плакат, призывающий к активной жизненной позиции. Не так важно, что именно вас побуждает добиваться успеха или хотя бы заставляет каждый день вставать с дивана. Самое главное, чтобы стимул срабатывал. Пусть это будет ваш личный талисман, своеобразный залог успеха.
3
Придумайте себе награду за выполнение работы или ответственного трудового поручения. Сделали важный отчет – устроили себе небольшой шопинг. Вымыли окна - в награду съешьте кусочек торта. Только старайтесь не нарушать правила и не брать заработанное, пока не выполните дело.
4
Осознайте, что полностью излечиться от лени не получится за один день. На это потребуется некоторое время и ваша сила воли. Но зато с каждым днем вам будет все легче и легче. Будьте терпеливы и постепенно вливайтесь в новый для себя более активный ритм жизни.
5
Начните заниматься спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам, гуляйте каждый день на свежем воздухе. Физические упражнения бодрят и тонизируют.
6
Однако лень бывает не только физической, но и умственной. Порой жизненно активные и деятельные люди не хотят развиваться и самосовершенствоваться. Не допускайте подобной ошибки, постоянно развивайте свой интеллект и учитесь новому. Читайте, ходите в театры и на выставки, найдите себе хобби. Увлеченные и разносторонне образованные люди весьма интересны в общении.
Видео по теме

Совет 5 : Как перестать лениться

Лень может стать причиной недостижения вами поставленных целей. Если от нее избавиться, ваша жизнь станет насыщеннее. Чтобы побороть привычку лениться, нужно позаботиться о сильной мотивации и взять себя в руки.
Боритесь с ленью

Мотивация



Мотивация необходима, если вы хотите избавиться от лени. Важно понять, к чему вы стремитесь, что получите благодаря собственным стараниям. Не стоит ограничивать себя в желаниях. Лучше немного больше потрудиться, но потом многое получить взамен.

Порой ленятся те люди, которые довольствуются малым и согласны на то, что можно получить, не напрягаясь. В таком случае учиться избавляться от лени нужно с помощью здоровых амбиций, адекватной самооценки и жажды жизни и новых впечатлений.
Будьте смелы и честны в своих желаниях, если вы научитесь стремиться к тому, чего на самом деле всей душой хотите достичь, тогда лень отступит.


Добросовестно работать в полную силу при отсутствии какой-то цели способны только высокоорганизованные и дисциплинированные люди. Если вы к таковым себя не причисляете, определитесь со своими жизненными задачами.

Цените время



Некоторые люди привыкли все откладывать на потом. Если и вы из таких, имейте в виду, что это ваша лень дает о себе знать. Чтобы справиться с данной проблемой, нужно изменить свое отношение к времени. Цените его и поймите, что упущенные часы и минуты не вернуть.

Когда вы поймете, что важно как можно быстрее реализовывать свои идеи и не терять время на ерунду вместо того, чтобы работать, тогда вы сможете побороть собственную лень.

Сила воли



По началу, пока вы не привыкнете быть эффективным, энергичным, активным человеком, вам придется проявить свою силу воли, чтобы перестать лениться. Будьте готовы к тому, что вам нужно будет буквально перешагивать через свое «не хочу», чтобы повысить качество собственной жизни.

Иногда стоит только начать делать что-то, и лень отступит. Не размышляйте, не придумывайте отговорки, просто берите и действуйте.
Вы и сами не заметите, как процесс работы вас затянет. Главное – перебороть себя в начале.


Заключите сделку



Чтобы вам было легче побороть свою лень, заключите соглашение с собой. Поставьте выполнимое условие. Например, договоритесь с собой, что будете выполнять работу, которую вам не хочется делать, ровно десять минут. Такая сделка поможет вам взять себя в руки, собраться с силами и научит не лениться.

Кроме того, вы можете пообещать себе какое-либо вознаграждение за упорный труд. Если вас не греет мысль о долгосрочных планах и предстоящих изменениях вашей жизни к лучшему в будущем, возможно, вам понравится немедленный приз за работу. Это может быть приятная мелочь на ваш вкус: любимое угощение, долгожданная покупка, интересная книга, хороший отдых и так далее.

Совет 6 : Как не прослыть лентяем

Порой бывает, что лень нахлынет, и преодолеть её никаких сил не хватает. В итоге, вы даете слабину, а она затянется на несколько часов или даже на целый день. Обычно, когда ничем не занимаешься, вскоре начинаешь испытывать чувство вины и/или злости на самого себя. Подобная самокритика может аукнуться вам плохим самочувствием, поскольку нередко вызывает стресс и депрессию. Как недуг, лень имеет свои симптомы. Победив их, вы можете её прогнать.
Как не прослыть лентяем
Инструкция
1
Вы не можете сосредоточиться, собраться с мыслями. Если при вопросе «О чем я думаю?» вы не получаете вразумительного ответа, стоит направить свой внутренний диалог на иную тему. Попробуйте некоторое время думать о чем-то другом, постепенно подводя поток мыслей к нужному руслу.
2
Вы откладываете дело, тянете с его выполнением. Поступая так, вы должны раз и навсегда зарубить у себя на носу, что чем длиннее ящик, в который вы прячете свою силу воли, тем сложнее потом его будет открыть. Навряд ли есть нужда так усложнять свою жизнь.
3
Вас охватывает состояние вялости как душевной, так и физической. Понежиться в кроватке, подремать или бесцельно посидеть у телевизора – такая идея посещает, наверняка, каждый день и не раз. Чем дольше длится такое состояние, тем сложнее из него выйти. А выходить всё равно придется, так что не тяните. Если решили пять минут передохнуть, не растягивайте на полчаса.
4
У вас появляется куча мелких занятий, отдаляющих вас от важного. За вас все равно никто ничего делать не будет. Отвлекаясь на мелочи, вы просто попусту тратите время и упускаете возможности. Лучше осознать это раньше, чем потом сидеть и чувствовать себя не в своей тарелке.
Видео по теме
Обратите внимание
Лень не просто так считается пороком. Заразившись ей, человек становится «нахлебником» и теряет полезность не только для общества, но и для самого себя.

Совет 7 : Как перестать быть ленивой

Лень время от времени поражает каждого человека. Желание отложить дела и ничего не делать происходит, например, от отсутствия интереса к работе, усталости от рутины и т.д. Однако достижение успеха невозможно, если необходимая работа не выполняется вовремя. Перестать лениться необходимо, чтобы стоящие перед человеком задачи выполнялись быстро и максимально эффективно.
Как перестать быть ленивой
Инструкция
1
Одним из главных условий успешной борьбы с ленью является самоорганизованность. Наличие большого количества дел, которые должны быть выполнены, требует определенного плана и организации работы. Иначе образовавшийся груз проблем создаст беспорядок в ваших действиях, желание отложить работу будет нарастать. Старайтесь сохранять свое рабочее место в максимальной чистоте и порядке, не допускайте суматоху в своих делах. Если вы замечаете, что имеются проблемы в организации рабочего процесса, уделите несколько часов, чтобы привести его в порядок.
2
Перестаньте мыслить негативно. Если, выполняя какую-либо работу, вы говорите про себя, что вам лень, вы устали или вы просто не хотите сейчас что-либо делать, гоните эти мысли. Подобные размышления заставляют человека лениться еще сильнее, он убеждает себя остановиться и прекратить работу. Попробуйте действовать в противоположном направлении. Скажите себе, например, что пришло время, наконец, сделать то, что вам необходимо.
3
Подумайте над тем, как может измениться ваша жизнь, если вы перестанете лениться. Что вам даст своевременное выполнение работы? Возможно, от этого зависит ваша успеваемость в школе. Или вы работаете над проектом, который необходимо сдать к определенному сроку. Подумайте над тем, что отсутствие лени поможет вам избежать большинства проблем в будущем. Вы также можете думать о позитивных вещах. Например, если с утра вы ленитесь вставать с постели, скажите себе, что если не лениться, у вас будет время приготовить себе вкусный завтрак и не торопясь отправиться по своим делам.
4
Перестать лениться часто мешает отсутствие конкретной цели. Если вы будете знать, к чему именно вы стремитесь, ваша мотивация будет намного выше. Заведите себе дневник и записывайте в него список всех работ, которые вы должны выполнить. Установите приоритеты для каждой из них, чтобы знать, какие необходимо выполнить в первую очередь. Чтобы ведение такого дневника не стало рутиной само по себе, попробуйте дополнить его наглядными вещами. Например, используйте картинки или яркие надписи, прикрепляйте их на стену или на металлические поверхности с помощью магнитов.
5
Займитесь спортом. Регулярное выполнение физических упражнений заставляет человека чувствовать себя более энергичным и повышает его работоспособность. В частности, поэтому рекомендуется начинать день с утренней зарядки. Старайтесь заниматься спортом и в течение дня. Начните посещать тренажерный зал, делайте небольшие пробежки, ходите в бассейн и т.д.
6
Обязательно организовывайте разгрузочные дни, позвольте себе лениться хотя бы раз в неделю. Выполняйте всю необходимую работу в течение недели и не ленитесь, но воскресенье должно стать днем отдыха.

Совет 8 : 10 способов преодолеть лень и начать работать

Лень - главный враг производительности. Каждому знакома ее крепкая хватка. Порой очень трудно преодолеть лень и сдвинуться с мертвой точки навстречу своей мечте. Преодолеть лень помогут нехитрые приемы. Выбирайте, что вам по душе.
10 способов преодолеть лень и начать работать
Инструкция
1
Принцип "действия"

Когда чувствуете недостаток энергии, просто начните работать. Преодолейте себя и просто делайте. Вскоре вы заметите, что втянулись в процесс, и даже получите заряд энергии от самой работы.
2
Принцип "цейтнота"

Установите себе сжатые сроки. Намного проще начинать работу, когда знаете, что сроки исполнения крайне сжаты.
3
Принцип "неотложности"

Этот принцип должен стать базовым в борьбе с ленью. Мы все очень любим откладывать дела на завтра. В результате "завтра" становится самым загруженным днем в календаре. Помните об этом...
4
Принцип "вознаграждения"

Придумайте награду, которую вы получите после выполнения работы. Поход в кафе, кино, встреча с друзьями. Сосредоточьтесь на тех радостях, которые вас ожидают в итоге, а не на трудностях, которые надо преодолеть.
5
Принцип "деления слона"

Разбейте большие дела на части. Выполнить большое дело сразу сложно и физически, и морально. Продумайте, на какие части вы можете разбить задание, и выполняйте его поэтапно.
6
Принцип "приоритетности"

Человек так устроен, что он готов найти любую рутинную работу лишь бы ничего не делать. Поесть, помыть посуду, проверить почту, посмотреть новости... Согласитесь, это тоже необходимо делать... Но этим задачам надо уделять свободное время и только после выполненной важной работы. Значит, из всего перечня дел мы выбираем то, что необходимо сделать в первую очередь, а рутинную работу либо откладываем, либо делегируем.
7
Принцип "ничегонеделания"

Когда лень накрывает и ничего не хочется делать - дайте себе возможность ничего не делать. В прямом смысле... НИЧЕГО... встаньте посреди комнаты и просто постойте, или сядьте посидите... Но при этом ВАЖНО ничего НЕ ДЕЛАТЬ: не смотреть телевизор, не листать журнал. Поверьте, через несколько минут вам это очень надоест, и возникнет желание что-либо делать.
8
Принцип "целеполагания"

Порой достаточно сформулировать цель (что вы хотите сделать), как тут же появляется желание побыстрее выполнить работу. Важно, чтобы цель была простой, достижимой и понятной.
- Как вам цель: создать сайт о фиалках?
- Она отвратительна, потому что слишком трудоемка.
Попробуйте озадачить себя иначе: продумать меню сайта о фиалках или выбрать шаблон сайта... Это уже интереснее и проще.
9
Принцип "разумной активности"

У каждого из нас есть свой годами сформированный ритм активности. У кого-то работоспособность максимальна с утра, кто-то разгоняется вечером. Если вы в процессе работы учитываете эти часы активности (а они индивидуальны), то вы можете добиться большего с наименьшими потерями. Делайте самую сложную работу в период максимальной активности вашего организма.
10
Принцип "чередования"

Сложно делать монотонную работу часами. Старайтесь чередовать работу: умственный труд чередуйте с физическим и наоборот, работу чередуйте с периодами отдыха. Это позволит вам дольше избегать усталости.

Совет 9 : Как не дать лени одержать верх

Каждый человек в той или иной степени знаком с загадочным зверем по имени «Лень». Кто-то старательно игнорирует наличие этого явления, кто-то борется с ним с переменным успехом, а для кого-то лень является неизменным спутником жизни. В некоторых случаях нежелание совершать какие-либо действия или заниматься привычными делами является полезным. К примеру, при усталости и нервном истощении лень поможет восстановить силы и вновь обрести работоспособность. Но что же делать, если в обычном состоянии все попытки вернуть себе сосредоточенность и продуктивность оказались провальными, и важные задачи как были нерешенными, так таковыми и остаются?
Как не дать лени одержать верх

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому не существует универсального способа борьбы с ленью. Кому-то поможет один из методов, а кто-то обретет хорошие результаты при их комбинировании. Но сначала стоит разобраться, что же такое лень.

Как правило, причинами этого явления могут быть следующие состояния и моменты: усталость (как физическая, так и эмоциональная), недостаток мотивации для выполнения какого-либо важного дела, стремление организма сохранить присутствие в зоне комфорта. Каждая причина требует своего подхода. Ниже представлены варианты решения проблемы с ленью.

1. Сначала стоит разбираться с самыми сложными задачами, а легкие нужно оставлять на потом. Такой подход позволит уделить важным делам максимум сил и внимания, что положительно скажется на качестве. К тому же, когда неприятная и сложная задача завершена, можно ощутить удовлетворение и облегчение. В таком настроении легкие дела будут выполнены уже без проблем.

2. Стоит поддерживать организм в форме, следить за своим питанием, заниматься спортом, достаточное время уделять сну и стараться как можно меньше переживать и волноваться. Когда человек здоров и полон сил, у него хватает энергии, чтобы бороться с ленью и успешно побеждать ее.

3. Вознаграждение за труды – это отличный способ замотивировать себя на свершения. К примеру, за каждую выполненную задачу можно разрешать себе ту или иную приятную «слабость»: новую покупку, шоколадку, просмотр интересного фильма и пр.

4. Большие и объемные задачи следует делить на этапы или «шаги». Так важное дело не будет казаться невозможно сложным, а мозг перестанет рефлекторно сопротивляться, когда поймет, что все не так страшно.

5. Многим хорошо помогает избавление от отвлекающих факторов. Если необходимо выполнить работу на компьютере, то первым делом стоит отключить все программы, связанные с общение (ICQ, Skype и пр.), закрыть окна браузера со страницами социальных сетей, почтой и т.д. Чем меньше отвлекающих факторов, тем лучше и качественней концентрация. 

Видео по теме

Совет 10 : Как перестать лениться

Эти действенные советы помогут вам освоить тайм-менеджмент и взять под контроль все свои дела. Победить лень возможно!
Не знаете, как перестать лениться? Таймер и креативность вам помогут.

Если вы узнаете, как перестать лениться, то сможете работать в несколько раз продуктивнее. Достаточно соблюдать три простых правила.


Работайте короткими интервалами


Чтобы победить лень, используйте таймер: занимайтесь делом 15 минут, затем вы имеете полное право остановиться. Вы также можете использовать интервал длиной в 30 минут или час – зависит от того, что больше подойдет именно вам. Когда вы работаете с перерывами, часто возникает желание завершить начатое дело даже после сигнала таймера. Веселее работать под любимую музыку или слушать аудиокнигу через наушники – так вы точно сможете победить свою лень.


Добавьте креатива


Если вы устали бороться с ленью в одиночку, соберите друзей и устройте шуточное соревнование. Кто успеет прибраться в своем отделении шкафа быстрее? Если этот вариант кажется вам слишком детским, или друзья не хотят прибираться в вашем доме (да-да, такие могут быть вредные друзья), вознаградите себя после завершения работы бокалом вина, любимым десертом или просмотром хорошего кино.


Расскажите миру о своем прогрессе


Договоритесь с другом вместе начать бой с беспорядком в ваших домах, или заведите свой блог. Тысячи людей по всему миру делятся своими успехами по приведению своей жизни (и дома в том числе) в порядок – чем же вы хуже? Это отлично мотивирует!


Теперь вы знаете, как перестать лениться и начать работать эффективнее. Главное – применять эти советы на практике, и результаты вас удивят.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500