Совет 1: Как бросить курить девушкам

Мода на курение пришла в Европу из Америки, а потом распространилась повсеместно. В России табак получил распространение благодаря Петру I, который, будучи приверженцем всего европейского культивировал его распространение на территории своего государства. В современном мире число курильщиков возрастает, а возрастной порог уменьшается, особенно это касается женской половины человечества. Этой проблеме уделяется пристальное внимание, как в СМИ, так и в различных статьях, но, несмотря на все доводы о вреде этой пагубной привычки, немногие согласны отказаться от нее. Если все же решение принято, и есть желание начать более здоровый образ жизни, можно воспользоваться несколькими советами, которые помогут преодолеть тягу к сигарете.
Как бросить курить девушкам
Инструкция
1
Чаще всего курить начинают в подростковом возрасте за компанию, чтобы привлечь внимание, приобрести авторитет, или наоборот не выделятся из толпы сверстников. Но тогда еще мало, кто задумывается о последствиях этого поступка. Негативное влияние проявляется со временем и незаметно. Особенно это проявляется у женщин, так как их организм более нежный и хрупкий и более подвержен негативным влияниям. У курильщиц со стажем постепенно хрипнет голос, портятся зубы, кожа и волосы, но главное курение влияет на детородную функцию. Здесь влияние сигарет различно от различных патологий до бесплодия. Все эти аргументы могут оказаться сильным мотивом в отказе от курения.
Как бросить курить <strong>девушкам</strong>
2
Многие специалисты советуют, что бросить курить нужно только тогда, когда это является твердым решением. Для этого необходимо сильное желание, поэтому, стоит вспомнить обо всех негативных факторах и последствиях этого процесса. Отказаться от сигареты можно резко, а можно постепенно снижая их количество, потребленное за день. И для того чтобы переход прошел гладко, многие специалисты советуют начинать вести более активный образ жизни, например занятия фитнесом или частые прогулки, так как это будет отвлекать от мысли о курении.
3
Параллельно с этим необходимо ограничить себя в потреблении жирной пищи, все это будет способствовать сохранению нормального веса и подавлению раздражительности. Немаловажную роль играет моральная поддержка со стороны близких людей, например друга, родителей любимого человека.В сегодняшнем мире существуют различные медикаментозные приемы, методы и препараты, а так же суррогатные заменители сигарет, например различные никотиновые пластыри, электронные сигареты и даже иглоукалывание. Они позволяют преодолеть психологическую зависимость от курения.
Как бросить курить <strong>девушкам</strong>
Видео по теме
Полезный совет
Но главное, постараться увидеть себя в будущем, после отказа от вредной привычки, посвежевшей, похорошевшей, представить, сколько комплиментов скажут тебе люди, и почувствовать чувство гордости за провяленное терпение и силу воли.
Осознанное курение, или как бросить курить без мучений
Связанная статья
Осознанное курение, или как бросить курить без мучений

Совет 2 : Как убедить его бросить курить

Курение наносит вред организму, может привести к заболеваниям сердца и легких, даже к раку. Кроме того, от курения страдают еще и окружающие – ученые считают пассивное курение даже более вредным, чем обычное. Так что если ваш спутник жизни курит, то вам обязательно стоит попытаться убедить его бросить эту дурную привычку.
Как убедить его бросить курить
Инструкция
1
Первый способ может повлиять на ответственного человека, на этом чувстве можно сыграть. Объясните ему, как вам неприятно и как это вредно для остальных проживающих с ним в одном помещении. Это особенно актуально, если у вас есть дети, которые подвергаются опасности из-за его курения.
2
Если для него важна карьера, достижения на работе и в жизни, то может помочь следующий аргумент: если человек бросает курить, то кровь начинает приносить к органам, в том числе и к мозгу, намного больше кислорода. Соответственно, некурящий человек умнее курильщика, он быстрее думает и лучше запоминает информацию. Так что отказ от вредной привычке может помочь человеку продвинуться по карьерной лестнице. Кроме того, во многих компаниях курение не поощряется.
3
Достаточно легко можно убедить бросит курить человека, ведущего активный образ жизни. Курящий человек менее вынослив, у него развивается одышка. Так что если подробно разобрать эти аспекты, применительно к его любимому виду спорта или отдыха, и объяснить мужчине, насколько сильно курение ему мешает, то можно рассчитывать на очень хороший результат.
4
Серьезно напугать курильщика и заставить его задуматься о вреде курения могут фотографии легких курильщика, список болезней, которые курение может вызвать, и медицинская статистика заболеваний курящих людей. В этом случае самое главное – не демонстрировать картинки из источников, не вызывающих доверия. Лучше всего найти статьи о вреде курения на крупных медицинских ресурсах или привести примеры из тех источников, которым доверяет ваш мужчина. Практически все газеты периодически публикуют статьи о здоровье, по телевидению показывают соответствующие передачи. Главное, чтобы он не смог сказать, что все это вранье, и жуткие фото просто используются для привлечения внимания.
5
Еще один способ повлиять на курильщика – доказать ему, что сигареты существенно ухудшают его внешний вид. К сожалению, такой способ эффективен только в том случае, если вы попали «в яблочко» и мужчина действительно озабочен своей внешностью. Обычно это актуально для людей, у которых так называемый кризис среднего возраста. В таком случае мужчина способен проявить недюжинную силу воли и побороть свою пагубную привычку.
6
Иногда бывает так, что человек сам осознает необходимость бросить курить, но не может найти в себе силы сделать этот шаг. Дни, похожие один на другой, ежедневные привычки-ритуалы, перекуры с коллегами – все это не дает ему возможности изменить свою жизнь. Значит, нужно ему помочь. Вы должны на некоторое время поместить его в совершенно другие условия, для этого отлично подойдет отдых вне дома во время отпуска. Для начала обсудите отдых – нужно, чтобы это было что-то, что ему действительно нравится и вызовет у вашего мужчины радость и энтузиазм. Не важно, что это будет – поездка на море для обучения виндсерфингу или дайвингу, поход на байдарках по таежным рекам. Самое главное – он должен с нетерпением ждать отпуска и считать до него дни. Затем, когда до вожделенного момента останется меньше недели, подкиньте ему идею попробовать бросить курить, раз уж так все удачно складывается. В большинстве случаев такой способ срабатывает, так как счастливый воодушевленный человек сам по себе склонен к положительным изменениям.
Обратите внимание
Не пытайтесь решить вопрос курения при помощи бурного скандала с битьем посуды. Это вызовет либо агрессию, и он будет глух ко всем доводам и станет курить вам на зло, или просто испытает стресс, с которым курильщики справляются только одним способом – сигаретой.
Полезный совет
В зависимости от характера и привычек вашего мужчины можно использовать сразу несколько способов. Только не давите на него и не заставляйте его нервничать.

Совет 3 : Как уговорить девушку бросить курить

В настоящее время курить не модно, а курящие девушки смотрятся очень некрасиво, также не всегда привлекают внимание противоположного пола. Но если девушка все-таки курит, то можно попытаться уговорить её бросить.
Как уговорить девушку бросить курить
Инструкция
1
Конечно, сделать это не всегда легко. Но если вы имеете достаточно большое влияние на девушку, т.е. являетесь очень близким человеком, то постарайтесь спокойно и четко объяснить, что в курении нехорошего. Однако все зависит от желания девушки: если она не хочет бросать и совершенно не понимает, зачем отказываться от этой привычки, то вряд ли вы сможете что-нибудь сделать. У нее такой характер.
2
Сначала приведите обычные примеры, которые могут немного повлиять на решение: девушка с сигаретой выглядит некрасиво и производит впечатление несерьезной девушки, возможно, даже легкодоступной. А если ещё и «дымит, как паровоз», то вызывает отвращение. От девушки должно пахнуть приятными духами, а не нести табачным дымом. Перед тем как поцеловать, предложите жвачку. Но будьте аккуратны! Это может ее обидеть. Приведите аргумент, который вряд ли оставит её равнодушной: скажите, что девушки, которые начинают рано курить и делают это довольно-таки часто, быстрее стареют (в плане внешности). Что есть вероятность в 40 лет выглядеть как в 55, а то и больше. А этого вряд ли кто-нибудь хочет. А улыбка с желтыми зубами не вызовет положительных эмоций.
3
Конечно же, курение вредит здоровью. От него могут быть очень плохие последствия. Но, говоря это девушке, обязательно добавьте, что заботитесь о её здоровье и не хотите, чтобы у вашей любимой были какие-то проблемы.Не забудьте напомнить, что курение вредит не только ей, а также и окружающим, и будущему ребенку. Сводите в музей, где есть дети, которые родились от курящих мам. Если она не хочет кого-то похожего, то обязательно задумается.
4
Когда разговариваете об этой вредной привычке, никогда не давите на девушку и не кричите. Из этого ничего хорошего не выйдет. Достаточно спокойно и понятно объясните свою точку зрения, а если девушка действительно любит вас и прислушивается к вашему мнению, то она послушается. Не пытайтесь заставить её бросить курить за один день. От этой привычки нелегко избавиться, и вы должны это понимать. Старайтесь часто водить ее в такие места, где люди не курят. Тогда и потребности в сигаретах будет меньше. Если никакие средства не помогают, то поставьте ей условие, что вы не будите делать то, что ей не нравится в вас, а она не будет курить. Или за "некурящие дни" давайте ей бонусы, например, в виде дополнительных подарков, о которых она так давно мечтает. Найдите для нее какое-нибудь интересное занятие, которому мешает курение: спорт, вокал и т.д.
5
Дайте ей почитать книги, в которых пишут, как бросить курить, запишите её на специальные курсы и т.д. Некоторым это помогает. Но запомните одно: если девушка не захочет бросить курить, то вы никак не сможете ее уговорить, как ни пытайтесь. А если девушка действительно дорожит вами и ей не безразлично ваше мнение, то она сделает все, чтобы вас порадовать, и даже бросит курить.
Видео по теме
Обратите внимание
Как бросить курить девушке – довольно интересный вопрос, его задают себе тысячи курящих девушек и тысячи некурящих парней, которые ухаживают за ними. В первую очередь конечно мужчины не хотят видеть рядом с собой курящую девушку.  Но как заставить девушку бросить курить самостоятельно. Для того, чтобы девушка бросила курить, нужно чаще говорить ей о ее красоте, что она увядает с каждым днем.
Полезный совет
Как бросить курить - Нет курению и никотину, бросить курить легко! Как заставить броситъ куритъ девушку?  И заставлять бесполезно, это уж точно. По-моему, лучше на своем примере показать, что можно быть лучше. Если куришь - то самому в первую очередь бросить курить, если не куришь - что-то другое в себе изменить в лучшую сторону... Если человек поймет, что ты ради него стараешься и о нем заботишься, что ты его любишь - он тоже будет стараться ради тебя.
Как бросить курить самостоятельно?
Связанная статья
Как бросить курить самостоятельно?
Источники:
  • как заставить девушку бросить меня

Совет 4 : Свежее дыхание, или как девушке бросить курить?

Сегодня курящих девушек становится все больше. Женщины не стесняются курить в общественных местах, на детских площадках, в парках и кафе. Привыкание начинается еще со школьного возраста, а некоторые продолжают курить и в 60-70 лет, а то и старше. Почему на сегодняшний день у многих мужчин и женщин такое повальное желание курить?
Свежее дыхание, или как девушке бросить курить?



Давайте разберемся в том, почему девушки начинают привыкать к данной пагубной привычке. Изначально это происходит лишь ради любопытства, многие пытаются подражать взрослым, подружкам или просто потому, что так модно. Затем курение переходит в привычку, а потом начинают понимать, что невозможно обойтись без сигареты и нескольких часов.

Минусом является то, что девушки пытаются найти этому всему оправдание, ссылаясь на то, что курят «легкие» сигареты. Причем от этого не становятся здоровее. Нередко женщины прибегают к соблазнению мужчин, стараясь показать, что они курят женские сигареты с нотками фруктового вкуса или ароматом карамели, или, держа между пальцами сигарету элитной фирмы, хотят показать, что это придает им какую-то изысканность и романтику. Однако у этой «медали» есть и другая сторона. Всем известно, что курение не только старит кожу, но и может способствовать появлению рака легких или гортани. С большим опытом курения голос у женщины становится хриплым, зубы темнеют, меняются вкусовые ощущения, портится запах изо рта. Это ли делает девушку привлекательной?

Ученые уже давно доказали, что помимо рака, астмы и заболеваний сердечно-сосудистой системы курение может привести у курящей беременной женщины к внутриутробным заболеваниям плода. А многие ли знают, что ежегодно от курения умирает около полумиллиона представительниц слабого пола?

Если появилось желание бросить эту пагубную привычку, значит, человек находится на правильном пути, и полдела сделано. Теперь остается самое сложное – это сам способ. Для начала выбросьте в мусорное ведро все сигареты и зажигалку. В этот момент представьте, как ваше тело и внешность будет выглядеть через пару месяцев: появится румянец на щеках, свежее и легкое дыхание, красивая улыбка.

Избавиться от зависимости помогут очищающие травяные сборы, витамины, никотиновый пластырь или жвачка. Чтобы отвлечься от мыслей о курении, можно заняться любимым делом, спортом. Вскоре это войдет в норму и постепенно снизится потребность в сигаретах. В дополнение к этим методам можно воспользоваться услугами психотерапевта. Он наверняка даст дельные советы. Пройдет неделя, месяц, два – и наступит осознание, что сделан правильный выбор! Чувство гордости начнет переполнять.


Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.