Совет 1: Как избавиться от ревности к мужу

Семейную жизнь некоторых пар может серьезно нарушить ревность жены. Причин для нее может быть масса. В некоторых случаях женщина имеет реальные основания для беспокойства, но гораздо чаще это чувство является беспочвенным, и пустые подозрения способны испортить взаимоотношения, нарушая доверие и поддержку в семье. О том, как избавиться от ревности к мужу, мы поговорим в этой статье.
Как избавиться от ревности к мужу
Инструкция
1
Прислушайтесь к себе и поймите, почему вы так беспокоитесь и что послужило причиной ревности к мужу. Отнеситесь к этой причине критично – если вы в душе понимаете, что мужу больше не интересно общаться с вами и он получает большее удовольствие от работы и от общения с друзьями, признайте это.
2
Осознайте настоящую причину ревности – возможно, дело не в том, что муж вам неверен, а в том, что вы не удовлетворены собой и отношениями между вами. Попробуйте обсудить возникшие сложности с мужем, поговорите с ним по душам. Не обвиняйте в неверности, это не поможет избавиться от ревности, а наоборот вызовет негативные эмоции.
3
Не доверяйте сплетням и домыслам – даже если подруги и коллеги утверждают, что муж вам изменяет, возможно, это не так, и эти люди всего лишь преследуют собственные интересы. Слушайте только собственную интуицию, старайтесь поддерживать атмосферу взаимного доверия в своей семье. В такой обстановке проще избавиться от ревности к мужу.
4
Если вы замечаете, что муж действительно смотрит на других девушек, не устраивайте скандалов, а поймите, каких качеств в вас не хватает вашему мужу. Займитесь собой – предложите ему то, чего не будет у девушек, которые стали ему симпатичны. Дайте ему понять, что вы – самая заботливая, красивая и талантливая женщина.
5
Развивайте в себе лучшие качества, которые еще больше привлекут мужа к вам. Совершенствуйтесь, постоянно растите и учитесь. Мужчина не захочет бросать женщину, которая постоянно находится в состоянии творческого и интеллектуального роста, с которой всегда интересно.
6
Если вы не в состоянии перестать ревновать, и это чувство становится сильнее ваших стремлений и желаний, обратитесь к психологу, который поможет справиться с тревожным состоянием и найдет их причину в вашей собственной психике.
Видео по теме

Совет 2 : Как избавить его от ревности

Мужская ревность — следствие самолюбия и чувства собственничества, присущих всем представителям сильного пола. Часто мужчина сам не понимает, чего боится больше: потерять любимую девушку или переживаний, связанных с тем, что она его покинет. Именно поэтому жить с ревнивцем очень непросто, ведь его эмоции неконструктивны и только разрушают отношения. Как же помочь своей половинке избавиться от «комплекса Отелло»?
Как избавить его от ревности
Инструкция
1
Не давайте повода! В современном обществе понятия «прилично» и «неприлично» трактуются в произвольной форме. Для кого-то в норме открытый флирт при муже, кто-то не стесняется чересчур откровенной одежды. Проанализируйте ситуации, когда вы вызвали ревность своего мужчины. Постарайтесь понять, может быть его претензии вполне обоснованны? В таком случае, вам придется немного изменить свое поведение или манеру одеваться, если, конечно, вы дорожите отношениями.
2
Если в спутники жизни вам достался ревнивец, ни в коем случае не обсуждайте с ним своих бывших партнеров. Даже рассказ о безобидных бытовых привычках может стать причиной раздора, как и тот факт, что вы до сих пор помните о них. А вспоминать о более интимных вещах просто нетактично по отношению к нынешнему мужчине. Старайтесь вести себя так, чтобы он считал себя первым и единственным, хотя бы в эмоциональном плане. Почаще говорите, что вы никого и никогда не любили так сильно.
3
Общайтесь по душам. Мужская ревность отличается от женской тем, что представители сильного пола держат свои сомнения внутри до последнего. Как известно, человек, находящийся в моральном напряжении, продолжает нагнетать сам себя. Поэтому стоит давать любимому выговориться. Никогда не отмахивайтесь от мужских переживаний, не переводите тему на что-то более важное для вас, но не для него.
4
Поддерживайте увлечения мужа. Ревность появляется из-за низкой самооценки, страха, что вы променяете его на более успешного соперника. Реализовать себя мужчина может либо на работе, либо в любимом деле. Поэтому не требуйте, чтобы он оказался от своих увлечений ради семейных дел. Ведь тогда единственным объектом, занимающим мысли ревнивца, будете вы сами. Кроме того, предложите ему заняться спортом, купите абонемент в тренажерный зал. Физические упражнения помогают сбросить негатив, избавиться от стресса, и, конечно, стать более уверенным в себе.
Видео по теме

Совет 3 : Как избавиться от недоверия

Недоверие к своему мужу, к родственникам, к другу - это чувство преследует многих людей, отравляет им жизнь. Причиной могут стать измена, предательство, недопонимание. Как сделать так, чтобы ваши отношения вновь стали доверительными и открытыми?
Как избавиться от недоверия
Инструкция
1
Разберитесь, в чем причина недоверия. Очень часто недоверие к людям начинается в детские годы. Ребенок полностью доверяет матери. Но иногда она не оправдывает этого чувства. Детские переживания оставляют отпечаток на всей жизни. Скорее всего, вам следует обратиться к психологу. Он как профессионал сможет при помощи специальных групповых занятий восстановить доверительные отношения.
2
Видимо, вы слишком идеализировали людей из вашего окружения, поэтому столкнувшись с предательством и изменой, не смогли отнестись к этому реально. Вам стоит научиться смотреть на мир иначе. Излечитесь прежде всего от своих иллюзий и поймите, что человек не застрахован от слабостей и соблазнов. Вы испытывали к вашему другу или даже родственнику раньше позитивные чувства, хотя и не подозревали о том, что он способен причинить боль. Но ведь с тех пор он не изменился. Все его качества остались прежними. Возможно, проблема в том, что вы принимаете ситуацию слишком близко к сердцу.
3
Часто недоверие происходит из-за отсутствия откровенности. Научитесь сами говорить правду. Тем самым вы покажете пример партнеру. И когда вы перестанете бояться откровенного разговора, будет легче восстановить доверие.
4
Случается, что недоверие между двумя очень близкими людьми основывается на ревности. Что необходимо делать в этом случае? Возможно, вы не доверяете партнеру потому, что и на вашей совести есть грех. Потому вы и подозреваете любимого в нечестных поступках. Помочь себе вы сможете сами, если поймете, что человек индивидуален. Не нужно проецировать свои поступки на остальных.
5
Постарайтесь обрести уверенности в себе. Возможно, в детстве вы были не слишком любимым ребенком и считаете, что это нормально. В вас нет ничего особенного, за что можно любить и уважать. Вы должны чувствовать, что достойны любви и для этого попытайтесь самосовершенствоваться. Полюбите себя! Когда вы вырастите в собственных глазах, вы сможете доверять любимому человеку.
Видео по теме
Обратите внимание
Если вам кажется, что все вокруг желают вам зла и ожидают, когда вы, наконец, оступитесь, чтобы добить, скорее всего, у вас начинается паранойя. В этом случае вам не поможет никто, кроме специалиста по душевным заболеваниям.

Совет 4 : Как побороть ревность к прошлому своего избранника

Конечно, если два взрослых человека полюбили друг друга, то каждый из них прекрасно понимает, что до него у его избранника тоже были отношения. И это совершенно очевидно и нормально. Но некоторые не могут побороть в себе эту ревность к прошлому и даже порой возникают скандалы на этой почве. Поэтому от этой привычки надо избавляться.
Не позволяйте себе ревновать
Инструкция
1
Первое, с чего следует начать, это с работы над собой. Надо просто категорически запретить себе расспрашивать у партнера о его бывших отношениях. И всем своим видом показывать, вас нисколько не интересует, что было раньше. В противном случае партнер может подумать, что вы сами склонны сожалеть о своем прошлом, и тогда вы узнаете настоящую ревность к призракам прошлого.
2
Второе, что надо помнить, это ни в коем случае не рассказывать своему любимому о вашем прошлом. Как говориться, не буди лиха, пока оно тихо.
3
Третье, надо взять за правило, что если прошлое мешает настоящему, не стоит уделять ему внимание вообще. Не надо лишний раз напоминать любимому, что у него был кто-то кроме вас. Вы сейчас его единственная и неповторимая. Просто наслаждайтесь этим.
4
Четвертое, о чем следует помнить, это взаимное доверие и уважение. Поэтому запретите себе проверять своего партнера, например, читать его сообщения, подслушивать телефонные разговоры и искать улики измен. Потому как, если упорно что-то искать, можно и найти что-нибудь.
5
И, наконец, пятое, если ваш любимый прекратил прошлые отношения и сейчас с вами, то это показатель того, что ваши отношения серьезные. Поэтому ни в коем случае не портите сами эти отношения.

Совет 5 : Ревность: причины и методы борьбы

Ревность - не самое приятное чувство. Она внушает тревогу, заставляет не находить себе места, расстраиваться и переживать. Из-за ревности часто портятся отношения и люди теряют доверие друг к другу. Все это происходит ещё и потому, что мы молчим о своих эмоциях, не говорим о проблеме с партнёром, а это только подпитывает семя раздора. Так как же решить проблему ревности?
Ревность: причины и методы борьбы

Ревность может возникнуть из-за множества причин. Основная чаще всего заключается в страхе потерять любимого человека. Если вы не уверены в себе и считаете себя «рассадником» недостатков, то страх, что вам найдут замену, неудивителен. Негативный опыт предыдущих отношений тоже часто сказывается на доверии к партнеру. Ещё бывает, что масло в огонь подливают «добрые люди» - до вас доходят слухи о неверности вашего партнера. А если они ещё и подпитываются наглядным примером (ваш любимый ведёт себя с девушками развязно, флиртует, раздаёт комплименты, оказывает им повышенное внимание), то тут ревность может дать просто шикарные всходы.

Иногда бывает так, что наша ревность не имеет никаких серьёзных оснований. Тогда дело в доверии. Вы можете очень обидеть своего близкого человека беспочвенными подозрениями. Поэтому постарайтесь доверять партнеру, ведь и вам было бы неприятно, если бы попали в аналогичную ситуацию.

Как справиться с ревностью

  • С беспричинной ревностью помогает бороться холодная голова. Прежде всего надо успокоиться и разобраться в ситуации. Возможно, то, что вы приняли за флирт, таковым не являлось и всё намного проще, чем вы думаете.
  • Поставьте себя на место партнёра - было бы вам приятно, если бы вам не доверяли?
  • Поговорите с любимым о ваших переживаниях - открытый разговор должен помочь вам избавиться от сомнений и тревог.
  • Займитесь самоусовершенствованием. Когда вы будете уверены в себе, вы будете увереннее и в других и уже не так будет опасаться возможной конкуренции.

Принято считать, что ревность и любовь понятия неразделимые, ревновать кого попало ведь не станешь. Может, это и правильно, но нужно всегда помнить, что между небольшой ревностью, которая просто тихо ворчит внутри и глобальным необоснованным чувством, доводящим до слёз и ярости, очень большая разница, и если с первым ещё можно мириться, то от второго лучше избавляться как можно скорее. 

Видео по теме

Совет 6 : Как победить чувство ревности

С самого детства люди испытывают ревность. Сначала это чувство возникает по отношению к родителям, потом к друзьям, а затем ревность проявляется и к любимому человеку. Споры на фоне ревности способны разрушить любые отношения. Так почему возникает это чувство и можно ли с ним как-то справиться?
Как победить чувство ревности

Ревность в определённом значении может передаваться по наследству. Далёкие прародители человечества руководствовались этим чувством, чтобы завоевать заветную добычу или устранить соперника. Ревность стала в каком-то смысле обозначать конкурентоспособность. И в современном мире именно благодаря этому чувству люди вынуждены следить за собой и находиться в тонусе.

Само понятие ревности к любимому может польстить. Тот факт, что кто-то любит человека и ревнует его к другим, позволяет почувствовать превосходство. Зато всех безумно раздражает, когда кто-то начинает вмешиваться в личные дела, будь это контроль за почтой, или запрет на общение с противоположным полом.

По некоторым данным, чувство возникает из-за низкой самооценки и тянется с раннего детства. Одно дело, когда ребёнок растёт в окружении любви и взаимопонимания, и совсем другое, если он постоянно чувствует тревогу и не ощущает никакой поддержки от окружающих. Ревность зачастую возникает у людей неуверенных, одиноких и лишённых чувства любви.

Ревность может подвигнуть человека на страшные дела. Неспособность контролировать свои чувства часто наносит большой вред окружающим людям. Можно назвать чувство ревности болезнью и в таком случае побеседовать с врачами о методах контроля ситуации.

Также ревность может быть вызвана чувством собственного превосходства над другими. Завышенная самооценка заставляет верить человека в тот факт, что люди должны уделять ему особое внимание.

Какие шаги можно предпринять, чтобы подавить это чувство? Для начала, стоит признавать наличие таких эмоций. Эмоции не несут разрушительной силы, а вот поступки могут навредить. Осознав ревность, не надо отрицать это чувство, а признать его и проконсультироваться со специалистом.

Людям могут нравиться другие люди, и было бы странно, если, начав встречаться с кем-то, партнёр потерял симпатию к окружающим.

Вместо чувства сжигающей ревности стоит попробовать переоценить своё отношение и находить силы и слова, чтобы выразить свои позитивные эмоции окружающим и научиться делать комплименты другим. Способность прятать ревность значительно облегчит жизнь близким и самому человеку.

Совет 7 : Как успокоить ревнивого мужа

Строить отношения с ревнивым мужчиной - всё равно что сидеть на вулкане: не известно, когда начнётся извержение.
Как успокоить ревнивого мужа

Не верьте, что ревность - это проявление любви. Любовь - чувство светлое, созидательное, а ревность разрушительна и опасна. Недоверие, запреты, оскорбления, обиды и даже физическая расправа - все это последствия необузданной мужской ревности. Есть ли способ усмирить домашнего Отелло и жить спокойной жизнью?


Выявляем истинные причины


Ваши действия по предотвращению приступов ревности будут зависеть от причин, по которым ваш мужчина ревнует. Самые распространенные следующие:



  • Заниженная самооценка мужчины и, как следствие, неуверенность в себе.

  • Психологические травмы, которые он получил в прошлом.

  • Мужчина ревнует, если изменил сам или допускает мысли об измене, в результате начинает приписывать партнерше свои мысли и чувства.


Как успокоить ревнивца?


Для начала стоит понять, что взрослого мужчину перевоспитать уже не получится. Но если выбрать правильную стратегию поведения, можно смягчить проявления его ревности.


Не давайте повода. Исключите задержки на работе, необдуманные заявления типа: «У нас новый сотрудник, такой симпатичный», расстаньтесь с мини и откровенным декольте - мир в семье важнее.


Хвалите. Если причина ревности вашего мужчины - заниженная самооценка и боязнь потерять вас, то придется сделать так, чтобы он поверил в себя. Для этого нужно взять за правило хвалить его за любые мелочи: за то, что починил кран, вынес мусор, помог сыну с уроками, удивил вас в постели и т.п. Убедите его, что для вас он - лучший мужчина в мире, а от такого ни одна женщина в здравом уме не уйдет.


Предоставьте максимум информации. Часто ревнивцы накручивают себя из-за недостатка информации о любимом человеке. Звоните ему почаще и рассказывайте, чем занимаетесь, как проводите обеденный перерыв и т.п. Ему не придется домысливать, а значит и ревновать.


Не оправдывайтесь. Для ревнивца логика такова: оправдываешься - значит виновата. Используйте стратегию «лучшая защита - нападение!». Он требует объяснений? Задайте встречный вопрос: «Ты сомневаешься в моих чувствах?» Потом стоит надуть губки и изобразить сильную обиду. Пусть он извиняется!


Помогите ему найти хобби. Подарите мужу спиннинг, металлоискатель или другую мужскую «игрушку». Заняв мысли любимого новым увлечением, вы избавитесь от его гиперопеки и ревнивых подозрений, которые чаще всего рождаются в праздной голове.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500