Инструкция
1
Разберитесь, в чем причина недоверия. Очень часто недоверие к людям начинается в детские годы. Ребенок полностью доверяет матери. Но иногда она не оправдывает этого чувства. Детские переживания оставляют отпечаток на всей жизни. Скорее всего, вам следует обратиться к психологу. Он как профессионал сможет при помощи специальных групповых занятий восстановить доверительные отношения.
2
Видимо, вы слишком идеализировали людей из вашего окружения, поэтому столкнувшись с предательством и изменой, не смогли отнестись к этому реально. Вам стоит научиться смотреть на мир иначе. Излечитесь прежде всего от своих иллюзий и поймите, что человек не застрахован от слабостей и соблазнов. Вы испытывали к вашему другу или даже родственнику раньше позитивные чувства, хотя и не подозревали о том, что он способен причинить боль. Но ведь с тех пор он не изменился. Все его качества остались прежними. Возможно, проблема в том, что вы принимаете ситуацию слишком близко к сердцу.
3
Часто недоверие происходит из-за отсутствия откровенности. Научитесь сами говорить правду. Тем самым вы покажете пример партнеру. И когда вы перестанете бояться откровенного разговора, будет легче восстановить доверие.
4
Случается, что недоверие между двумя очень близкими людьми основывается на ревности. Что необходимо делать в этом случае? Возможно, вы не доверяете партнеру потому, что и на вашей совести есть грех. Потому вы и подозреваете любимого в нечестных поступках. Помочь себе вы сможете сами, если поймете, что человек индивидуален. Не нужно проецировать свои поступки на остальных.
5
Постарайтесь обрести уверенности в себе. Возможно, в детстве вы были не слишком любимым ребенком и считаете, что это нормально. В вас нет ничего особенного, за что можно любить и уважать. Вы должны чувствовать, что достойны любви и для этого попытайтесь самосовершенствоваться. Полюбите себя! Когда вы вырастите в собственных глазах, вы сможете доверять любимому человеку.