Совет 1: Как доверять любимому

Зачастую наш эмоциональный «багаж», взятый из предыдущих отношений, закончившихся обманом и предательством, «тянет на дно» отношения сегодняшние. Мы не доверяем любимому человеку не потому что он когда-то дал нам повод для сомнений, а потому что нанесенные нам когда-то раны всё ещё болят. Но разве вы можете позволить вашему прошлому разрушить ваше будущее? Без доверия нет близости, без близости нет и настоящей любви.
Вам понадобится
  • Терпение
  • Понимание
  • Время
Инструкция
1
Признайте, что ваш нынешний любимый человек не имеет никакого отношения к вашему прошлому. Он не должен нести ответственность за зло, когда-то причиненное вам. Даже, если вы думаете «все они одинаковы», вы сами понимаете, что это не так и все люди разные. Дайте любимому шанс, доказать, что он – другой.
2
Не обвиняйте возлюбленного в том, что он ещё не совершил. Если ваш партнер дружит с какой-то женщиной, поздно вернулся, забыл позвонить, это ещё не повод торопиться с выводами и сразу же обвинять его в обмане. Мало кто готов всё время жить с ревнивым и подозрительным человеком и, если ваш любимый даже и не думал предавать вас, то ваши постоянные обвинения и нападки могут заставить его просто разорвать отношения. Если вы кого-то любите, готовы ли вы потерять его из-за беспочвенных подозрений?
3
Прислушайтесь к тому, что ваш любимый говорит о других людях. Если он выдает вам интимные тайны своих друзей, если он высмеивает своих прошлых подруг, если он плохо отзывается о них, если он способен говорить людям в глаза одно, а потом, за спиной, поливать кого-то грязью, то он человек не порядочный и это гораздо больше, чем пятнадцатиминутное опоздание с работы. Если же он наоборот ищет в людях положительные качества, с теплотой отзывается о своих «бывших», способен хранить тайны друзей, то он заслуживает доверия.
4
Будьте честны с вашим партнером. Если вы честно рассказываете ему о своих переживаниях, у него есть возможность считаться с ними и тем самым показать, как он к вам относится. Если вы многое скрываете от него, то он не способен увидеть вас настоящую и дать вам то чувство защищенности и уверенности, в котором вы так нуждаетесь.
5
Признайте, что личное пространство необходимо всем нам. Вы не должны разделять абсолютно все увлечения друг друга и проводить всё время только вдвоем. Согласитесь, что вам есть о чем поболтать с глазу на глаз с подружкой и эти темы не всегда для мужских ушей, так почему у вашего любимого не может быть потребности обсудить что-то с другом без вас? Когда кто-то чувствует, что его постоянно контролируют и «держат на коротком поводке» он, зачастую или бунтует в открытую или действительно начинает что-то скрывать, чтобы избежать проблем. Если вы постоянно не доверяете тому, кто заслуживает доверия, то этот кто-то может оправдать ваши худшие ожидания только потому, что вы так этого от него ждете.

Совет 2: Как научиться доверять любимому человеку

Доверие – спутник по-настоящему искренних отношений. Если есть доверие, значит, есть и любовь. Раскрыться перед партнером, полностью положиться на него помогают специальные психологические тренинги и собственная воля.
Инструкция
1
Сделайте такое упражнение. Один партнер стоит впереди, другой чуть за спиной, на расстоянии 1-1.5 м. Передний, не сгибая спины и ног, не пытаясь защитить голову, откидывает вес своего тела назад, будто падает. Задний ловит.
При выполнении упражнения важно, чтоб передний партнер не пытался приблизиться к заднему, не раздумывал и не шагал назад. Женщина может поймать и удержать мужчину от падения, а мужчина тем более успеет подхватить женщину. Задача переднего партнера – полностью расслабиться и положиться на заднего.
Выполняйте упражнение, меняясь местами.
2
Другое упражнение тоже связано с падением в руки партнера. Встаньте прямо, затем переместите центр тяжести вперед и начните падать. Партнер подходит, удерживает вас и толкает. Вы, как маятник, возвращаетесь в исходное положение и, не задерживаясь на нем, отклоняетесь назад, чтобы упасть на спину. Партнер подбегает, снова хватает вас и с усилием приводит в состояние равновесие. Вы продолжаете раскачиваться, как маятник, а партнер ловит. Потом вы меняетесь местами.
В этом упражнении важно, чтобы падающий партнер сохранял тело в прямом положении от пяток до головы. При этом важно сохранить состояние расслабленности и рассчитывать на скорость и силу партнера.
3
Со временем эти физические упражнения вселят в вас уверенность, что в трудную минуту партнер обязательно поддержит вас, поймает, не оставит один на один с проблемами и болью. Такая же уверенность появится и у него. По сути, это и есть доверие.
4
Будьте искренни друг с другом. Доверие возможно только в том случае, если вы сами не обманываете ни себя, ни партнера. Не ищите взаимности или награды за свое отношение к человеку; само состояние доверия и осознание верного друга и помощника является достаточной наградой.

Совет 3: Как начать доверять

Доверие - настолько хрупкая материя, что человеку, потерявшему его однажды, вернуть его будет очень трудно. Предательство, разочарование, слезы – вряд ли кому-нибудь захочется испытывать их снова и снова, поэтому люди подсознательно перестают доверять тому, кто причинил им подобную боль.
Инструкция
1
Дайте схлынуть первым самым сильным и ярким эмоциям. Если вас предали, душевная боль не пройдет, пока вы сами того не захотите. Перестаньте постоянно прокручивать в голове приключившуюся неприятность – от этого легче не станет. Зато, если вы морально «отпустите» проблему и постараетесь поскорее прийти в себя, вы потратите намного меньше нервов. Хотите все-таки дать выход накопившемуся негативу? Вам хватит и одного дня – в течение него жалейте себя, плачьте, сколько вздумается, заедайте горе любимым шоколадом и смотрите мелодрамы. Наутро вам станет намного легче. По крайней мере вы сможете трезво мыслить, а это уже хорошо.
2
Проанализируйте сложившуюся ситуацию – не могли ли вы сами быть виноваты в предательстве? Если жена постоянно пилит мужа, донимает нелепыми подозрениями и пытается его контролировать, разве можно назвать измену неожиданной и случайной? Ну а если вы постоянно обманывали своих друзей, считая себя умнее, почему удивляетесь, если они вас обхитрили? Ничего странного в этом нет. Как начать доверять в таких случаях? Не только в конфликте, но и в любом вероломном поступке могут быть виноваты обе стороны. Признайтесь в этом сами себе.
3
Доверие в отношениях между людьми не возникает за один день. Чтобы подобное чувство проявилось к какому-то человеку, необходимо пройти с ним через огонь, воду и медные трубы, столкнуться со множеством проблем и совместно решить их, чтобы появилась стойкое чувство уверенности в том, что вам всегда протянут руку помощи. Особенно сложно вернуть ранее утраченное доверие. Но, если вы видите, что человек искренне раскаялся в том, что причинил вам боль и, осознав свои ошибки, не повторит их более, задумайтесь о том, чтобы простить его и начать все сначала. Только не вздумайте периодически припоминать ему случившееся – лучше тогда не продолжать общение вовсе. Взаимные упреки и скрытые обиды все равно рано или поздно сведут все на нет.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше