Инструкция
1
Несмотря ни на что вы решили остаться с мужем, сохранив семью, но боль все еще мучает вас, и вы никак не можете простить его. Чтобы от нее избавиться, вам необходимо полностью излить ее. Сделайте это, откровенно поговорив с супругом. Конечно, разговаривать обо всем этом очень тяжело для вас. Но постарайтесь воздержаться от обвинений и упреков, говорите только о своих чувствах. Если высказаться без эмоций трудно, напишите ему письмо.
2
Есть другие варианты: пообщайтесь с близкой подругой, сестрой, а лучше обратитесь за помощью к психологу. Самое главное – перестаньте держать все в себе и расскажите, наконец, обо всех своих обидах.
3
Договоритесь с мужем о предоставлении им «компенсации за моральный ущерб». Ведь бороться с отрицательными эмоциями эффективнее всего с помощью положительных. Совместное путешествие, поездка, ужин при свечах, романтическое свидание – все это поможет вам загладить неприятные воспоминания и наладить отношения.
4
Вспомните о том, что проблемы и неприятности возникают на жизненном пути каждого человека, а происходит это для того, чтобы показать ему его заблуждения и заставить усвоить необходимые жизненные уроки. Поэтому попытайтесь усмирить свои чувства и извлечь для себя урок из сложившейся ситуации. Воспользуйтесь трудными обстоятельствами, чтобы пересмотреть свои взгляды на семейные отношения. Ни в коей мере не оправдывая поступок мужа, подумайте о том, нет ли в происшедшем и вашей вины.
5
В любом случае прошлого никто не в состоянии изменить, но будущее в ваших руках. Оставьте прошлое в покое, оно умерло и никогда не воскреснет, оно минуло навсегда. Ваша жизнь совершается только «здесь» и «сейчас». И позаботьтесь о том, чтобы присутствовать при этом. Начните сознательно строить новые отношения с супругом и новую жизнь и наслаждаться ею!