Вам понадобится
  • Ботинки по размеру и с качественными лезвиями
  • Шнурки для ледовых коньков
  • Термоноски
  • Защитный чехол для лезвий
  • Чехол для ботинок
Инструкция
1
Подберите коньки правильно. Нужно надеть их в магазине на тот носок, в котором вы собираетесь кататься. Сейчас популярны специальные термоноски, потому что они не скатываются и плотно лежат на ногах. Правильно подобранные коньки:
• ботинок не тесный и не слишком свободный. Голеностопный сустав плотно обхвачен.
• Стельки очень крепко проклеены, не елозят по подошве.
• Язычок с выемкой, повторяющей форму ноги.
• Лезвия имеют прямую заточку с четкими краями.
2
Научитесь шнуровать ботинки для коньков. Делать это нужно перехлестом, специальными (длинными и прочными) шнурками для ледовых коньков. Ваша задача: самую верхнюю часть ботинка оставить свободной, чтобы она не мешала вам при наклонах. Среднюю (подъем обуви) – зашнуровать очень туго. Нижнюю же часть нельзя затягивать, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами ног.
3
Используйте специальный чехол для защиты лезвий коньков. Пока вы будете идти от раздевалки до ледового покрытия, они могут затупиться. Непосредственно же перед катанием вы их снимите. Можно сшить защитные чехлы самостоятельно из очень толстой натуральной кожи, резины или купить в магазине спорттоваров.
4
Натяните на зашнурованный ботинок специальный чехол из плотной ткани без подошвы. Они фиксируют повязку, не позволяя шнуркам при развязывании спуститься к конькам (это чревато травмами). Кроме того, толстый чехол из шерсти защищает ноги от зимнего холода на открытом катке. Можно приобрести фабричное изделие или смастерить его дома из шерстяных носков, вырезав низ. Это выглядит не очень красиво. Проявите фантазию, украсив «одежку» для ботинок вышивкой или забавными аппликациями – и можно смело надевать коньки и учиться ледовому катанию в любой мороз.