Инструкция
1
Чем плотнее коньки прижаты к ноге, тем легче будет управлять ими. Если вы хотите покупать или брать в прокат ботинки, то никогда не берите их на один или два размера больше, берите свой размер. Также из-за коньков большего размера вы можете в кровь стереть свои ноги. Если на улице не так холодно или вы планируете кататься на закрытом катке, то в шерстяных носках тоже нет необходимости.
2
Затяните шнурки на ботинках как можно сильнее. Не бойтесь затянуть чересчур сильно, ведь прокатные коньки обычно низкого качества и сильно разношенные. Лучше будет, если почувствовав дискомфорт, вы перешнуруете ботинки, чем упадете из-за плохо затянутых коньков.
3
Итак, вы встали на лед (желательно рядом с поручнями или поблизости от них). Для начала главное правило, которое следует помнить всегда – немного согните колени. Если ноги будут прямыми, то падения не избежать.
4
Никогда не отталкивайтесь с помощью зубцов, проще всего вообще забыть про них. Ну а как же передвигаться? В теории толчок нужно производить с помощью внутреннего ребра свободной ноги, но это вам вряд ли что-либо сейчас скажет. Попробуйте сделать толчок самостоятельно, в конце концов у вас все получится.
5
Края лезвия конька называются ребрами. На правильно заточенных коньках они разделены канавкой. Первый шаг делается именно на наружном ребре конька. Но у вас это может и не получиться, поэтому после того как вы согнули колени, слегка наклоните коньки друг ко другу.
6
Затем немного разведите носки коньков, так чтобы они двигались не параллельно, а под маленьким углом. Разведя руки в стороны, начинайте движение. Помните о том, что в процессе катания нужно переносить вес с одной ноги на другую.
7
Чтобы затормозить вы можете вынести свободную ногу немного вперед и попробовать сделать это пяткой или ребром конька. Зубцы для торможения не предусмотрены.
8
Если вы упали, то не пытайтесь встать, отталкиваясь руками сзади. Сначала встаньте на колени.
9
Уже спустя несколько часов, проведенных на коньках, вы будете намного лучше кататься и сами удивитесь своим успехам. Не пытайтесь догнать тех, кто мастерски катается на коньках. Двигайтесь в своем темпе и спустя некоторое время вы сами сможете учить новичков.