Совет 1: Как относиться к работе

На работе мы проводим треть своей сознательной жизни, поэтому очень грустно сознавать, что не всем из нас она приносит радость и доставляет удовольствие. Даже завершив обучение и начав работать, многие продолжают сомневаться в правильности своего выбора и относяться к работе как к неприятной обязанности, которую почему-то надо исполнять каждый день.
Инструкция
1
Все это может происходить потому, что вы не уверены в себе и не очень любите себя, раз не нашли ни цели в своей жизни, ни любимого занятия. Работа, любая, служит способом выразить свое творческое начало и потенциал, заложенный в каждом из нас. Чувство неудовлетворенности собой и собственной неполноценности вселяет в вас неуверенность в своих силах и возможностях.
2
Совсем не важно, какой вид деятельности вы выбрали, вы должны получать от нее удовольствие и удовлетворение. Творческий созидательный подход к любому делу воспитываете в себе вы сами. Если с таким отношением вы придете на другое место, то и там не сможете получать удовольствие, пока не измените себя и свой подход к выполнению своих рабочих обязанностей. Обстоятельства не изменятся в положительную сторону до тех пор, пока не изменитесь вы сами.
3
Работа – способ преодолевать трудности и решать оптимальным образом поставленные задачи, а, значит – это возможность роста и самосовершенствования. Только вы сами можете сделать свою работу интересной и любимой, если поймете, что она позволяет вам проявить себя, свои знания и умение креативно мыслить и действовать.
4
Воспринимайте свои ежедневные обязанности как прекрасную возможность самовыражения, старайтесь находить новые пути решения поставленных задач, превратите свою работу из обычной рутины в увлекательное путешествие, полное новых открытий и знаний. Верьте в себя и свои способности, будьте активны и инициативны. Думаем, что скоро ваши старания будут оценены, в том числе и материально, и это подтвердит правильность выбранного подхода и отношения к работе.

Совет 2: Как относиться к начальнику

Когда вы работаете, даже если вы работаете руководителем, у вас есть начальник. Поскольку на работе вы проводите много времени, то это человек, с которым вы поневоле часто встречаетесь, и от которого многое зависит, в частности, ваша зарплата. Социальные опросы показывают, что крайние чувства к своим начальникам – любовь и ненависть - испытывают всего лишь 1% и 4% опрошенных. Равнодушны к своим начальникам 31% работающих россиян, 13% им симпатизируют, а 40% - уважают. В какую категорию надо попасть вам?
Инструкция
1
Исходя из того, что начальники и руководители – данность, от работников, как от людей подчиненных и стоящих на иерархической лестнице ниже, практически ничего не зависит. Быстро прошли те времена, когда руководителей выбирал коллектив предприятий. Такая форма выбора управленцев показала свою полную экономическую несостоятельность. Поэтому, раз вы не можете выбрать себе начальство, надо принимать его таким, каким оно вам дано.
2
Прекрасно, если вы уважаете или хотя бы испытываете симпатию к своему начальнику. С таким человеком вам будет приятно работать, как правило, с ним вы можете найти общий язык, он адекватен, осуществляя руководство, берет на себя ответственность. Подобные начальники во многом определяют психологический климат в коллективе и становятся примером для подражания тем, кто стремится сделать свою карьеру.
3
Равнодушие – тоже прекрасный вид отношений. Вы приходите на работу для того, чтобы продавать свой труд, интеллект, умения, знания и опыт. Вам должно быть все равно, какой человек их у вас покупает. Ваша задача – выдавать качественный продукт за предлагаемый денежный эквивалент. Если размер его вас не устраивает, нет смысла ненавидеть начальника, единственный выход – искать рабочее место, где ваши навыки будут оценены так, как вы этого заслуживаете.
4
Если ваш начальник не нравится вам как человек, то сведите к минимуму возможные контакты с ним. Для этого надо просто добросовестно выполнять свою работу и соблюдать трудовую дисциплину. Не следует портить себе нервы, ругая его в курилке или отпуская едкие замечания за его спиной. Если вас устраивает рабочее место под его руководством, коллектив и заработная плата, просто исполняйте свои рабочие обязанности. Отношения "начальник - подчиненный" достаточно формальны для того, чтобы сохранять без всяких усилий хотя бы нейтралитет.
Видео по теме

Совет 3: Как относиться к несправедливой критике

Любой человек рано или поздно подвергается незаслуженной критике коллег или начальника. Сохранить самообладание в такие минуты очень сложно, однако если заранее морально подготовиться, то с негативными эмоциями, вызванными критикой, вполне можно справиться

Руководители любого ранга не всегда обладают искусством критиковать - то есть корректно и по-деловому, поэтому во время эмоциональной вспышки могут перейти границы деловой этики. Как правило, они совершают три главные ошибки при критике подчиненных.

Первая ошибка — публичная критика

Иногда руководитель считает, что самое главное — сделать вам внушение на глазах у коллег. Тогда, мол, лучше запомнится, и другие заодно послушают. В такой ситуации чувствуешь себя как на публичной казни и руководить своими эмоциями очень сложно.

Главное здесь — удержаться от агрессии и прямого противоборства, потому что это только подольет масла в огонь. Если вы ошиблись, спокойно признайте свою ошибку и предложите руководителю обсудить ситуацию лично с вами, поскольку остальных это не касается. Этим вы подчеркнете чувство собственного достоинства, которое важно сохранять в любой ситуации, а также убережете босса от неловкости: возможно, он не знает каких-то нюансов, и если это обнаружится, то он покажет некомпетентность перед всем коллективом. А это может вызвать еще больший негатив по отношению к вам.

Вторая ошибка - переход на личности

Самая болезненная реакция у человека возникает, когда начинают говорить о его личных качествах. Поэтому если руководитель во время разговора перешагнул эту тонкую грань между критикой и оскорблением, вы можете испытать эмоциональный шок.

Примените простой способ: сделайте глубокий вдох и досчитайте до десяти. Помните, что оскорбленный человек может впасть в две крайности: агрессию или самоуничижение. Спокойный человек способен перевести разговор в шутку и предложить от его личности перейти к обсуждению сложившейся ситуации. Лучше не показывать, что вас глубоко задели слова босса — это ставит вас в уязвимую позицию.

Третья ошибка — излишняя эмоциональность

Если вам «повезло» работать под началом эмоционального руководителя, во время вспышки его гнева не пытайтесь приводить никаких аргументов — сейчас это просто бесполезно. Пусть остынет, успокоится, потом разговор можно будет продолжить.

Будьте спокойны в любом случае, однако не стоит слишком явно показывать боссу свою снисходительность — это в свою очередь оскорбит его чувства и приведет к еще большей вспышке. Добивайтесь, чтобы разговор шел в русле конкретики, а не в расплывчатых выражениях об отношении к работе.

Главное, что нужно понять — вы можете предвидеть поведение босса, а значит, можете противостоять неконструктивной критике и легко найдете с ним общий язык.

 

Видео по теме

Совет 4: Как относиться к обиде

Современный мир полон стрессов, которые накапливаются и могут вылиться в депрессию. Людям требуется разрядка, которая, к сожалению, иногда происходит в виде выброса негативных эмоций на ближнего. Таким образом, формируется обида, которую очень трудно простить. Как же относиться к таким ситуациям, чтобы не добавлять стрессов в свою собственную копилку?
Инструкция
1
Люди, как правило, сами делают то, чего не терпят от других, в этом заключается парадокс человеческих отношений. Каждый человек подстраивает окружающий мир под себя, и любой другой личности в нем отводится индивидуальная роль. Окружающие обязаны вести себя так, как угодно ему, но они этого не делают. Возникает противоречие между ожиданием и результатом, появляется раздражение.
2
Накопленное раздражение не всегда находит выход сразу и часто обрушивается на того, кто к нему вовсе непричастен, на совершенно другую личность. К сожалению, нередко подобные ситуации вызывают цепную реакцию, поскольку у каждого человека в запасе имеется неизрасходованный запас негативных эмоций, которые могут прорваться наружу из-за одного инцидента.
3
Как же быть, если вас незаслуженно оскорбили, унизили, растоптали ваше достоинство? Самое главное в этой ситуации – терпение. К сожалению, трудно быть терпеливым, когда сам находишься на взводе, поэтому очень важно выливать негативные эмоции наиболее безопасным для окружающих и себя самого способом. Здесь идеально подойдут активные развлечения, вроде танцев или фитнеса, творческие кружки, занимательное хобби, шопинг.
4
Когда человек спокоен, то при возникновении нападок со стороны другого человека, даже постороннего, он поймет, что не является главным объектом его раздражения. Как правило, обидчик таким образом производит нервную разрядку, реализуя свои психологические комплексы. Если этот человек встретился вам случайно, самым разумным будет уйти в сторону, отстраниться от разговора. Если же это невозможно, то важно максимально сохранить самообладание, чтобы не разжечь более серьезный конфликт.
5
Что делать, если обидчик не чужой человек, а, напротив, близкий друг или любимый? Здесь не обойтись простым избеганием ссоры, нужно проанализировать ситуацию, выяснить, что явилось причиной его/ее взрыва эмоций. Возможно, близкому человеку требуется помощь, о которой он не может попросить прямо. Часто на основе таких недоразумений возникают бытовые ссоры, которые, в худшем случае, могут привести к насилию.
6
Разумеется, не следует действовать нахрапом и задавать в лоб вопрос: «Что такое?». Нужно мягко вывести человека из нервного возбуждения, дождаться, пока он успокоится. Самым худшим вариантом выяснения причины в данном случае будет вопрос: «Почему ты нервничаешь?». Так вы только еще больше разожжете в человеке костер злости. К тому же, вы можете спровоцировать близкого человека на резкий ответ или другие необдуманные действия, о которых он сам может впоследствии сильно пожалеть.
7
Именно замалчивание конфликтов приводит к накоплению претензий между супругами, часто по ничтожным причинам. Поэтому важно уметь простить любимого человека и дать ему возможность извиниться.
8
Как поступить, если обидчик завелся на работе и никак не желает оставить вас в покое? Постоянно не реагировать в этом случае вряд ли получится, ведь коллега постоянно находится рядом и может настроить против вас весь коллектив. К сожалению, придется настроиться на серьезный разговор с ним, и здесь тоже не обойтись без выдержки и огромного самообладания. Следует отозвать обидчика в сторону и поговорить с ним без свидетелей. Возможно, когда-то вы повели себя неправильно по отношению к нему, и даже если вы этого не признаете, необходимо найти в себе силы и извиниться.
Обратите внимание
Помните, что отвечая агрессией на обиду, вы становитесь на один уровень со своим обидчиком, которого, скорее всего, презираете. Будьте выше его, простите и забудьте. Вы увидите, что ваше великодушие поможет вам почувствовать себя лучше.

Совет 5: Как муж должен относиться к жене своей

То, насколько удачным окажется брак, зависит в равной степени от обоих супругов. Поэтому постарайтесь относиться к собственной жене должным образом. Проявляйте любовь, понимание и уважение, доверяйте своей благоверной и станьте для нее настоящей опорой в жизни.
Инструкция
1
Демонстрируйте любовь своей супруге. Пусть период активного ухаживания остался в прошлом. Но ведь рядом с вами теперь та женщина, которую вы добивались. Если вы не хотите потерять свою любимую, не забывайте о необходимости показывать ей, что вы ее любите и цените. Дарите цветы жене не только по праздникам, но и просто так. Устраивайте ей приятные романтические сюрпризы.
2
Заботьтесь о своей супруге. Встречайте ее по вечерам, ухаживайте за женой, когда она плохо себя чувствует. При встрече с супругой вечером спросите, как прошел ее день, искренне поинтересуйтесь, чем живет ваша любимая женщина. Будьте настоящим джентльменом со своей благоверной, и она будет благодарно вам за ласку и заботу.
3
Помогайте своей жене по хозяйству. Нельзя допускать, чтобы вся домашняя работа была взвалена на хрупкие плечи вашей любимой женщины. Делайте все, что можете и умеете делать по дому, предлагайте свою помощь. Пусть ваша супруга знает, что на вас можно рассчитывать при уборке или ремонте.
4
Старайтесь понять свою жену. Установите доверительные отношения с супругой. Делитесь с тем, что лежит у вас на сердце, и будьте готовы выслушать свою супругу. Понимание так же важно для удачного, долгого и счастливого брака, как и любовь. Без взаимопонимания любовный союз может быстро исчерпать себя.
5
Доверяйте своей супруге. Не нужно ревновать ее без повода. Такое поведение является свидетельством не большой любви, а собственнического отношения. Будьте справедливы к своей жене и не обижайте ее своими беспочвенными подозрениями.
6
Не ограничивайте свободу любимой женщины. Кроме семейной, у нее должна быть и личная жизнь. Иначе в один прекрасный день вы можете либо потерять свою супругу, либо обнаружить рядом с собой вместо самодостаточной женщины особу, которая готова полностью растворяться в вас.

Совет 6: Как относиться к подаркам

Принимая подарки от близких людей, знакомых или коллег по работе, всегда думайте о том, что человеку будет приятно увидеть положительные эмоции и услышать слова благодарности, поэтому не скупитесь на чувства и проявления искренней радости.
Инструкция
1
Старайтесь не мечтать о конкретном подарке. В этом случае вы не испытаете разочарования, получив, например, тушь вместо часов. Даже если вы делали непрозрачные намеки о том, что хотите получить, окружающие могут либо не понять этого, либо решить, что их выбор намного лучше.
2
Принимайте подарок от близких людей с искренней благодарностью, даже если это мелочь. Ведь сам факт, что он был выбран (а иногда и сделан) специально для вас, свидетельствует о добром отношении.
3
Если вы на работе обмениваетесь небольшими подарками по случаю Нового года или 8 марта, обязательно поблагодарите коллегу и улыбнитесь. Ни в коем случае не передаривайте полученную вещь никому из коллег, может сложиться ситуация, что презент вернется первому дарителю через три-четыре праздника.
4
Не переигрывайте, стараясь показать, как вам понравился презент. Не секрет, что иногда подарки бывают совершенно бесполезными или просто неподходящими, но показывать свое недовольство не стоит, ведь вы не знаете наверняка, выбран ли сувенир по принципу «надо» или человек просто не угадал. Также следите за выражением своего лица, если презент вас расстроил или ввел в недоумение. Ведь если вам подарен гель от целлюлита, это не обязательно свидетельствует о том, что окружающие дают вам повод привести себя в форму. Вполне возможно, они знают о вашей любви ухаживать за своим телом.
5
Старайтесь не чувствовать себя обязанным, если близкий человек подарил вам дорогостоящую вещь. Это не свидетельствует напрямую о глубине его чувств, но говорит о том, что ему хочется, чтобы вы обладали этим предметом. Другое дело, если вам преподносят дорогие подарки малознакомые или неблизкие люди. В этом случае лучше отказаться от презента, но сделать это нужно максимально тактично.
6
Не расстраивайтесь из-за того, что после нескольких лет совместной жизни, супруги порой вместе решают вопрос о том, что приобрести ко дню рождения или перед Новым годом. Ценность такого подарка нисколько не уменьшается, а даже возрастает, ведь, во-первых, так выбираются действительно полезные и нужные вещи, а, во-вторых, это ваши общие усилия по улучшению вашей совместной жизни.
Видео по теме

Совет 7: Как относиться к смерти

В сущности, в мире мало людей, которые думают о смерти. Большинство такие мысли пугают и угнетают. И совершенно точно не приносят радости. Однако бесконечным вытеснением из сознания проблему не решить. Рано или поздно каждый человек вынужден понять для себя, как относиться к смерти.
Инструкция
1
В практике работы психотерапевтов весьма распространен вопрос: «Если бы вы знали, сколько вам отведено жить, насколько бы после этого поменялась ваша жизнь?». Иногда его формулируют иначе, более жестко: «Представьте, что вам осталось жить несколько дней. Что бы вы сделали за отведенное время?». Подобные вопросы, на первый взгляд, удивляют. А неподготовленного человека, быть может, даже шокируют. Однако они относятся к тем вопросам, правильных ответов на которые не существует. Точнее, каждый ответ на подобный вопрос правилен и имеет право на существование. Но чаще всего первое влияние, которое он производит на человека, задумавшегося, как относиться к смерти, – это просветляющее воздействие после достаточно глубоких и серьезных размышлений.
2
Второе действие такого вопроса заключается в том, что человек начинает задумываться о смысле жизни. Кто-то анализирует смысл индивидуального существования, кто-то сразу мыслит глобально, размышляя о судьбе всего рода человеческого. Нет ничего удивительного в том, что вопрос о смысле жизни так тесно связан с вопросом, как относиться к смерти. Все люди ищут этот смысл. Некоторые психотерапевты даже считают, что данный поиск сам по себе является смыслом жизни. Можно сказать, что ответ на вопрос, как относиться к смерти, становится очевиден сразу после определения смысла жизни.
3
С другой стороны, определив смысл жизни (а, тем самым, утвердив для себя некие границы мировоззрения) человек сразу понимает, какая роль отведена ему. И вопрос, как относиться к смерти, перестает быть существенным. Причем разброс мнений по данному поводу и их влияние на дальнейшую жизнь каждого человека, размышляющего об этой непростой теме, поражает. Кто-то в силу неких бытовых причин доходит до понимания, что люди – хотя и, действительно, венец эволюции, но всего лишь разумные животные. И это определяет дальнейшее поведение такого человека и уровень его рефлексии. Другие же, наоборот, осознают, что весь существующий мир – это не остров, затерявшийся где-то в океане, а часть великой Вселенной, в которой все взаимосвязано, где действуют свои законы, есть глубокие принципы существования, а все дела имеют свои последствия. И потому неудивительно, что такие люди начинают относиться к смерти и к жизни соответственно.

Совет 8: Как относиться проще к происходящему

Существует немало мнительных людей, которые готовы переживать из-за любого пустяка, а также людей повышенно ответственных, привыкших любое дело доводить до совершенства и очень боящихся допустить оплошность, оказаться не на высоте. Им нелегко жить, строить отношения с окружающими. В глубине души многие из них понимают, что надо проще относиться ко всему, но как это сделать?
Инструкция
1
Вы часто нервничаете, обижаетесь буквально «на ровном месте», из-за чего возникают недоразумения, конфликты, скандалы и в кругу близких людей, и на работе? В подобной ситуации необходимо освоить какую-либо методику самовнушения. С ее помощью можно предотвратить вспышку гнева или удержаться от обиды, досады. Хорошо помогает также мысленный счет. Возьмите за правило: как только вы чувствуете, что в вас закипает раздражение, или хочется резко ответить на чьи-то обидные слова, претензии, сначала досчитайте про себя до десяти. Это очень простое средство, но вместе с тем эффективное.
2
Не бойтесь допустить ошибку! Вспомните старую истину, которая гласит, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Даже гении, случалось, попадали впросак, что уж говорить про обычных людей. Разумеется, это не значит, что к своим обязанностям, работе надо относиться недостаточно добросовестно, «спустя рукава». Но не доводите дело до крайностей, не старайтесь всегда и везде быть безупречным. Иногда можно и позволить себе некоторые поблажки, вы ведь живой человек.
3
Не придавайте слишком большого значения тому, что говорят или делают другие. Тем более, не ищите в каждом их слове или поступке какое-то «двойное дно», интригу, недоброжелательство, направленное против вас. Поверьте, в большинстве случаев это лишь плод вашей фантазии. Внушайте себе, что вокруг вас не враги, а самые обычные люди, у которых есть свои достоинства и недостатки. Если вы чувствуете, что человек врет, не обращайте внимания на фальшь, не принимайте все близко к сердцу.
4
Нередко повышенная мнительность, обидчивость возникает вследствие невысокой самооценки, каких-то комплексов, нередко сформировавшихся в детстве или в подростковом возрасте. Они часто сопровождают человека и в зрелые годы, сильно мешая ему жить. В этом случае постарайтесь повысить свою самооценку. Ведь у вас наверняка же есть какие-то сильные стороны, достижения. Думайте о них, а не о своих недостатках, от которых, кстати, можно избавиться. К примеру, если у вас избыточный вес – займитесь физкультурой, больше двигайтесь, скорректируйте пищевой рацион, ограничив потребление жирной и сладкой пищи, хлебобулочных изделий. От этого будет только польза здоровью. В первую очередь полюбите себя. Займитесь йогой, чаще смотритесь в зеркало и повторяйте, что вы умный, красивый и успешный человек.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше