Совет 1: Как получить удовольствие от работы

Если работа не доставляет удовольствия, жизнь превращается в невыносимую муку. Ведь львиную ее долю приходится посвящать добыче средств к существованию. Так что первое условие, при соблюдении которого возможен труд не в тягость, а в радость - работа должна нравиться, быть вам интересной, удовлетворять ваши амбиции.
Вам понадобится
  • - умение анализировать.
Инструкция
1
Начинать придется еще на стадии получения будущей профессии. Для этого нужно постоянно оценивать, насколько вам интересно то, чем предстоит заниматься. Коррективы могут произойти на любом этапе: сам процесс учебы, практика, различные подработки. Последние зачастую могут быть никак не связаны с изначально выбранной сферой деятельности, но в итоге оказаться более предпочтительным занятием.
В общем, если вы на каком-то этапе вы поняли, что движетесь не в том направлении, немедленно меняйте его: чем раньше, тем лучше. Способов много, оптимальным будет тот или иной в зависимости от ситуации. Например, освоить новую, более предпочтительную профессию параллельно с работой или учебой.
2
Если по части профессии противопоказаний нет, не менее важное значение обретает место самореализации в ней, то есть работы. Здесь нужно исходить из своих особенностей и предпочтений и постараться собрать максимум информации о будущем работодателе: на его сайте, в общении с официальными представителями компании, публикации о ней в прессе, отзывы в интернете. Последние можно найти на сайтах, профессиональных интернет-сообществах, ресурсах по поиску работы.
Когда дойдет до собеседования, не стесняйтесь задавать больше вопросов о корпоративной культуре компании: что не принято, за что могут уволить и др. Многое скажет сама манера общения с вами кадровика.
Если пришли к выводу, что достаточно много вещей для вас категорически неприемлемы, ищите другую работу.
3
Далеко не последнее значение имеет качество вашей работы. Если вы справляетесь со своими обязанностями на должном уровне, вероятность проблем с коллегами, начальством, клиентами, партнерами и нормально общаетесь с людьми у вас минимальна. Хотя и в этом случае они не исключены.
Но тут возникает вопрос в отношении морального и материального удовлетворения. Если по этой части все в порядке, удовольствие от работы вам гарантировано. Если же какая-то составляющая начинает хромать, это уже повод серьезно задуматься.
4
Здесь важно понять, насколько для вас критичны те моменты, которые не устраивают, и где их корень: в корпоративной культуре, специфике работы или чем-то другом. Подскажет верный алгоритм действий и ответ на вопрос, насколько реально устранить помеху, оставаясь в компании.
Если он положительный, не стесняйтесь обсудить проблему с руководством. Подумайте сами, какие перемены помогут решить проблему, какую пользу получит компания, если на них пойдет (лучшим аргументом будет тот, что с изменением ситуации работодателю будет от вас больше пользы, вы сможете работать еще эффективнее).
Если же найти компромисс не удалось или он заведомо невозможен, единственным вариантом будет найти новую работу, приносящую все же удовольствие.

Совет 2: Как лучше всего получить удовольствие

Получение удовольствия связано с приятными моментами жизни: отдыхом, расслабленностью, своим хобби, любимым человеком или друзьями. Но иногда человек не умеет получать наслаждение от жизни, находясь в постоянном напряжении или пребывая с чувством вины.
Для начала подумайте: что более всего способно принести вам удовольствие. Иногда люди просто не знают, чего они хотят на самом деле, а потому не могут до конца наслаждаться делом. Или же они в этом вопросе следуют не своим решениям, а советам друзей, знакомых, правилам общества, тому, как надо развлекаться и как привыкли получать удовольствие родители. Конечно же, в этом случае человек вступает в противоречие с собственными принципами и привычками, а потому и получить наслаждение до конца не может. И это касается всех сфер деятельности: отдыха, хобби, удовольствия от работы, уединения с любимым человеком.

Пробуйте новое



Если определиться с любимыми занятиями сразу не получается, поможет опыт и практика. Нужно взять несколько вариантов наиболее приятных дел и попробовать их одно за другим. Когда появляются несколько вариантов, обычно уже проще выбрать, что подходит лучше, и в каком направлении двигаться. Даже если среди представленных видов деятельности вы не найдете свой идеальный вариант, который приносит наибольшее удовольствие, вы уже сможете понять, в каком направлении искать дальше, а чего пробовать не стоит. Только пробуя каждый раз новые виды хобби или отдыха, ошибаясь, отвергая неподходящее и вновь принимаясь за поиски, можно понять, какое дело приносит настоящее наслаждение.

Будьте оригинальны



Еще однин способ получить новые приятные ощущения заключается в том, чтобы попробовать привычные удовольствия в новом виде. Если речь идет об отношениях с мужчиной, постарайтесь разнообразить свой привычный уклад: организуйте необычное свидание, пусть оно будет наполнено романтикой или, наоборот, страстью – в зависимости от того, что является для вас более непривычным. Сделайте сюрприз любимому, позвольте себе новые формы любовной игры. Если речь идет о хобби, займитесь им в необычной обстановке, например, на природе. Если речь об отдыхе, отправляйтесь в ту точку земного шара или хотя бы в то место возле вашего района проживания, где вы еще не были. Привнесите новое в привычные удовольствия, и они заиграют новыми красками.

Не думайте о проблемах



Для получения удовольствия нужно расслабиться. В стрессе наслаждаться жизнью невозможно. Поэтому не стоит во время отдыха думать о работе, незавершенных делах или скорой сдаче проекта. Убедите себя, что в этот момент вы все равно не сможете заняться делами, а потому лучше все внимание направить на получение удовольствия от выбранной деятельности. Для большего расслабления и в зависимости от формы получения удовольствия можно выключить рабочий телефон, принять немного алкоголя, сделать ароматную ванну или массаж.
Видео по теме

Совет 3: Как получать удовольствие от работы

Некоторые люди ходят на работу, как на каторгу. Такое отношение к своей профессиональной деятельности отравляет жизнь. Если и у вас похожая позиция, необходимо срочно что-то менять.
Вам понадобится
  • - блокнот;
  • - ручка
Инструкция
1
Зарядитесь позитивом с самого утра. Для некоторых людей начало дня - не самое приятное время суток. Тяжелый подъем, дорога, суматоха делают утро просто ужасным. Может быть, именно это ощущение вы проецируете на свою работу и не любите ее как раз из-за необходимости вставать под будильник и куда-то ехать. Найдите способ сделать утром более приятным. Старайтесь высыпаться. Для этого нужно ложиться не за полночь, а пораньше, чтобы на сон у вас уходило 8 часов. Привыкайте к такому графику и даже в выходные не нарушайте распорядок. Неплохо после пробуждения привести мышцы в тонус и сделать легкую зарядку. Подумайте о вкусном завтраке под любимую музыку. В дороге вы можете читать или слушать аудиокниги. Так время пролетит незаметно, а вы придете на рабочее место бодрым и веселым.
2
Составьте список тех жизненно важных вещей, которые дает вам работа. Включите в него средства к существованию, возможность самореализоваться, общение с другими членами общества и так далее. Вы увидите, что вам есть за что благодарить судьбу. Индивид, который нигде не работает, не только лишен возможности зарабатывать на свои потребности, путешествия, удовольствия и развлечения. Он рискует деградацией своей личности. Например, пожилые люди, которые старались работать и после выхода на покой, отличались более ясным умом и памятью. Те же индивиды преклонного возраста, которые очень мало работали в своей жизни, не могли найти свое место в социуме, им становилось сложно найти контакт с другими людьми, адекватно оценивать происходящее вокруг и доступно выражать собственные мысли.
3
Старайтесь глубже вникнуть в рабочий процесс. Чем больше вы будете знать о своей профессии, тем интереснее вам будет работать. Когда вы чувствуете себя компетентным, успешным сотрудником, а не аутсайдером, это дает вам ощущение радости. Умение легко справляться с поставленными задачами и разгребать кучу дел способствует позитивному восприятию работы. И наоборот, когда индивид не успевает с работой в срок из-за своей низкой работоспособности или недостаточного опыта, ему приходится задерживаться после окончания трудового дня и выслушивать нарекания руководства. Поэтому важно постоянно развиваться как профессионалу, приобретать новые навыки. Это поможет вам получать истинное удовольствие от трудовой деятельности.
4
Подумайте, чем полезен ваш труд для общества. Понятно, что вам он дает материальные блага и способ самовыражения, но и для других людей ваша работа тоже важна. Возможно, вы консультируете других индивидов, предоставляете им какие-то услуги, производите для членов социума какие-то блага. Оцените свой вклад в комфорт и благополучие других людей. Вы увидите, что вам есть чем гордиться. За то, что ваша работа такая нужная, полезная, ее можно любить и радоваться каждый день.
5
Соревнуйтесь сами с собой. Если вам стало скучно на работе, привнесите в нее игровой элемент. Старайтесь перерасти себя вчерашнего и установить новые личные рекорды по эффективности, оперативности и продуктивности. Заведите таблицу, где вы будете фиксировать личный прогресс, и наблюдайте за своим профессиональным развитием. Возможно, вас захватит настоящий ажиотаж, и вы увлечетесь своей трудовой деятельностью. Чувствовать, что сегодня вы справились с заданием намного лучше и быстрее, чем на прошлой неделе, очень приятно. Кстати, этот способ хорош еще и тем, что ваше начальство может отметить ваш прогресс и повысить вас. При более высокой должности и оплате вашего труда вы наверняка будете получать еще больше удовольствия от своей работы.
Видео по теме

Совет 4: Как получать удовольствие от учебы

Проучившись уже пару лет в институте, вы стали замечать, что все с большим трудом выгоняете себя из дома на пары, а сессии и вовсе стали для вас чем-то невыносимым. И вроде бы на свой факультет вы поступали с большим желанием получить конкретно эту специальность. Однако все чаще вы задумываетесь о том, как вернуть удовольствие от учебы. И это можно сделать, не сомневайтесь.
Вам понадобится
  • - книги;
  • - конспекты.
Инструкция
1
Вспомните, что двигало вами, когда вы подавали документы на поступление на данный факультет. Даже если вам посоветовали родители, наверняка вы и сами имели право высказать свое мнение. Постарайтесь вернуть ту мотивацию, которая помогала вам в первые дни учебы. Ведь самое сложное - влиться в студенческую жизнь, так как это абсолютно новый образ жизни. Ну а теперь, когда вы уже вполне "свой" в этом студенческом братстве, вам всего лишь нужно помочь самому себе не учиться через силу, найти проводы получать удовольствие от новых знаний.
2
Поймите, что вся ваша жизнь - это усваивание новой информации. Другое дело, что какая-то информация нам более всего интересна, а какая-то абсолютно не привлекает. Если, проучившись на своем факультете год или два, вы пришли к выводу, что профессия вас абсолютно не интересует, не теряйте времени дальше. Ведь диплом - это не просто корочка. Полученная вами специальность может определить вашу судьбу. Вряд ли вам хочется всю жизнь проработать на нелюбимой работе. Лучше потерять пару лет, чем все тридцать.
3
Организуйте свои учебные часы так, чтобы вам было комфортно учиться. На парах старайтесь вникнуть в то, что говорит преподаватель. Часто студенты относятся к занятиям так, словно на них определенно не может быть ничего интересного и убивают время, играя в "Морской бой" или просто переписываясь с соседом по парте. Однако попробуйте внимательно послушать преподавателя, возможно, вы зря раньше тратили время впустую.
4
Повторяйте пройденный материал дома. Регулярные занятия помогут сделать так, что вам не придется наверстывать пропущенное за сутки до экзамена. А это, в свою очередь, добавит вам уверенности в себе и поднимет настроение. Получать хорошие оценки всегда приятно, многие люди по натуре перфекционисты. Не отказывайте себе в этом удовольствии. Ведь если вы станете получать хорошие оценки, у вас появится и дальнейшая мотивация учиться, и удовольствие от учебы.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше