Инструкция
1
Окружите себя приятными мелочами, которые сделают вас счастливым. Отличная идея в данном случае – электронная фоторамка. Загрузите в нее самые яркие и запоминающие фотографии с родными, близкими и друзьями. Приятные воспоминания поднимут настроение и вдохновят на продуктивную работу. Постарайтесь максимально комфортно оборудовать свое рабочее место.
2
Больше естественного солнечного света. Учеными доказано, что солнечные лучи помогают работать с большей самоотдачей. Ультрафиолет способен поддержать в вас заряд бодрости, энтузиазма и духа. Если в помещении нет возможности расположить рабочее место возле окна, попробуйте включить фоновые звуки природы. Конечно, это не самая лучшая альтернатива, но все-таки лучше, чем ничего.
3
В обеденный перерыв выходите на свежий воздух. Даже получасовая прогулка поможет отдохнуть организму и восполнить утраченный энергетический запас бодрости.
4
Постарайтесь включить автономный режим. Отключите доступ к интернету и выключите телефон, если он не нужен непосредственно для работы. Таким образом, вы сумеете максимально сосредоточиться на выполнении заданий.
5
Наведите порядок на рабочем столе. Безусловно, некоторые творческие личности живут за стеной бумаг, макетов и блокнотов, но это не лучший вариант. Доказано, что правильно организованное рабочее место положительным образом мотивирует людей на трудовые подвиги. В свою очередь регулярные поиски необходимого документа и суматоха значительно подрывают производительность.
6
Никакого шума. Работая в офисном помещении, наполненном различными людьми, побеспокойтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда были хорошие наушники или специальные беруши. Многим помогает сосредоточиться на рабочий лад любимая музыка, что-то мелодичное и спокойное, без голосового сопровождения.
7
Делайте в течение рабочего дня небольшие технологические перерывы. В это время не сидите на месте, устройте пробежку по лестнице. Кровь начнет активно циркулировать по телу и, возможно, на рутинную невыполнимую проблему вы посмотрите новым взглядом.
8
Придерживайтесь правил двух минут. Как только у вас возникает желание отложить небольшое второстепенное задание на потом, вспоминайте о нем. Отдохните 2-5 минут и приступайте к его выполнению.
9
Есть такое понятие, как запах успеха. Ароматы мяты, корицы, розмарина, жасмина, лаванды и лимона улучшают производительность труда. Держите на рабочем столе парочку флаконов с эфирными маслами.