Совет 1: Как научиться не стесняться

Стеснение - производная неуверенности в собственных силах. Если мы не уверены в себе, ты мы начинаем сомневаться в целесообразности наших действий и поступков. Как только этот круговорот начинает вертеться в нашей голове, мы становимся не в состоянии четко сформулировать наши мысли. Как следствие, рождается неубедительная речь и отсутствие возможности работы с возражениями, мы боимся и слово сказать. Это может быть очень сильной помехой в нашей жизни.
Как научиться не стесняться
Инструкция
1
Для того, чтобы избавиться от стеснения, вам нужно поверить в себя. Существуют различные техники выработки уверенности в себе, но самой действенной из них является действие через цель. Вы должны четко понимать, чего вы хотите добиться своим действием.
2
После того, как вы выделите цель, проработайте возможные методы достижения. Учитесь переключаться с одного метода на другой, если первый дает осечку. В этом случае любое время, потраченное на выполнение этого метода, считается потраченным зря, необходимо как можно скорее зайти с другой стороны для скорейшего получения результата.
3
Продумайте препятствия, которые могут вам встретиться. Естественно, вы не сможете все предугадать, но вы будете готовы к тому, что вы можете видеть сейчас. Более того, это породит в вас дополнительную уверенность в своих действиях.
4
Ключевым методов воспитания уверенности в себе также является постоянная тренировка на менее значимых объектах. Вы же не хотите проколоться в самый ответственный момент, когда будет происходить что-то по-настоящему важное? Ищите ваши страхи и если чувствуете, что боитесь чего-то - специально делайте это. Постоянно ищите более изощренные ситуации для практики, пока у вас не останется ни одного белого пятна.
Полезный совет
Необходима постоянная практика преодоления неуверенности в себе. Старайтесь не избегать сложных ситуаций, но идти им навстречу и решать их.

Совет 2 : Как не стать в жизни несчастной

Нередко приходится слышать, как женщина горько сетует на злую судьбу. И в личной жизни постоянно не везет, и на работе проблема на проблеме. Никто ее не понимает, никому она не нужна, ничего хорошего, одни только беды. Можно, конечно, сделать скидку на эмоциональность слабого пола, но ведь действительно, встречаются такие женщины, которые словно притягивают к себе неприятности
Как не стать в жизни несчастной
Инструкция
1
Поймите, что оттого, что вы будете жалеть себя, ваши проблемы и неприятности не исчезнут. «Каждый человек – кузнец своего счастья» - вот таким правилом вы должны руководствоваться в повседневной жизни.
2
Постарайтесь как можно точнее, объективно и беспристрастно проанализировать свое поведение. Вам постоянно не везет в личной жизни? Но должна же быть причина. Проще всего утешиться глупой поговоркой: «Все мужики – сволочи». Но лучше подумайте: может, вы сами виноваты, может, что-то отпугивает мужчин, отталкивает от вас?
3
Взгляните на себя со стороны, обратитесь за советом к хорошо знакомому человеку, мнению которого вы доверяете. Лучше, если это будет мужчина. Попросите откровенно, ничего не скрывая, ответить на вопрос: какие ваши привычки, особенности характера, поведения ему не нравятся? Ни в коем случае не обижайтесь за неприятную правду, лучше сделайте все необходимые выводы на будущее. Внушайте себе: «Мои проблемы и неприятности – чепуха по сравнению с теми, которые испытывают по-настоящему несчастные люди».
4
У вас плохо идут дела на работе, вечные конфликты с коллегами? А как может быть по-другому, если вы всегда сидите с «кислой миной», всем своим видом демонстрируя: «Ах, какая же я несчастная». Или, что еще хуже, обожаете бесконечно жаловаться, рассказывать о своих неприятностях. Неудивительно, что сослуживцам тягостно общение с вами.
5
Решительно измените свое поведение. Больше никаких жалоб. Напротив, сделайте вид, что все у вас хорошо и вы всем довольны. Улыбайтесь, даже если на душе «кошки скребут». Вы и опомниться не успеете, как отношение к вам изменится в лучшую сторону.
6
Вам жизненно необходимы положительные эмоции. Буквально заставьте себя встряхнуться, отгоняйте тягостные мысли. Учитесь видеть хорошее в самых простых, обыденных вещах, которые на каждом шагу. Повышайте свою самооценку. Найдите интересное увлечение, хобби, смените имидж. Тогда почти наверняка вам встретится мужчина, которому вы по-настоящему понравитесь. И негативные мысли исчезнут.
Видео по теме

Совет 3 : Как не быть среди друзей занудой

Что делать, если вас назвали занудой? Согласитесь, не самая приятная характеристика, которую когда-либо хочется услышать, ведь она говорит о том, что человек лишен фантазии и действует только согласно логике. Считается, что такая персона действует всем на нервы, постоянно находясь в состоянии недовольства чем-либо или кем-либо.
Как не быть среди друзей занудой
Занудой можно стать, даже не заметив этого. И это обязательно нужно исправить, поскольку только позитивный человек может быть по-настоящему счастливым.

Занудство и скука часто идут рука об руку. Поэтому при любом желании повеселиться от души – радуйтесь, поскольку еще не все потеряно.

Еще один показатель занудности – навязчивость. В этом случае собеседник упорно говорит только на одну тему и не дает другим высказаться, навязывая только свое мнение.

Чтобы не слыть занудой, нужно запомнить некоторые правила. Во-первых, знайте, что ваши проблемы редко кого-то интересуют, если, конечно, это не самые близкие люди. Отвечая на вопрос «Как дела?», не нужно перечислять все горести или ненужные факт, постарайтесь ответить коротко и по возможности с юмором.

Бывает, что собеседник не настроен на общение – ни с вами, ни с кем-то другим. В этом случае не нужно навязываться и пытаться, во что бы то ни стало, найти общую тему для разговора. Не тратьте время, возможно интересная беседа состоится в другой раз.

Еще одна проблема зануд – неумение во время остановится. Простой пример: вам задали вопрос, а вы вместо того, чтобы ответить кратко и по существу, углубляетесь в тему настолько, что получается лекция, с которой собеседник захочет сбежать уже минут через 5 или 10.

Не принимайте информацию слишком серьезно. В некоторых ситуациях нужно ответить с ноткой юмора, что продемонстрирует хорошее настроение и позитивный настрой, с которым вы общаетесь. Но не перегибайте палку – реагировать смехом на все ситуации не рекомендуется. Это скажет не о позитивности, а о легкомысленности.

Если во время разговора что-то непонятно, не спешите требовать объяснений и постоянно переспрашивать. Постарайтесь получить ответ на интересующий вопрос в процессе беседы, не перебивая рассказчика. От одного вопроса никакого вреда не будет, но если они будут сыпаться один за другим, это любого выведет из себя.

Еще одно качество, хоть и не совсем относящее к занудству, но все же не меньше отталкивающее людей - хвастовство. Не хвастайтесь своими достижениями, особенно высмеивая недостатки других людей. Во время разговора помните, что человек не только хочет что-то услышать, но и стремится внести свою лепту – высказать то, что ему интересно или то, что его волнует. Уважайте друг друга, чтобы беседа получилась хорошей и душевной.

Мыслите позитивно, серьезность разбавляйте смешными и иногда в меру глупыми вещами, давайте возможность высказываться другим участникам беседы и тогда вы точно прослывете не занудой, а исключительно душой компании.

Совет 4 : Как перестать быть брюнеткой

У женщин периодически возникает желание изменить свой образ, и, пожалуй, с помощью новой прически или цвета волос сделать это проще всего. Однако бывает нелегко определиться с подходящим цветом волос и безопасным способом окраски.
Как перестать быть брюнеткой
Если вам наскучил темный цвет волос, есть несколько путей, которыми вы можете слегка изменить оттенок или полностью поменять цвет своих локонов. Если вы от природы брюнетка, но не жгучая, вы можете немного разнообразить свой образ, придав волосам медный оттенок с помощью природного красителя - иранской или индийской хны.
Настояв хну на каркаде или свекольном соке, вы можете добиться красноватого отлива волос.


Самый быстрый и одновременно довольно вредный способ радикально изменить цвет - это обесцвечивание. Если вы натуральная брюнетка и хотите стать, например, блондинкой или ярко-рыжей, вам придется сначала обесцветить волосы смесью блондатора (осветляющего порошка) с оксигенами (окислителями). Сделать это можно в салоне или самостоятельно в домашних условиях, на свой страх и риск, предварительно как следует изучив вопрос. Окислители бывают более агрессивные (9 или 12%) и более мягкие (1,9% или 3%), первые обесцвечивают сильнее и быстрее, но и больше повреждают волосы.

Чтобы добиться нужного эффекта, вам может понадобиться не одна процедура осветления, а несколько с перерывом в несколько дней или даже недель. Будьте готовы к тому, что после первого обесцвечивания ваши волосы могут принять неожиданный оттенок, например, медно-желтый или апельсиновый. После каждого обесцвечивания необходимо сделать окрашивание или тонирование. Дело в том, что процедура осветления вымывает пигмент, открывает чешуйки волоса, делая его пористым и ломким. Окрашивание или тонирование заполнит волоски пигментом и закроет чешуйки. Тонирование отличается от окрашивания тем, что применяются средства без аммиака и малопроцентные окислители, за счет чего процедура получается более щадящей.

Когда темный пигмент из волос удален, можно приступать к окрашиванию в желаемый цвет - опять же, самостоятельно или в салоне. Учтите, что если вы краситесь в холодный оттенок блонд, вам придется применять специальные шампуни, кондиционеры для устранения желтизны волос. Также, независимо от выбранного оттенка краски, вам придется очень активно ухаживать за волосами, чтобы обеспечить им максимально здоровый вид, ведь осветление очень сильно повреждает волосы, и с каждым разом этот негативный эффект заметен все больше.
Старайтесь выбирать профессиональную краску, поскольку краски категории масс-маркет могут дать непредсказуемый оттенок на волосах, а для обесцвеченных волос этот риск увеличивается в разы.


Если ваши волосы покрашены в темный цвет, то перед покраской в какой-либо другой оттенок нужно сделать смывку специальными средствами. После этого вы можете краситься стойкой краской или использовать тонирующие средства, которые менее агрессивны, но быстро смываются. Если ваши природный цвет, к примеру, светло-русый, вам повезло - постоянно делать обесцвечивание и вымывать природный темный пигмент вам не придется. Однажды сделав смывку и удалив с волос темную краску, дальше вы можете краситься в любой другой желаемый цвет.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500