Совет 1: Как получить загар

Мы живем в северной стране, где пляжный сезон довольно короткий. Но случается, что и лето у нас бывает прохладным и дождливым. В этом случае мы стараемся использовать каждый солнечный день для загара, но часто этого недостаточно, чтобы получить желаемый результат. Есть возможность при минимальном времени инсоляции получить ровный красивый цвет кожи. Для этого нужно изменить рацион, так как наша еда может замедлять или ускорять загар, получаемый в солярии или под естественными лучами света.
Инструкция
1
Включите в рацион морковь. Этот овощ содержит каротин, который входит в состав косметических средств, предназначенных для загара в солярии.
2
Сделайте обязательным компонентом своего меню оливковое масло, оно даст положительный эффект вместе с морковью.
3
Употребляйте вареный яичный желток, в нем содержится витамин А и много минеральных солей. В составе вашей диеты для загара он будет выполнять еще и регенерирующую функцию.
4
Помните, что очень полезны для загара незрелые белые сыры и творог.
5
Добавьте в рацион красное мясо. Маринуйте мясо, добавляя в маринад розмарин и кумин. Это предотвратит выделение канцерогенных веществ в мясе во время жарки.
6
Исключите из списка потребляемых продуктов цитрусовые и крепкий кофе. Они замедляют загар.
7
Сделайте обязательным продуктом для себя рыбу.

Совет 2: Как получить быстрый загар

Лето всегда приходит внезапно. Еще вчера улицы заметало снегом лепестков с цветущих деревьев, а сегодня уже +25. И вот вы стоите перед зеркалом, примеряя топики, легкие платья и сарафаны. Но увы, открытая летняя одежда плохо смотрится на молочно-бледной после зимы коже. Пусть легкий, но загар должен быть, если вы собираетесь надеть сарафан с открытой спиной. Как приобрести его, не дожидаясь июля-августа, и как сделать это быстро?
Инструкция
1
Загорайте без солнца. Простейшим и самым быстрым способом позолотить кожу в отсутствии полноценных солнечных ванн является применение автозагара. Вы можете приобрести крем-автозагар (автобронзант) в магазине и воспользоваться им дома, а можете отправляться на процедуру автозагара в салон красоты.
2
Если вы решили обойтись своими силами, то запомните несколько правил. Во-первых, используйте средство в вечернее время. После того как оно нанесено на кожу, следует в течение хотя бы пары часов избегать контакта с водой и одеждой.
3
Воспользуйтесь пилингом перед процедурой. Автозагар подчеркнет все шероховатости, неровности на коже, а потому от них лучше избавиться.
4
Старайтесь не пользоваться автозагарами в виде спрея. Наносите средство на кожу спонжем либо ладонью и тщательно втирайте.
5
Будьте осторожны при нанесении автобронзанта на ороговевшие части тела – колени, локти. Обрабатывайте их в самую последнюю очередь, нанося минимум средства.
6
На лицо автозагар наносите в последнюю очередь. Используйте автобронзант, на этикетке которого указано, что он предназначен для лица. Эти средства более щадящие.
7
После того как процедура завершена, тщательно вымойте руки с мылом, уделяя максимум внимания кутикуле и ногтям. Иначе вы рискуете на следующий день не выйти из дома без перчаток.
Видео по теме
Полезный совет
Если что-то пошло не так, и местами автозагар лег пятнами, это легко уладить, удалив темные участки при помощи лимонного сока.

Перед применением автобронзантов обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите средство на локтевой сгиб, а через 24 часа оцените, не появилось ли покраснений, сыпи и прочих признаков аллергии.

Выбирая автозагар, обращайте внимание на то, для какого типа кожи он предназначен. Обычно на этикетках указано, что средство подходит для смуглой или светлой кожи. Проигнорировав это требование, вы рискуете получить непредсказуемый результат.

Если вы не хотите выглядеть загорелой, а желаете лишь чуть позолотить кожу, смешайте автобронзант с вашим обычным молочком для тела и нанесите на ноги, руки, туловище. Оттенок загара будет очень легким.
Источники:
  • как быстро получить загар

Совет 3: Как получить идеальный загар

Близится лето, и иметь ровный и натуральный загар хотелось бы каждой. Увы, но природа не балует нас изобилием солнечных лучей, поэтому многие девушки пытаются хорошенько загореть прямо в первый погожий денек и тем самым только вредят себе.
Инструкция
1
Стоит помнить, что наиболее ровный загар достигается принятием солнечных ванн в строго определенные для этого часы. Наилучшим временем для этого считаются промежутки с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера.
2
Перед походом на пляж стоит воспользоваться скрабом для тела - загар лучше всего ложится на обновленную кожу.
3
Для того, чтобы не навредить своей коже, советуют загорать не более 2-ух часов в день.
4
Не забывайте пользоваться защитными средствами. Наивно полагать, что они лишь блокируют загар, - помимо всего прочего, они предохраняют кожу от вредного воздействия солнца.
В начале летней поры для кожи бледного типа подойдут средства с фактором защиты 30, а для смуглой - 20. По мере темнения кожи можно снизить фактор до 8.
5
Средства, усиливающие загар, показаны к использованию только в конце отпуска, когда кожа изрядно попривыкла к воздействию ультрафиолета.
6
Не стоит забывать и про средства после загара. Даже если ваша кожа обрела приятный оливковый оттенок после солнечных ванн, обязательно охладите и увлажните ее.
7
Позаботьтесь не только о коже, но и о других частях своего тела. Например, для губ существуют специальные увлажняющие помады, глаза лучше спрятать за очками, голову прикрыть панамкой, а волосы - опрыскать спреем для защиты от солнца.
Обратите внимание
В полдень солнце не светит, а печет - загореть под таким не получится, а вот сгореть - запросто!

Совет 4: Как получить красивый и ровный загар

Многие считают загорелую кожу красивой. Однако, стремясь сделать ее таковой, важно не переусердствовать в принятии солнечных ванн. Если вы желаете получить красивый и ровный загар, подготовьте кожу заранее и проявляйте осторожность, посещая пляж или дачу в летний период.
Инструкция
1
На гладкую кожу загар ляжет лучше. Чтобы добиться такого ее качества, перед тем, как отправиться загорать, примените скраб для тела. Лучше его использовать вечером - накануне первого дня принятия солнечных ванн. В результате загар будет более ровным и красивым.
2
Применяйте солнцезащитные средства. Чем светлее ваша кожа, тем более высокая степень защиты вам необходима. Измеряется она в SPF. Когда кожа после нескольких дней пребывания на солнце уже загорит немного, а значит - получит естественную защиту, уровень SPF - солнцезащитного фактора можно снизить.
3
Загорать следует лишь в определенные часы. Время, наиболее подходящее для получения загара - с 9 до 11 утра, а также с 16 до 19 часов вечера. Чтобы кожа приобрела шоколадный оттенок, на пляже придется провести больше времени, чем в обеденные часы. Но зато такой загар безопасен для кожи.
4
Не стоит проводить на солнце более двух часов ежедневно. Если ваша кожа очень светлая, начинайте загорать постепенно - с 5-7 минут в день. Обнажайтесь постепенно, чтобы избежать возможной аллергической реакции. Особенно это актуально, если вы чувствительны к воздействию солнца.
5
Не забывайте применять средства после загара. Они призваны охладить кожу, увлажнить ее. Если кожный покров поврежден чрезмерным воздействием солнца, и возникли неприятные ощущения, средства после загара помогут справиться с этой проблемой.
Видео по теме
Полезный совет
Во время загара позаботьтесь и о здоровье глаз - носите солнцезащитные очки. А голову обязательно прикрывайте панамой или шляпой с широкими полями.

Совет 5: Как получить красивый и здоровый загар

С наступлением первых теплых деньков и долгожданного солнечного сезона горожане отправляются на пляж, где проводят целый день, забывая о вреде ультрафиолетового излучения. И вместо красивого бронзового оттенка в итоге получают обожженную, красную и высушенную кожу. Чтобы получить здоровый загар, следует придерживаться определенных правил.
Инструкция
1
Заранее готовьте кожу к пляжному сезону. За пару недель до приема солнечных ванн следует сделать глубокий пилинг, это позволит избавиться от отмерших клеток и выровнять поверхность кожи. Используйте скраб с добавлением перемолотых абрикосовых косточек или других абразивных частиц. К гладкому телу загар пристает гораздо лучше, а цвет получается равномерным и красивым. Если заняться отшелушиванием в сауне – эффект будет гораздо лучше. Не стоит забывать о средствах с ультрафиолетовой защитой, запаситесь ими заранее.
2
Не стоит забывать, что солнце способно пересушивать кожу. Поэтому рекомендуется использовать средства для максимального увлажнения: кремы, питательные гели для душа, масла для лица и тела, различные сыворотки. Чтобы добиться лучшего питательного и увлажняющего эффекта, добавляйте в крем витамины на масляной основе, они свободно продаются практически в каждой аптеке.
3
Уделяйте особое внимание лицу, подбирайте для этого средства с высоким фактором защиты, большим, чем для тела. Защищайте глаза крупными очками, так как кожа вокруг очень тонкая и чувствительная. При желании надевайте широкополую шляпу, их ассортимент настолько велик, что каждая модница сможет подобрать для себя подходящую модель.
4
Загорайте с умом и не пренебрегайте рекомендованными часами для приема солнечных ванн. Наверняка каждый из вас знает, что загорать следует в безопасные часы: с 8 до 11 часов и с 16 до 20. Но все равно большое количество людей продолжают жарить свое тело под полуденным палящим солнцем. Такой загар будет гораздо интенсивней, но он слезет уже через несколько дней. Не стоит забывать о том, что солнце может грозить развитием опухолей.
5
Если вы мечтаете сберечь красивый бронзовый загар в конце пляжного сезона, не злоупотребляйте отшелушивающими процедурами. Чтобы сохранить золотистый цвет кожи, воспользуйтесь простым бабушкиным способом – ежедневно выпивайте по стакану морковного сока.
6
Во время приема солнечных ванн меняйте положение каждые пять-десять минут, подставляя солнцу поочередно то животик, то спину. Более полезно загорать вблизи воды, ведь влажный воздух способен смягчать кожу и не дает ей сохнуть. Если вы находитесь на пляже больше часа, следует укрыться от солнечных лучей под зонтиком или навесом. После загара ополосните кожу прохладной водой и нанесите питательный крем или лосьон.
Видео по теме
Обратите внимание
Перед первым посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Для некоторых людей существуют временные или постоянные противопоказания к загару.
Не загорайте в солярии два дня подряд.
Максимальное время эксплуатации ламп - 540 часов. Узнайте, когда последний раз менялись лампы в солярии.
Полезный совет
В день процедуры инсоляции не делайте пилинг и чистку, не посещайте баню или сауну.
Максимально увлажните кожу: установлено, что в увлажненную кожу лучи глубже проникают.
Перед сеансом инсоляции снимите макияж, во время загара пользуйтесь специальной шапочкой для волос, защитными очками и отражающими стикини.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше