Инструкция
1
Сначала попытайтесь разобраться в причинах столь хрупкого телосложения. Возможно, это наследственный фактор, и в вашей семье никогда не было грузных людей. Поговорите с бабушками и дедушками о своем детстве. В подобных семьях наверняка найдутся маленькие секреты, как увеличить вес вашего крохи.
2
Между основными приемами пищи неплохо устраивать перекусы фруктами, кисломолочными продуктами, сдобой, печеньями. Не бойтесь перекормить ребенка. Главное, чтобы съел обычную дневную порцию, соответствующую его возрасту.
3
Обычно дети с небольшим весом едят очень плохо. Присмотритесь, от какой именно еды отказывается малыш. Предложите ему вместо диетических пюре и запеканок свои супы и борщи. Пусть ежедневные совместные обеды за красиво сервированным столом станут традицией. Вполне возможно, что еда из взрослой посуды покажется ребенку намного вкуснее, чем из детской тарелки. А семейные застолья больше сплотят вашу семью.
4
Не оставляйте без внимания советы врача. Сейчас существует много новых медицинских препаратов. Наблюдающий вашего ребенка педиатр подберет ему необходимый комплекс витаминов и аминокислот. Лекарственная терапия устранит в юном организме возможные проблемы минерально-жирового обмена.
5
Физическая нагрузка поможет значительно прибавить в весе. Начинайте с утренней гимнастики, посильных спортивных занятий. Больше гуляйте с малышом на свежем воздухе, бывайте на природе. Водные процедуры и закаливания также повышают аппетит и усиливают массу тела. Довольно скоро мышцы вашего крохи значительно окрепнут.
6
Не опускайте руки и не рассчитывайте, что проблема растворится с возрастом. Для ее преодоления потребуются значительные усилия с вашей стороны. Цена потраченного времени и сил – это будущее здорового, физически выносливого человека.