Инструкция
1
Возможно, вам неловко из-за каких-либо особенностей внешности, натуры: полноты, веснушек, заикания, непереносимости толпы. Это не достоинства, не недостатки – это ваша индивидуальность. Примите и полюбите себя и своих «тараканов», не стесняйтесь их.
2
Запомните, что, как правило, каждый человек думает в первую очередь о себе, любимом. И если кто-то хмуро глядит на вас, это вовсе не означает, что его расстроил ваш вид или поведение. Скорее всего, у человека полно проблем, он думает о них, а вас едва ли замечает. Так что не стоит тушеваться и все принимать на свой счет.
3
Постоянно внушайте себе, что вы уверенная, обаятельная, интересная, что ваша личность ярка и многогранна. Так и есть, но надо подкреплять этот факт словами: в некоторых случаях только тогда вы действительно в него поверите. Убеждение, особенно устное, поможет вам повысить самооценку.
4
Если вы в компании, не стойте смиренно в уголке, ожидая, пока к вам подойдут. Можно и не дождаться. Попробуйте проявить инициативу: улыбнитесь симпатичному вам человеку, поздоровайтесь с ним, заведите разговор. Можете сообщить ему, что застенчивы, поэтому волнуетесь. Поверьте, он оценит вашу откровенность и обязательно поддержит беседу. Общаясь, старайтесь думать о собеседнике, задавать ему вопросы. Только не навязчиво и без искусственности – от души.
5
Подумайте о своих сильных сторонах. Возьмите их в помощники при общении. Вы увлекаетесь садоводством и прекрасно разбираетесь в фармацевтике? Заведите разговор на эти темы, поведайте собеседниками любопытные факты. Этим вы повысите интерес к своей личности, а заодно научитесь свободе общения. Не сразу, конечно. На все нужно время. И еще: не забывайте о чувстве меры. Помните, что многим людям приятнее высказываться, чем слушать. Поэтому, если вы преодолели робость и разговорились - умейте вовремя остановиться.