Совет 1: Как победить застенчивость

Застенчивость в быту иногда делает человека очень милым, но она может и сильно мешать в деловых и рабочих отношениях. Застенчивым и стеснительным людям эти черты характера мешают настоять на своем, отказаться от навязываемого, защитить себя или даже проявить свою деловую хватку и сообразительность. Тем, кто является жертвой собственной застенчивости, необходимо научиться преодолевать ее.
Как победить застенчивость
Инструкция
1
Проанализируйте причины своего поведения – быть может, в детстве вас постоянно одергивали и критиковали все ваши высказывания. С одной стороны, это научило вас говорить только обдуманные вещи, но с другой, вы стесняетесь общаться и не можете свободно и спокойно высказать свою точку зрения. Теперь вспомните, что вы уже не ребенок, и никто не вправе сделать вам замечание. Внушите себе мысль о том, что ваше мнение также ценно, как и мнение всех остальных и именно его ждут от вас, обращаясь с вопросами и приглашая принять участие в беседе.
2
Приступайте к практическим занятиям по искоренению в себе ненужной застенчивости. Научитесь первым вступать в контакт с незнакомыми людьми. Начните с малого – по дороге на работу или с работы обращайтесь к прохожим с вопросом: «Который час?» или спрашивайте их, как вам лучше добраться до какого-то места в вашем городе. Второй вариант используйте для того, чтобы задать дополнительные, уточняющие вопросы. Пробуйте завязать беседу и не тушуйтесь, если ваш собеседник быстро свернет ее - значит, ему просто некогда. Продолжайте свою тренировку ежедневно, и уже через неделю проблем активной беседы с прохожими у вас не будет.
3
Если вы приглашены в незнакомую компанию, воспользуйтесь этим случаем для искоренения застенчивости. Почитайте последние новости, просмотрите рецензии на новые фильмы и спектакли. Попробуйте вступить в разговор с незнакомыми людьми, которые вас видят впервые, со слов: «А вы знаете, что…?» или «Я сегодня узнал, что…». Когда вы проделаете это несколько раз, то поймете, что завязать беседу и быть в ее центре не так уж и трудно.
4
Чтобы быть уверенным в своих словах, а, значит, не испытывать застенчивости и неловкости в разговоре, много читайте, узнавайте обо всем новом и интересном, что происходит вокруг и что может стать предметом беседы. Это также поможет вам отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с особенно настойчивыми людьми, только лишь бы не спорить с ними.
5
Научитесь возражать и говорить «Нет», когда вы чего-то не хотите. Вы должны понимать, что многие пытаются использовать вашу застенчивость, чтобы добиться от вас своего. Избавившись от нее, вы сможете соблюдать только свои интересы и поступать так, как вы считаете нужным.
Как помочь ребенку справиться с застенчивостью
Связанная статья
Как помочь ребенку справиться с застенчивостью

Совет 2 : Как помочь ребенку справиться с застенчивостью

Многим деткам присуща застенчивость. Не следует ее путать со скромностью, которая является в основном положительным качеством личности. Застенчивость может с возрастом пройти сама собой либо быть частью характера. Задача родителей – всячески помогать своему малышу и попытаться исправить подобного рода недостаток.
Как помочь ребенку справиться с застенчивостью
Инструкция
1
В первую очередь родители не должны показывать свое беспокойство, ведь это может плохо подействовать на кроху.
2
Необходимо оградить ребенка от боязни с чем-либо не справиться. Ведь неуверенность нередко и приводит к застенчивости. Его самооценка понижается, и он зачастую не способен адекватно оценивать свои силы.
3
Если ребенку все время напоминать о его недостатках, то он в них поверит и не сможет от них избавиться.
4
Следует исключать ситуации, когда ребенок боится не оправдать ожидания взрослых. Если даже такое произошло, не следует показывать свое разочарование, необходимо просто поддержать ребенка. Поддержка со стороны родителей – важна для детей.
5
Постоянное чтение морали и, тем более, желание пристыдить ребенка, не приведут ни к чему хорошему.
6
Излишние давление на ребенка лишь усугубит ситуацию. Зачастую оно и приводит к застенчивости.
7
Необходимо подавать ребенку хороший пример уверенного общения с окружающими.
8
Следует чаще «организовывать» такие ситуации, когда ребенок будет чувствовать себя более раскованным и уверенным в себе. Ситуации, которые поднимут его самооценку.
9
Если все-таки некоторые проблемы присутствуют, не следует драматизировать, а, тем более, попрекать ребенка, заставлять его чувствовать вину.
10
Тренировать уверенность получится лишь постепенно, потому следует запастись терпением.
11
Открытые и искренние разговоры с ребенком, хорошие советы всегда пойдут ему на пользу и помогут справиться со своими проблемами.
12
Таким образом, справиться с застенчивостью возможно, главное – действовать правильно. Все зависит в этом случае от родителей, которые должны разумно подойти к ситуации. Возрастная застенчивость может пройти самостоятельно, но если дело в характере, то ребенку следует помочь. Вышеприведенные рекомендации помогут с этим справиться. Просто примите во внимание эти советы, и ваш ребенок будет всегда вам благодарен.
Источники:
  • Как бороться с застенчивостью ребёнка и нужно ли это делать?
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500