Инструкция
1
Появление целлюлита - это не только сигнал о паре лишних килограммов на теле, которые необходимо убрать для достижения красоты и привлекательности. Это может быть еще и нарушение работы организма, например, гормональный сбой или большое количество синтетических веществ, поступивших вместе с едой. Поэтому для борьбы с апельсинной коркой необходимо, прежде всего, изменить образ жизни.
2
Питайтесь правильно. Ваша еда должна быть сбалансированной и полезной. Введите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, отварных, паровых и запеченных блюд. Откажитесь от фаст-фуда, полуфабрикатов и любой другой еды, наполненной красителями и консервантами. Старайтесь не употреблять газированных и спиртных напитков. Как только ваш организм очистится от шлаков и вредных веществ, улучшится и состояние кожи.
3
Ведите активный образ жизни. Старайтесь больше ходить пешком, забудьте про лифты, займитесь бегом или любым другим спортом, позволяющим сбросить лишний вес и укрепить организм. Не имея возможности посещать тренажерный зал, выполняйте дома стандартный комплекс упражнений, направленных на рост мышечной массы. Например, приседания, скручивание туловища или прыжки через скакалку. Убрав лишние килограммы и укрепив мышцы, вы избавитесь от той прослойки, где образуется апельсиновая корка.
4
Делайте массаж. Выходя из ванны, разомните кожу на проблемных участках при помощи специальной антицеллюлитной щетки или рукавицы. Хорошо применять при этом средства для борьбы с апельсиновой коркой на основе кофеина или водорослей. Благодаря массажу вы усилите приток крови к коже, а кофеин поспособствует расщеплению жировых клеток.
5
Если позволяют средства, пройдите специальные антициллюлитные процедуры в косметическом салоне. В настоящее время там предусмотрено много программ по улучшению эластичности кожи. Но при этом не забывайте о спорте и правильном питании.