Совет 1: Как восстановиться после травмы

Любая травма – это повышенная нагрузка на организм. Реабилитация может занять достаточно продолжительное количество времени. Чтобы ускорить полное восстановление всех функций организма, необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача и пройти курс назначенной терапии в полном объеме.
Инструкция
1
Реабилитация после переломов, травм, протезирования суставов, операций включает в себя курс восстановительной мануальной терапии, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру, психотерапию. Также необходимо уделить особое внимание диете, включив в рацион продукты, способствующие быстрому восстановлению организма.
2
Современные методы восстановительной терапии предлагают на начальном этапе реабилитационного периода пассивную разработку суставов, или СРМ-терапию. По мере восстановления врач выпишет дозированную активную нагрузку.
3
Физиотерапевтические процедуры помогают полностью восстановить кровообращение и активизируют процессы регенеративных процессов в тканях поврежденных суставов. Широко применяются ультразвук, электростимуляция, фонофорез, магнитотерапия, вибротерапия, водный массаж. Какую процедуру назначить пациенту, врач решает на основании результатов обследования, которое всегда проводится после завершения курса основного лечения.
4
Пассивная разработка, или СРМ-терапия – это занятия на специальных тренажерных устройствах, помогающих направлять, контролировать и дозировать нагрузку на травмированных суставах. Для каждого пациента создается индивидуальная программа с определенной скоростью и амплитудой. Это позволяет максимально дозировать нагрузку и разрабатывать мышцы и нервные окончания после травм.
5
Лечебную физкультуру назначают, когда первоначальный этап реабилитационного периода пройден. Применяются тренажеры, на которых травмированные суставы пациент разрабатывает самостоятельно, дозируя нагрузку в соответствии со своими возможностями. Современный рынок медицинской техники предлагает тренажеры от терапевтических силиконов до шаговых дорожек.
6
Уделять особое внимание диете после травм врачи советуют совершенно не случайно. Рацион питания должен быть максимально полноценным с большим содержанием белков животного происхождения. Если организм пациента сильно ослаблен, рекомендуется применять питательные коктейли с большим содержанием белка.

Совет 2: Польза и состав эфирного гвоздичного масла

Эфирное масло гвоздики готовят из бутонов или плодов гвоздичного дерева - тропического растения, относящегося к семейству Миртовые. Оно произрастает в Африке, Бразилии, Индонезии, Юго-Восточной Азии. Для получения 1 л эфирного гвоздичного масла необходимо до 8 кг бутонов или до 15 кг плодов.
Основным составляющим эфирного масла гвоздики является эвгенол, его содержание может доходить до 85%. В состав средства также входят кариофиллен, ванилин, смесь бициклических сесквитерпенов, ацетилэвгенол. Благодаря полезным свойствам гвоздичное масло широко используется в медицине и ароматерапии.

Средство оказывает на организм антибактериальное, антиневрологические, противовирусное, противоопухолевые действие. Его можно применять при угрях, прыщах, гнойничковых поражениях кожи, чесотке, язвах, фурункулах, плохо заживающих и инфицированных ранах. Гвоздичное масло может снять боль при кариесе, пульпите, пародонтозе, оно способствует восстановлению тканей в полости рта.
Гвоздичное масло рекомендуется применять в период эпидемий гриппа, ОРВИ для обеззараживания помещений.


Эфирное масло гвоздики оказывает влияние на нервно-психические процессы в организме. Оно помогает купировать нервную дрожь, обладает согревающими свойствами. Если вдыхать аромат этого эфира, можно быстро восстановиться после сильного нервного и физического перенапряжения, при этом улучшается восприятие информации, память. Применяя масло гвоздики внутрь, можно избавиться от диареи, колик, метеоризма, икоты, нормализовать процессы пищеварения.

Средство повышает тонус матки, приводит в норму циклы месячных, помогает организму восстановиться после травм, хирургических операций и длительных болезней. Гвоздичное масло является афродизиаком, который повышает половое влечение. Средство также используют для отпугивания различных насекомых (мух, комаров, моли).
Эфирное масло гвоздики имеет свойство долго не испаряться.


Для использования в аромалампе необходимо взять до 4-х кап. масла на 15 кв.м. помещения. Для ванны в воду следует капнуть 3-4 капли. При зубных болях ватный тампон нужно смочить в растительном масле, нанести не более 2-х кап. эфирного масла гвоздики и приложить к жевательным поверхностям больных зубов. С целью промывания ран необходимо растворить масла гвоздики в 100 мл чистой воды.

Для приема внутрь гвоздичное масло смешивают с медом, из расчета на 1 кап. 0,5 ч.л. меда. Средство принимают 1-3 раза в день после еды в хлебной капсуле и запивают большим объемом воды во избежание раздражения слизистой желудка. Если появляется изжога, масло нужно запивать кефиром либо натуральным йогуртом. Гвоздичное масло имеет своеобразный аромат, поэтому также является популярной пряностью, которую используют при консервировании овощей, фруктов, грибов, а также в процессе приготовления алкогольных горячих напитков, горьких желудочных ликеров.

Средство противопоказано при индивидуальной переносимости. Нельзя его принимать внутрь беременным женщинам и людям, страдающим повышенной нервной возбудимостью. С осторожностью его используют при гипертонии. Не следует внутрь принимать больше, чем 3 капли средства в день. При наружном использовании необходимо соблюдать дозировку гвоздичного масла, так как оно может вызвать ожог.
Обратите внимание
Полноценная реабилитация – это все методы, применяемые в современной медицине, что способствует максимально быстрому восстановлению.
Источники:
  • как останавливаться после травм
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше