Инструкция
1
Закон внимания. Для того чтобы качественно запомнить любой материал, вы должны полностью сконцентрировать внимание на нем. Основными факторами, которые негативно влияют на запоминание информации, являются: отвлекающие воздействия (например, шум или радио), усталость, посторонние мысли, спешка или раздражение.
2
Закон яркости. Наиболее твердо запоминается все необычное и яркое. За день вы можете встретить огромное количество людей, но к вечеру вы вспомните только тех, которые отличались от других. Поэтому перед запоминанием материала постарайтесь придать ему необычность.
3
Закон значимости. По значимости информацию можно разделить на три группы:
• Жизненно важная информация (например, знания об опасностях) запоминается очень быстро и навсегда.
• Интересная и важная информация также довольно легко запоминается.
• Вся остальная информация. Она усваивается наиболее труднее.
4
Закон мотивации. Для того чтобы лучше запомнить информацию, вы должны убедить себя в том, что она играет большую роль в вашей жизни. Например, вы получите быстрое повышение, победу в конкурсах.
5
Закон понимания и осмысления. Пытаться заучить материал без его понимания практически бесполезно. Поняв и осмыслив информацию, вы облегчите работу своей памяти.
6
Закон настройки и установки. Сперва постарайтесь решить, на сколько времени вам необходимо запомнить информацию. Это поможет вашему мозгу правильно разместить запоминаемые данные. Перед запоминанием прочитайте текст, это позволит подготовиться к работе, оценить сложность текста. Также очень полезно вспомнить все, что вы помните по данному вопросу.