Сбросить 10 лет 45-летнему мужчине намного легче, если он заботится о своем здоровье. Представителям сильного пола проще, так как их организм не претерпевает возрастных гормональных перестроек, которые бывают у женщин.

Здоровый образ жизни



Чтобы мужчине выглядеть в 45 на 35, достаточно отказаться от вредных привычек и соблюдать несложный режим. В первую очередь, стоит забыть о сигаретах и алкоголе. Спиртные напитки портят цвет лица и вызывают отечность.

Молодой мужчина не может быть вялым. Для бодрости и поддержания тонуса нужно подружиться со спортом. Это могут быть регулярные целенаправленные тренировки в спортзале, обычные пробежки или активные хобби – гребля, альпинизм, дайвинг.

Кроме того, выглядеть молодо мужчине после 45 лет помогает саморазвитие. Духовность положительно сказывается на психологическом здоровье, сохраняя жизнелюбие и доброжелательное отношение к людям.

Косметические процедуры



Как ни крути, а без вспомогательных средств довольно трудно мужчине выглядеть в 45 на 35. Поэтому стоит посетить магазин косметики и, не стесняясь, выбрать продукцию для своего типа кожи. Мужчинам обязательно нужен гель для умывания, желательно, с отшелушивающими частичками. Еще охлаждающий крем, сыворотка от морщин для век, бесцветный бальзам для губ.

Обладателям сухой кожи стоит купить тоник во флаконе с распылителем. Это средство разбрызгивается на лицо несколько раз в день.

Зарядка для лица



Одним из факторов, мешающих сбросить 10 лет мужчине за 40, является отечность и утрата тонуса мышц лица. Помимо сбалансированной диеты, исключающей соленое, острое и жареное, необходимы специальные упражнения.

Положительно на внешнем виде кожи сказываются дыхательные комплексы вроде йоги и бодифлекса. Они помогают противостоять действию земного притяжения, приподнимая контуры лица.

Выполнять упражнения для лица нужно ежедневно – утром и вечером. Кроме того, необходимо следить за питьевым режимом. Это значит не просто пить достаточно жидкости, но и делать это правильно. Ни в коем случае нельзя употреблять воду прямо перед едой или запивать пищу.

Советы стилистов



Если мужчина хочет выглядеть моложе своих лет, он должен одеваться дорого и стильно. Потертые джинсы, футболки с легкомысленными рисунками и бейсболки лучше оставить подросткам.

В 45 лет не запрещен спортивный стиль, но все же стоит отдать предпочтение ненавязчивой классике. Идеальным решением будет совмещение двух стилей. Это придаст внешнему виду мужчины элегантную небрежность.