Полезные свойства золотистого меда известны еще с древней Руси. Это абсолютно натуральный продукт, который является настоящей кладовой полезных веществ.

Полезные свойства меда


Для укрепления иммунитета, повышения выработки энергии врачи рекомендуют ежедневно утром употреблять ложечку меда. Лучше всего растворять его в теплой водичке и выпивать такой напиток. Тогда лучше усвоятся натуральные сахара, которые дадут энергетический заряд на весь рабочий день. А витамины, которые находятся в меде помогут организму противостоять болезням.

Известным средством для лечения кашля издавна считали молоко с медом. Растворенный в теплом молочке мед не только поможет вылечиться от кашля, но и укрепит иммунитет, наладит сон. Особенно полезно будет приучить детей к меду с молоком, тогда они вырастут крепкими и не будут подвержены негативным воздействиям.

При регулярном употреблении меда нормализуется работа кишечника и желудка, снижается риск возникновения простудных заболеваний, работа нервной системы нормализуется, печень легче справляется с выведением токсинов.

При воспалительном заболевании глаз многие врачи рекомендуют именно мед, который нужно растворить в теплой воде и использовать как капли.

Так как в меде содержатся антиоксиданты, то цвет лица улучшается, кожа становиться более чистой. Это свойство особенно актуально для женской половины. Доказано, что любители меда живут дольше и меньше болеют.

Интересно, что мед оказывает благоприятное воздействие на организм человека не только при употреблении внутрь. Существует множество рецептов, по которым можно приготовить маски для лица и волос. Волосы при этом становятся более мягкими, здоровыми, наполняются солнцем и блестят. Из кожи выводятся токсические вещества, уменьшается выделение кожного сала, поры сужаются. Девушки, которые делают регулярно маски с медом, отмечают, что кожа стала бархатистой и здоровой.

Кому нельзя употреблять мед


Известно, что мед очень аллергенный продукт. Поэтому употреблять его нужно с осторожностью. Не стоит и злоупотреблять медом старикам, которые не нуждаются в поступлении большого количества энергии. При избыточном поступлении меда в организм может нарушиться работа поджелудочной железы. Поэтому для взрослых нормой является 50 г меда в день, для детей и пожилых людей эта цифра уменьшается вдвое.