1.      Начинайте разговор первым. Застенчивость и скромность можно легко преодолеть, если начать разговор первым. Совершенно не важно, о чем будет идти речь, будет ли это серьезный разговор о важных вещах, или же просто разговор о погоде. Главное, начать первым, преодолеть свой страх.

2.      Не важно, что думает о вас собеседник. Перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие. Запомните, что вы не обязаны нравиться всем.

3.      Работа не повод для борьбы со страхом. Если вы устраиваетесь на работу только для того, чтобы побороть свой страх, то лучше сидите дома. Работать нужно для заработка и карьеры. Общение на работе должно быть строго деловым и профессиональным, навыки личного общения лучше оттачивать в другой обстановке.

4.      Место для общения выбирайте по душе. Снять напряжение поможет непринужденная обстановка. Общение с людьми должно быть каждодневным. В повседневной жизни нам все время приходится контактировать с людьми: в магазине, на учебе, на работе, в больнице. Чаще посещайте места, где есть много людей, и совершенствуйте свои навыки общения.

5.      Не будьте суровыми. Слишком серьезные или грустные люди не вызывают положительных эмоций, отпугивают окружающих. Вы должны быть веселым и доброжелательным, и тогда люди потянутся к вам.

6.      Что-то не так? Очень часто бывает так, что разговор завести получается, но выбирается не совсем удачная тема. Для неуверенного человека плохой разговор – хуже всего. Помните, что это не повод для депрессии, ведь любая ошибка – это опыт.

7.      Старайтесь бороться с комплексами. Закрытость - это комплекс, который не приносит в вашу жизнь абсолютно ничего хорошего и может привести к депрессии. Избавляйтесь от плохих мыслей и от всех комплексов.