Часто бывает, что человек просто не может понять причину плохого состояния: вроде все как прежде, ничего не случилось, а настроения все равно нет - грустно, плохо, паршиво. Многие советуют избавляться от такого состояния с помощью музыки, прогулок, ароматных ванн и масок.

Однако есть версия, что плохое настроение - это признак очередного мини-кризиса, когда человеку просто нужно что-то осознать, переосмыслить и подняться на новый уровень развития. Поэтому жизнь как бы тормозит его, вырывая из динамичного потока, и заставляет подумать о себе, об отношениях с окружающими.

Если это ваш случай - просто попробуйте ответить себе на следующие вопросы. Возможно, ответы послужат той почвой, на которой взойдут всходы новой жизни?

  1. Сколько на Земле живет людей, за которых вы готовы отдать жизнь?
  2. Сколько человек вас любят, пусть по-своему?
  3. Сколько человек завидуют вам, потому что хотят быть похожими на вас, но у них это не получается?
  4. Кого может осчастливить ваша улыбка?
  5. Кто думает о вас каждый раз перед сном?
  6. Для кого вы имеете большое значение в этой жизни? В работе? В семье?
  7. Когда в последний раз была ситуация, что "несчастье помогло"?
  8. Вы уверены, что жизнь совсем отвернулась от вас?
  9. Больше никаких шансов что-то изменить, никаких возможностей и выходов?
  10. Сколько времени вы можете позволить себе потратить на грусть и сожаления? Сколько процентов от своей жизни?
  11. Каких людей в вашем окружении больше: тех, кто относится к вам хорошо или наоборот?
  12. Какой шанс для нового витка можно использовать уже сейчас?
  13. Верите ли вы, что все самое ценное дается легко? И разве это плохо?
  14. Умеете ли вы делать лимонад из лимона?
  15. Кто, если не вы?
  16. Скольким людям в этой жизни повезло меньше, чем вам? 

Возможно, этот список вы сможете дополнить своими вопросами. И тогда его можно будет перечитывать в моменты появления плохого настроения, чтобы быстро выходить из кризиса. И вообще - вспомните про Робинзона Крузо и поставьте себя на его место здесь и сейчас. Как бы вы себя чувствовали? 

Возможно, это самый главный вопрос. Так как?