Холестерин и беременность



Уровень холестерина в крови беременных женщин определяют с помощью обязательного биохимического анализа крови – при этом он может превышать установленный показатель, поскольку при беременности липидный обмен существенно видоизменяется. Однако при слишком завышенном уровне существует опасность для плода – холестерин может передаваться ему через кровь, что в будущем способно вызвать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы новорожденного ребенка.


Немного повышенный уровень холестерина у беременной женщины придет в норму спустя два месяца после родов.

Для беременной женщины высокий уровень холестерина может означать повышенную вязкость крови и, естественно, ухудшение состояния сосудов. Чтобы предотвратить осложнения, связанные с этим, беременным обязательно назначают скрининговые исследования и анализ на биохимию крови. В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты с желчегонным эффектом, чтобы искусственно понизить уровень холестерина, а также прописать специальную диету – ведь его 20% поступают в организм вместе с употребляемой едой.

Как избежать повышения холестерина



При повышенном холестериновом показателе следует в первую очередь ограничить употребление сладких и жареных блюд, отдав предпочтение овощам и фруктам, которые гораздо полезнее как для матери, так и для ребенка. Кроме этого, беременной женщине с высоким уровнем холестерина рекомендуется вести умеренно активный образ жизни, выполняя легкие физические упражнения и продолжительно гуляя на свежем воздухе.

Суточная норма холестерина не должна превышать 300 граммов, поскольку организм человека вырабатывает 80% данного вещества самостоятельно.

Также рацион беременной женщины должен включать в себя большое количество зерновых продуктов и клетчатки, которая выводит из организма холестерин и глюкозу. Отличным источником клетчатки считаются овсяные хлопья - они способны уменьшать количество холестерина на 16%. Также весьма эффективным средством для данной цели считаются белок натуральной, не генно-модифицированной сои, горох, чечевица, фасоль и обычный чеснок, несколько зубчиков которого за день снижают уровень холестерина на 10-15%. Не менее полезными будут и орехи, в которых содержатся ненасыщенные жиры, предотвращающие повышение холестерина в крови.