Повышенный холестерин у женщин нередко ведет за собой сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Также это может привести к атеросклерозу, набору избыточного веса, гормональным сбоям и другим неприятным последствиям. Снизить холестерин можно с помощью лекарств, народных средств, а также изменением своего рациона питания.
Чем опасен высокий холестерин?
Чем старше становится человек, тем выше содержание холестерина в его крови. Самое главное, чтобы показатель оставался в рамках нормы. Для каждого возраста цифры будут свои.
Высокий холестерин в первую очередь приводит к закупориванию сосудов холестериновыми бляшками и плохой циркуляции крови в организме. Последствия могут быть самыми печальными: тромбоз сосудов, инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь, боли в груди, почечная недостаточность и многое другое.
Выбираем здоровое питание
В основном холестерин поступает в организм вместе с пищей, поэтому соблюдение диеты поможет снизить количество избыточного вещества.
Продукты, разрешенные к использованию при высоком холестерине:
- Зелень и овощи
- Свежие фрукты и ягоды
- Отварное мясо без жира
- Все каши кроме манной
- Птица и рыба
- Яйца (но не более двух в день)
- Орехи и сухофрукты
- Молочные продукты с низкой жирностью
Среди запрещённых продуктов: жирное мясо, фастфуд, сливочное масло, выпечка из пшеничной муки, магазинные сладости, полуфабрикаты и газированные напитки.
Лечение лекарствами
Если превышение холестерина в крови критично, то одной диеты будет мало. В этом случае привести организм в порядок помогут различные лекарства. Например, статины, к которым относятся следующие препараты: ловастатин, симвастатин, аторвастатин, флувастатин, правастатин, розувастатин.
Также на снижение уровня холестерина работают производные фиброевой кислоты – фибраты.
Препараты растительного происхождения, содержащие витамины, или экстракты лекарственных растений – биафишенол, Литенол, Полиспонин.
Медикаменты можно принимать не всем. Ограничения распространяются на лиц не достигших 18 лет, беременных и кормящих женщин, больных с циррозом печени, болезнью почек, больных с обострением гепатита.
Народные методы
Настой боярышника. Нужно залить соцветия кипятком и оставить настаиваться не менее двадцати минут. Принимать по одной столовой ложке перед едой.
Льняное семя. Помогает улучшить работу сосудистой системы, если добавлять его в пищу в виде молотого порошка.
Одуванчик. Так же как и льняное семя высушенный корень нужно перемолоть в порошок, а затем принимать, запивая водой, за полчаса до еды.
Липа. Ещё одно народное средство, способное снизить уровень холестерина в крови. Принимать в течение месяца три раза в сутки по одной чайной ложке.
Каллизия душистая. Средство, которое поможет нормализовать эндокринную систему, метаболизм, справиться с атеросклерозом и воспалением предстательной железы. Перед использованием нужно размельчить листья, залить кипятком и оставить настаиваться. Употреблять три раза в день по столовой ложке за тридцать минут до еды.
