О чем стоит задуматься до посещения бассейна



Для начала необходимо выяснить, какие требования в бассейне, который вы собираетесь посетить.


Во-первых, уточните, нужна ли медицинская справка в бассейн. Это справка об общем состоянии здоровья, которая подтверждает, что вам разрешено плавать и что вы не являетесь носителем опасных инфекций. Справку можно получить в любой поликлинике, в том числе у участкового врача.

Во-вторых, шапочка для бассейна. В правилах посещения бассейна наличие шапочки для плавания может быть обязательным требованием. Ее можно купить в любом спортивном магазине. Все взрослые шапочки для бассейна имеют один размер.

В-третьих, очки для плавания. Очки рекомендуется для тех, кто много ныряет или плавает под водой. Они помогают видеть то, что впереди, пока вы плывете, и защищают от брызг. В воде бассейна содержится хлорка, которая при частом попадании в глаза может вызвать раздражение и покраснение. Также очки будут полезны для тех, кто плавает под водой с открытыми глазами.

Что понадобится при посещении бассейна



Во-первых, плавки или купальник. От стиля плавания зависит то, в чем вы будете плавать. Это может быть как специальный костюм для плавания, так и обычный пляжный купальник или плавки.

Во-вторых, полотенце. В некоторых бассейнах могут выдавать его за отдельную плату. Все же в первый раз посещения бассейна лучше взять свое. Полотенце, которое выдают в бассейне, может быть или из жесткой ткани, или из той ткани, на которую у вас аллергия, или не того размера. Подумайте, нужно ли вам отдельное полотенце для головы.

В-третьих, резиновые тапочки. Около бассейна зачастую бывает мокро: на бортики брызгает вода, также она стекает с людей, которые выходят из бассейна. Даже если в бассейне постоянно вытирают пол или вдоль бортов лежат резиновые коврики, всегда остается опасность поскользнуться. Скользко может быть и около бассейна, и в душе. Учтите, что пол кафельный, и при падении легко получить травму или неприятный ушиб. Резиновые тапочки обезопасят от падения и холодного мокрого пола.

Что может быть понадобиться после бассейна



Во-первых, гель для душа с мочалкой. После посещения бассейна настоятельно рекомендуется сходить в душ, чтобы смыть с тела хлорку. Обычно в правилах бассейна написано, что посетителям нужно брать с собой мыло, но вместо него можно взять гель для душа с мочалкой. Для душа возьмите те банные принадлежности, которыми вы будете пользоваться. Это может быть и шампунь, и скраб для тела, и маски для головы.

Во-вторых, фен. Волосы в бассейне всегда можно намочить, и в холодное время года после плавания существует опасность простудиться. Чтобы этого избежать, как следует высушите волосы перед выходом на улицу. Как правило, в бассейнах есть свои фены, но при большом количестве посетителей их может на всех не хватить или вам придется долго ждать своей очереди.

В-третьих, средства по уходу за кожей. Имейте в виду, что вода очень сушит кожу, в особенности хлорка, и после плавания кожу стоит увлажнить.

Это основные предметы, о которых стоит подумать, когда вы собираетесь в бассейн. Перед его посещением перепроверьте, все ли вы взяли с собой и не забыли ли что-то.