Осенью хорошо бы подготовить организм к холодам. С этим хорошо справится всем известный рыбий жир. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Он оказывает замечательный косметический эффект. Кожа приобретает здоровый цвет, становится более упругая и мягкая. Волосы становятся более блестящими, послушными и шелковистыми. Рыбий жир можно приобрести в капсулах в аптеке. Курс не менее 1 месяца.

Еще одним замечаельным БАДом является прополис. Он продается в таблетках, также в аптеке. Это отличный источник полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот, флавоноидов, и витамина Е, который так нужен нашей коже. Это незаменимый помощник для сохранения красоты после 27 лет. Принимать его нужно курсами по 1 месяцу, каждые полгода. Он поможет бороться с образованием новых морщинок и сухостью кожи. Вы заметите, что состояние волос тоже улучшилось.

Спирулина - это сине-зеленые водоросли. В них содержится большое количество витаминов, аминокислот и минералов. Спирулина оказывает положительный эффект на весь организм, выводит шлаки, токсины, улучшает обмен веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а все это необходимо для красоты кожи и волос. Принимать курсом, в течение 1 месяца. Повторить можно через 2 месяца. приобрести можно также в аптеке. Расфасовка в таблетках или порошке. Порошок можно добавлять в напитки (например, смузи).

Порошок ягод асаи даетэнергию организму, тонизирует, а главное, что эту чудо-ягодку называют "фонтаном юности". В ней содержатся витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты. За этим средством было замечено, что благодаря ему снижается избыточный вес. А про кожу, волосы и ногти, даже говорить нечего. Одним словом - супер!