Передозировка водорастворимых витаминов



К водорастворимым относятся все витамины группы В, а также витамины С (аскорбиновая кислота), Н (биотин), Р. Избыток водорастворимых витаминов выводится из организма вместе с мочой, поэтому передозировка этих веществ встречается реже – обычно явления гипервитаминоза развиваются при однократном приеме большой дозы.


Длительное употребление больших доз аскорбиновой кислоты приводит к нарушению проницаемости и ломкости кровеносных сосудов, повышению артериального давления, способствует появлению камней в почках. Нарушается самочувствие – появляются бессонница, повышенная возбудимость. У женщин возможна задержка менструации, во время беременности избыток витамина С способен спровоцировать выкидыш или появление патологий у плода.

Витамины группы В при употреблении больших доз часто вызывают аллергические реакции, нарушение функции печени, явления общей интоксикации.

Чем опасны жирорастворимые витамины?



Прием жирорастворимых витаминов требует особой осторожности, поскольку они имеют свойство накапливаться в организме. Особенно часто встречаются гипервитаминозы при употреблении высоких доз витаминов А и D, особенно в сочетании с избытком в рационе богатых этими витаминами продуктов.

Передозировка витамина А приводит к нарушению функции печени, ухудшению свертываемости крови, повышению давления. У грудных детей при остром отравлении появляются признаки гидроцефалии – рвота, выбухание родничка, непрекращающийся плач, дети старшего возраста страдают от кожного зуда, бессонницы, головных болей. Также в этом случае гипервитаминоз ухудшает состояние кожи - появляются шелушение, желтоватый оттенок, сыпь. Возможны выпадение волос, повышенная ломкость костей. Передозировка витамина А во время беременности чревата возникновением серьезных врожденных патологий плода.

Избыток витамина D вызывает вымывание кальция из костей и отложение его в почках, сердце и кишечнике. Возможны рвота, тошнота, боли в суставах и головные боли, нарушения работы нервной системы.

Витамин Е при передозировке опасен снижением иммунитета, нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Работоспособность снижается из-за слабости, утомляемости, головных болей.

По мнению многих специалистов, сбалансированный рацион исключает необходимость в приеме поливитаминных комплексов. Любой курс витаминотерапии должен быть назначен врачом с учетом реальной потребности пациента. В случае, если ребенок по недосмотру взрослых за один раз съели слишком много витаминов, не стоит надеяться, что ситуация исправится сама собой – следует обратиться к врачу, даже если симптомов острого отравления пока нет.