Полезные свойства ягод годжи

В результате исследований было определено, что ягоды годжи содержат полезные для организма человека вещества: селен, фосфор, медь, железо, кальций, цинк, германий. В 100 граммах чудесных ягод очень мало жиров, большое количество белков и небольшой процент углеводов, есть незаменимые аминокислоты, клетчатка, полисахариды.

В результате систематического употребления ягод годжи существенно повышается иммунитет, так как организм получает необходимые вещества в достаточном количестве. Такой же эффект был бы от приема поливитаминов.  

Что такое ягоды годжи

Ягоды годжи по внешнему виду очень похожи на барбарис. Но при этом имеют не кислый, а сладкий или пресноватый вкус. В России ягоды носят другое название - «дереза обыкновенная». Растение относится к семейству пасленовых. Его можно без особых проблем вырастить на собственном земельном участке и не покупать чудо средство за баснословные деньги.

Многие путают ягоды годжи с волчьей ягодой. Хотя отличить их достаточно просто. Растение семейства пасленовых растет лозой, достигает высоты 3 метра и усыпано продолговатыми и морщинистыми ягодами красного или ярко оранжевого цвета. Волчьи ягоды растут на небольшом кустике, имеют круглую форму, темную окраску ягод, которые отдают синевой.

Реально ли похудеть, употребляя чудодейственные ягоды годжи   

Да, реально, но при соблюдении ряда условий. Люди, страдающие ожирением, могут употреблять ягоды годжи и препараты на их основе. Надеяться на снижение веса без соблюдения строгой диеты и увеличения физической активности вряд ли возможно. Если продолжать употреблять продукты с большим содержанием калорий, сидя в кресле у телевизора, принимать препараты на основе ягод годжи или настой с ягодами, вес будет только увеличиваться. Максимум, на что можно рассчитывать – на укрепление иммунитета.

По сути, ягоды годжи ускоряют метаболизм, помогают вывести из организма лишнюю воду, активизируют липолиз, но не стоит забывать, легких путей для обретения стройности не существует. Поэтому обещание похудеть с помощью ягод годжи без соблюдения диеты – это просто рекламный ход. Не верьте мифам. Желаете похудеть? Обратитесь к диетологу.