Совет 1: Как научиться верхнему брейку

Сегодня все большее количество молодежи предпочитает брейк-данс всем другим танцевальным направлениям. И если нижний брейк станцевать без специальной подготовки достаточно сложно, то научиться верхнему брейк-дансу может каждый.
Вам понадобится
  • - спортивная одежда;
  • - музыка;
  • - зеркало
Инструкция
1
Наденьте свободную одежду и включите музыку. Для удобства встаньте перед большим зеркалом.
Запомните, что верхний брейк включает в себя несколько основных моментов. Это: волны, изоляция, глайды и робот.
2
Начните обучение данному танцевальному направлению с создания волн при помощи своего тела. Наиболее простая волна – волна руками. Представьте, что в вашем теле больше нет костей и пустите волну от правой кисти к левой. Волна должна пройти сначала через правый локоть, достигнуть правого плеча, перейти в левое плечо и через левый локтевой сгиб выйти из кончиков пальцев левой руки.
3
Развивайте воображение. Идеальная волна получится только тогда, когда вы четко будете представлять себе, как плавно она проходит через все ваше тело. Потренируйтесь запускать волну ногами. Корпусом пустите волну вправо и влево, вперед. Начните волну сверху, от макушки. Попробуйте выполнить волну, берущую свое начало у ступней.
4
Отрепетируйте лунную дорожку (глайд) – знаменитое движение Майкла Джексона. Вы должны создать иллюзию скольжения в то время, как будете просто медленно двигаться назад. Для этого при движении старайтесь не отрывать ступни от пола и выразительно сгибать колени.
5
Овладейте техникой изоляции. Вы должны владеть каждым суставом, при этом координировать го отдельно от всех остальных. Для этого просто расслабьтесь и попробуйте сначала повращать одним плечом, не задействуя при этом корпус, затем другим. Проработайте каждый сустав.
6
Представьте себя железным, тяжелым роботом. Его движения резкие, четкие, прерывистые, не допускающие и намека на плавность. Попробуйте пройтись, пошевелить руками. Главное, не выходите из образа, т.к. даже одно мягкое движение может испортить все впечатление.
7
Используйте разученные движения в своем танце. Слушайте музыку и не бойтесь импровизировать.

Совет 2: Лунная походка: как научиться самостоятельно

Впервые этот элемент был выполнен Майклом Джексоном аж в 1983 году. С тех пор лунная походка стала не только его фирменным знаком, но и популярным элементом брейка, доступным любому танцору.
Вам понадобится
  • мягкая сгибающаяся обувь на мягкой нескользкой подошве
Инструкция
1
Встаньте ровно. Затем, опираясь на левую ногу, отведите правую ногу назад и поставьте ее на мысок перпендикулярно полу. Для того, чтоб лучше держать равновесие, держите постоянно расстояние между ногами. Расстояние должно быть таким, чтоб вам удобно было стоять в такой позиции.
2
Левой ногой стойте твердо на пятке. Затем проведите ее назад мимо правой (скользите ногой по полу) и поставьте на мысок, вес перенесите на правую пятку. Правую ногу в то же время опустите с мыска на всю стопу. Таким образом ноги поменялись местами.
3
Проделайте все то же самое другой ногой, вы будете продвигаться назад. Чтобы создать иллюзию походки, прибавьте движение руками. Двигайте ими также, как вы ими двигаете при ходьбе: правая нога идет назад, левая рука идет вперед - и наоборот. Корпус держите слегка наклоненным вперед, как у человека, который идет вперед.
Видео по теме
Обратите внимание
Ноги должны быть очень пластичны. Можно скрыть недостаточную пластичность ног широкими штанами, пока не натренируетесь.
Совет полезен?
Посмотрите несколько видео с танцорами в замедленном режиме или специальные обучающие видео, где каждое движение показывают отдельно.

Следите за собой в зеркале или записывайте на видео.

Кеды и сникерсы отлично подойдут в качестве обуви, но пол должен быть достаточно скользким и в то же время пружинящим. Сначала для обучения придется повозиться с подбором поверхности пола и материала подошвы обуви, со временем это не будет иметь большого значения.

Если вы пока неопытный танцор и не можете скоординировать движения рук и ног, то руки можно просто засунуть в карманы.
Источники:
  • Уроки брейка

Совет 3: Как танцевать верхний брейк

Танцевальная культура не стоит на месте. И сегодня все большее количество молодежи выделяет брейк данс как современное, динамичное и креативное направление, называя его основным спецэффектом всей танцевальной культуры. Верхний брейк достаточно просто научиться исполнять даже новичку. Основное требование – уметь владеть собственным телом.
Вам понадобится
  • - большое зеркало;
  • - спортивная одежда;
  • - музыка.
Инструкция
1
Определите, какая составляющая верхнего брейк данса вам ближе: брейкинг (пластика) или стиль робота (скованные движения).
2
Встаньте перед зеркалом и попробуйте представить себя роботом. Не забывайте, что для любой машины свойственна скованность. Даже одно случайное плавное движение может все испортить. Попробуйте сгибать-разгибать руки мелкими рывками. Затем попытайтесь усложнить движение. Нарисуйте воображаемую траекторию в пространстве, по которой вы будете перемещать руки или руку. Когда освоите этот элемент, попробуйте сделать движение динамическим, т.е. не стойте на месте. При этом помните, что вы "робот". Ноги тоже должны двигаться рывками. Можете двигать головой в такт музыке, чтобы сделать движение еще более полным. Когда овладеете этими элементарными элементами, начните увеличивать скорость движений. Чтобы было проще, попробуйте сначала сделать комбинацию движений нормально, не сковывая себя, а затем уже разбейте ее на части и изобразите робота.
3
Попытайтесь освоить основы брейкинга. Для этого необходима определенная гибкость. Встаньте перед зеркалом, расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание. Начните с волны руками. Представьте, что волна начинается от кисти левой руки, проходит локтевой сгиб, плечо, переходит в плечевой сустав правой руки и постепенно заканчивается в кисти правой руки. Следите за кистями. Они должны быть расслаблены. При постоянных тренировках освоить это движение довольно просто. Далее учитесь запускать волну из любых положений, пропускать ее через себя, сквозь плечо, колено. Главное - наслаждайтесь танцем, и все получится.
Видео по теме
Обратите внимание
Обратите внимание, что танцы – это достаточно сильная физическая нагрузка. Если вам необходимо ограничивать физическую активность по состоянию здоровья, обязательно проконсультируйтесь у врача, перед тем, как приступить к занятиям.
Совет полезен?
Если вы мечтаете научиться танцевать верхний брейк на профессиональном уровне, вам не обойтись без специального обучения. Сейчас в каждом городе огромное количество танцевальных школ, предлагающих свои услуги. Выберите подходящий для себя вариант.
Видео по теме
Обратите внимание
Выбирая обувь для брейк-данса, обратите внимание на то, что она должна быть мягкой и не скользящей.
Полезный совет
Разнообразные танцевальные школы помогут вам довести технику верхнего брейка до совершенства, если вы желаете выступать на публике.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500