Совет 1: Как получить ровный загар

Показатель хорошо проведенного отпуска – идеальный загар. Оттенок кожи может быть различным – от нежно-персикового до смугло-коричневого, все зависит от особенностей кожи и места отдыха. Позаботиться о том, чтобы загар получился равномерным и эффектным, следует заранее.
Инструкция
1
Пейте морковный сок. За несколько недель до поездки на море или туда, где ваше тело будет подвергаться воздействию ультрафиолета, начните обогащать организм каротином. Каротин стимулирует выработку меланина, который отвечает за изменение цвета кожи. Продолжайте пить морковный или абрикосовый сок и в процессе получения загара. Также добавьте в рацион фрукты и овощи, имеющие ярко-желтую, зеленую или оранжевую окраску.
2
Защищайте кожу. Вред чрезмерного воздействия ультрафиолета – давно доказанный факт. Поэтому, чтобы не получить солнечного ожога и сделать загар не только ровным, красивым, но и полезным, кожу необходимо защищать. Средства с высоким уровнем защиты (SPF 30, 40 или 50) подойдут для очень светлой кожи, смуглую кожу можно смазывать более легкими препаратами – маслами с низким уровнем защиты.
3
Дозируйте солнечное влияние на кожу. Первые дни пребывания на солнце следует сократить до минимума – начинайте с 15 минут. Постепенно увеличивайте длительность солнечных процедур, но избегайте периодов высокой активности солнца – с 11 до 16 часов дня. Если ваша кожа обгорит уже в первые дни, то последующее воздействие солнца на участки новой кожи приведет к появлению некрасивых пигментных пятен, которые испортят впечатление от загара.
4
Пользуйтесь скрабами. Перед тем как нанести солнцезащитное средство, удалите с кожи отмершие чешуйки при помощи мягких отшелушивающих средств, тогда загар ляжет ровнее.
5
Защищайте кожу ушей, губ, носа. Если оттенок лица или отдельных его частей будет слишком отличаться от цвета тела, то это нарушит естественность загара. Поэтому защищайте уши, нос и губы, кожа которых очень нежная и быстро сгорает – тогда загар покроет ваше тело ровным слоем, а оттенки кожи не будут контрастировать.
6
Очищайте кожу после пляжа. Всегда смывайте остатки солнцезащитных препаратов, морской соли, воды и песка с лица и тела. Пользуйтесь очищающими гелями и не применяйте скрабы и пилинги после пляжа – вы можете повредить кожу. После солнечного воздействия тело и лицо необходимо увлажнить специальными составами, которые смягчат ткани и ускорят процессы регенерации.

Совет 2: Как получить красивый и ровный загар: небольшие хитрости

Получить красивый и ровный загар, не сгорая, не так-то просто, как хочется, особенно светлокожим людям. Если вы будете соблюдать некоторые правила, красивый оттенок кожи появится быстрее, а сохранится дольше.

 

Как загореть и не получить солнечных ожогов

Чтобы получить красивый загар без особых проблем, нужно полностью исключить попадание прямых солнечных лучей на тело. Старайтесь загорать в тени, так и результат сохранится дольше, и ожогов вам удастся избежать. Это особенно актуально для светлокожих людей, которые каждое лето вместо смуглого оттенка получают ожоги.

Перед тем как отправляться на пляж, не помешает очистить кожу от омертвевшего эпителия, который постоянно скапливается на теле. Для этой цели оптимально подойдет мягкий скраб. Процедуру выполните с вечера, после нанесите питательный крем. Утром примите душ и воспользуйтесь средством для загара с высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

После пляжа обязательно ополаскивайте тело прохладной водой, аккуратно вытирайте мягким полотенцем и наносите увлажняющий крем, который восполнит уровень потерянной влаги. В магазинах и аптеках можно встретить специальный крем, предназначенный после загара.

Перед пляжем выпивайте морковный сок, он не только благотворно воздействует на организм, но и способствует синтезу витамина D, который необходим для получения красивого и ровного загара.

Видео по теме

Совет 3: Кому нельзя загорать

Желающие получить красивый и ровный загар должны помнить, что ультрафиолетовые лучи могут навредить. Для того чтобы определить, кому можно загорать, а кому нельзя, необходимо знать об основных противопоказаниях.

Людям с предрасположенностью к онкологии, либо с перенесенными онкологическими заболеваниями, следует отказаться от частого нахождения под солнцем.

Не стоит загорать людям, имеющим воспалительные процессы на коже, системные кожные заболевания или нарушения пигментации.

Не рекомендуется быть на солнце беременным девушкам, потому что во время беременности меняется гормональный фон. Предугадать как повлияют ультрафиолетовые лучи на организм беременной женщины очень трудно.

Не сочетаются с загаром и фотосенсибилизирующие препараты. Людям, принимающим антибиотики, антидепрессанты и транквилизаторы стоит избегать прямых солнечных лучей.

Загар представляет опасность при наличии веснушек и родинок. Солнце может спровоцировать негативный рост родинок и новообразований кожи.

При любом инфекционном заболевании стоит пропустить поход на пляж, потому что нахождение под солнцем – это дополнительная нагрузка на иммунитет.

Людям с первым и вторым фитотипом кожи (светлокожим) следует максимально защищать себя от вредного воздействия ультрафиолета.

Важно соблюдать правила нахождения на солнце: избегать прямых солнечных лучей с 11: 00 до 16:00 и всегда пользоваться защитными кремами и спреями.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500