Совет 1: Как применять оливковое масло

Оливковое масло производится из плодов оливы. Благодаря своим полезным свойствам, оно широко применяется в кулинарии, косметической продукции, диетологии.
Подберите свой рецепт
+
-
Инструкция
1
Кулинария

Оливковое масло имеет приятный вкус и аромат. Оно легко усваивается организмом, снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ, способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой и выделительной систем человека. Используйте оливковое масло для приготовления жареных блюд и блюд во фритюре, так как при сильном нагревании оно не образует вредных для здоровья канцерогенных веществ. Оливковое масло подходит для приготовления заправки для салатов, для тушения и запекания блюд из мяса, рыбы и овощей.
2
Диетология

Если вы следите за фигурой и контролируете вес, то вам помогут в этом жирные кислоты, входящие в состав оливкового масла. Они помогают избавиться от чувства голода и следить за количеством пищи. Каждое утро выпивайте одну столовую ложку оливкового масла натощак. Это будет отличной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта, возникновения геморроя, запоров, заболеваний печени, а также способствует выведению шлаков из организма.
3
Косметология

Оливковое масло применяется в изготовлении косметической продукции, входит в состав средств для ухода за кожей и волосами, благодаря содержанию витаминов Е и А, отвечающих за молодость кожи, ее увлажнение и эластичность. Также оливковое масло содержит другие полезные витамины и мононенасыщенные жиры, влияющие на состояние кожи. Вы можете применять оливковое масло в приготовлении домашней косметики, как средство для снятия макияжа, вместо гигиенической помады для ухода за губами. Оливковое масло питает, увлажняет и смягчает кожу, а также способствует регенерации клеток.

Совет 2: Как использовать оливковое масло для волос

Польза оливкового масла доказана давно. Оно популярно и как пищевой, и как косметический продукт. Оливковое масло не только богато питательными веществами, которые способствуют росту и силе волос, но и оказывает антибактериальное воздействие, эффективно смывает токсины и микроорганизмы, впитывает химические вещества и пыль. Существует несколько популярных способов использовать оливковое масло для стимуляции роста волос и защиты их от различных воздействий окружающей среды.
Вам понадобится
  • - оливковое масло холодного отжима;
  • - жгучий стручковый перец;
  • - кокосовое масло;
  • - куриные яйца;
  • - мед;
  • - яблочный уксус;
  • - сухое молоко;
  • - шапочка для душа или полиэтиленовая пленка.
Инструкция
1
Горячая масляная маска для стимуляции роста волосЗалейте 1/2 стакана оливкового масла холодного отжима в стеклянную емкость. Нагрейте в микроволновой печи или на водяной бане. Масло должно быть температуры тела, чтобы согревать, а не обжигать кожу. Наденьте старую футболку или накиньте на плечи ненужное полотенце. Вылейте немного масла на ладонь и распределите между руками. Массируйте, начиная с кожи головы, если у вас сухие волосы, или на 2-5 сантиметра выше корней волос, если они жирные. Распределяйте масло по волосам, пока оно не закончится. Соберите волосы под пластиковую шапочку, оберните голову махровым полотенцем и оставьте маску на 20-30 минут. Смойте ее мягким шампунем. В такую маску можно добавить кокосовое масло в пропорции 1 к 1. Оно придаст волосам еще больше блеска и поможет им стать пышными.
2
Для большей стимуляции роста хорошо делать горячую маску с масляной настойкой красного перца. Для этого достаточно взять один стручок жгучего красного перца, порезать и залить 1 литром оливкового масла, настаивать 10 дней, затем процедить и использовать, как описано выше. Горячую маску для волос не стоит применять чаще 1 раза в неделю.
3
Питательные увлажняющие маски для волос с оливковым масломНа основе оливкового масла можно сделать и питательные увлажняющие маски для волос и кожи головы. Например, смешать два свежих куриных яйца с 5 столовыми ложками, легкими массажными движениями втереть в кожу и волосы, массировать около 5 мнут, затем надеть шапочку для душа и оставить на 15-20 минут. Не менее эффективна будет такая маска, если яйца заменить 2 столовыми ложками жидкого меда.
4
Маска для волос с сухим молоком и уксусомДля блеска волос хорошо применять следующую маску: смешайте 15 грамм оливкового масла, 30 грамм яблочного уксуса и 15 грамм сухого молока. Получившуюся массу нанесите на чистые сухие волосы, наденьте поверх шапочку для душа или обмотайте полиэтиленовой пленкой и оставьте на 20-30 минут. Смойте мягким шампунем.
Видео по теме
Чем полезны оливки и оливковое масло
Связанная статья
Чем полезны оливки и оливковое масло
Источники:
  • как применять оливковое масло

Совет 3: Оливковое масло для кожи: способ применения

Оливковое масло является не только незаменимым элементом здорового питания, но и косметологическим средством. Оно популярно и в домашней косметике по уходу. Поскольку содержит витамины «молодости» А и Е.

Омолаживающее действие


Особенно рекомендовано оливковое масло тем, у кого кожа сухая и чувствительная. И конечно, оно применяется для ухода за увядающей кожей. Оно не закрывает поры пленкой, позволяет коже дышать, при этом увлажняя, удерживая в эпидермисе драгоценную влагу, которой с возрастом в коже становится все меньше. Этот продукт – гипоаллергенный. Применять его можно всем.

Очищение


Оливковое масло подходит в качестве домашнего средства для очищения, если кожа сухая. Утром и вечером немного подогретого оливкового масло нужно нанести на ватный тампон и, не надавливая, протереть им кожу. Утром масло необходимо оставить на коже на 20 минут, затем смыть простой водой. Кожу промокнуть салфеткой. Вечером масло с кожи смывать не нужно. Оно впитается за ночь без следа, не оставив жирного блеска, но напитав кожу полезными элементами.

Можно устраивать такое умывание и для нормальной и жирной кожи. Но не ежедневно. Нормальную кожу протирают масляным тампоном раз в два дня. Жирную – раз в неделю. Утром с кожи этих типов масло смывают через 10 минут, затем споласкивают прохладной водой.

Уход за кожей около глаз


Оливковое масло незаменимо для ухода за зоной вокруг глаз. Особенно если уже начали появляться морщины, называемые «гусиные лапки». Оно не дает образовываться морщинам. Достаточно на ночь легкими движениями смазать область вокруг глаз ватным тампоном с маслом. Масло, кстати, очень хорошо удаляет декоративную косметику.

Питание


С оливковым маслом хорошо делать маски. Для сухой кожи подходят маски с добавлением овощной и фруктовой мякоти или ягод. Мякоть любого фрукта (кроме цитрусового), овоща или ягод (кроме черники) смешать с маслом один к одному и нанести на кожу на треть часа. Лучше всего сухой коже подойдут: авокадо, банан, хурма, абрикос, крыжовник, дыня, брусника, черная смородина, картофель, морковь, сладкий перец, ананас, огурец. Плюс немного меда.

Для кожи других типов (нормальной, жирной комбинированной) лучше использовать мякоть киви, винограда, яблок, персиков, арбуза, клубники, красной смородины, шиповника, рябины, малины, картофеля, капусты. Плюс лимонный сок.

Для смягчения пересушенной кожи используют оливковое масло в смеси с сырым яичным желтком и жирным творогом. Пропорции – 2:1:1.

Для питания и очистки комбинированной и жирной кожи к оливковому маслу нужно добавлять рисовую или овсяную муку. Смешивают один к одному до пастообразной однородной массы.
Видео по теме

Совет 4: 3 супер-продукта для женской красоты и молодости

Благодаря трем волшебным продуктам, можете забыть про морщины, проблемами с шелушением кожи, ломкостью ногтей и даже сухостью волос. Заинтригованы?

 

Оливковое масло

Оливковое масло называют золотом Италии. Оно омолаживает и оздоравливает. Куда можем применить этот источник незаменимых жирных кислот и антиоксидантов:

- Очищение оливковым маслом, подходит абсолютно для всех типов кожи.

- Можно использовать как демакияж. Конечно, оливковое масло - продукт не из дешевых. Но попробовав ощущения увлажненности и натуральности после оливкового масла, вы никогда его ни на что не променяете.

- Лечение волос маслом. Чтобы избавиться от секущихся кончиков, сухости кожи головы, перхоти и приобрести здоровый блеск, нужно делать обертывание оливковым маслом, но обязательно теплым.

- Делаем тонер для кожи. Смешиваем зеленый чай и оливковое масло.

- Для лечения прыщей и угрей. Берем оливковое масло, мажем проблемные места, через 10-15 минут смываем. И не верьте тому, что масло провоцирует угри.

- Оливковое масло можно использовать как мягкий отшелушивающий скраб.

- Оливковое масло используем как крем для бритья. Он так же хорош, как и крем для бритья. Лезвие скользит идеально, кожа гладко выбритая и сразу же увлажняется.

- Чтобы быть молодым и здоровым, нужно в день употреблять по 1-2 ст. ложки оливкового масла.

Яблочный уксус

Еще один продукт-хит. Обратите внимание: - уксус должен быть натуральным -если кожа чувствительная, то перед употреблением разбавьте.

Как можно использовать:

- Если вы желаете дать своим волосам живость и блеск, то стоит приготовить раствор в пропорции 1:1 уксуса и воды. Полоскайте этим раствором волосы, после мытья головы, 2 раза в неделю.

- Если же вы решили напрочь отказаться от шампуня, то яблочный уксус идеально заменит вам его.

- Яблочный уксус можно использовать как тонер для жирной кожи. Смешиваем отвар любой любимой травы с уксусом и протираем лицо.

- Утром и вечером смазываем яблочным уксусом проблемные места от прыщей.

- С использованием яблочного уксуса можно приготовить отличную питательную маску для лица. Добавляем уксус в зеленый чай, йогурт или мед.

- Если вы хотите избавиться от растяжек или проблемами с венами, то нужно смазывать проблемные места раствором яблочного уксуса, но обязательно натуральным.

Овсянка

Один из самых наиполезнейших продуктов для лица и тела. От масок до ванн, от похудения до лечения ожогов. Рассмотрим, что можно делать с овсянкой для красоты:

- Берем немного овсянки в руку и помещаем под струю воды, когда овсянка немного размокнет, втираем в кожу. Когда овсянка начинает прилипать к коже, смываем все теплой водой.

- Успокаивает покраснение и раздражение. Берем влажную овсянку и оставляем на коже лица на 5-7 минут, затем смываем. Также можно делать более сложные маски: овсянка с йогуртом, овсянка с медом, овсянка с оливковым маслом.

- Овсянка хорошо смягчает покраснения, сушит угревую сыпь.

- Делаем массаж волшебным мешочком. Кладем в марлю овсянку, затем нужно намочить, а когда овсянка набухнет, сделать массаж лица.

Заключительные советы

- Все перечисленные выше продукты практически не аллергенны, но если вы переживаете, то перед тем, как применять, проведите тест.

- Оливковое масло желательно холодного отжима.

- Овсянка должна быть обязательно натуральная.

- Яблочный уксус разбавляйте всегда.

Видео по теме

Совет 5: В чем польза оливкового масла

Оливковое масло принято считать очень полезным продуктом, ему отдают предпочтение перед маслом подсолнечным, кукурузным, арахисовым и прочими растительными маслами.
Действительно ли так полезно оливковое масло? Возьмем сухие цифры:

40 граммов оливкового масла способны покрывать дневную потребность организма в жирах, не прибавляя лишних килограммов.

Нашим организмом оливковое масло усваивается почти на 100%, намного больше , чем остальные растительные масла.
Оливковое масло обладает богатым химическим составом: в него входят растительные белки, минералы, витамины, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, лецитин, протеин, олеиновая кислота, еще много компонентов не перечислено.
При таком богатом составе оливковое масло не вызывает аллергической реакции.

Применяется оливковое масло и в косметических целях, что обусловлено его увлажняющими, смягчающими и восстанавливающими свойствами.

Благодаря содержащимся в оливковом масле антиоксидантам оно предотвращает появление морщин, разглаживает и увлажняет кожу. Кроме этого, применяется при лечении дерматитов.

Очень любят оливковое масло массажисты: его применяют при антицеллюлитном массаже и при массаже позвоночника, поскольку оливковому маслу присуща высокая солерастворяющая способность.

Да, прочитав все вышеперечисленное, нужно отдать должное: оливковое масло полезно на все случаи жизни!
Видео по теме
Видео по теме
Полезный совет
Чтобы проверить качество оливкового масла, поместите его в холодильник на 3-5 часов. Если в масле появятся белые хлопья, то продукт действительно натуральный и качественный. После помещения масла в комнатную температуру хлопья исчезнут.
Оливковое масло в домашней косметике
Связанная статья
Оливковое масло в домашней косметике
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500